最初の赤ちゃんの後の夫婦の危機：原因と対処法

第 1 子出産後の夫婦の危機は、父親と母親の課題を表しています、彼らはもはや彼らがいないことを考慮して、可能な限り最善の処分でこの状況に直面しなければなりません それは彼らだけのことですが、家族の新しいメンバーのニーズについても考えなければなりません。

もちろん、これはすべての人が必ず経験しなければならない現象ではありません。 息子または娘ですが、比較的一般的であり、多くの人が専門家の助けを求めるようになります 心理療法。

この記事では、この危機が何であるか、その主な引き金のいくつかを見て、最善の方法でそれを克服するための一連の重要なヒントを紹介します.

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第一子出産後の夫婦の危機とは？

この危機は、 カップルのダイナミクスの変化. 親になるということは、夫婦の生活の中で新しい役割を受け入れるという事実を表しています。 もはや両親だけの問題ではなく、最初は対処が難しい場合があります。

親のスケジュールとルーチンの変更 彼らは最初の赤ちゃんの後のカップルの危機の主な原因の1つです.

カップル 頻繁に口論になる可能性がある 誰が赤ちゃんの世話をしなければならないかという問題があり、多くの場合、一人になる瞬間はありません。

一方が新生児の世話を担当し、もう一方が働いていると、対立が生じます。 ケアを担当しているカップルのメンバーによる非難の形で来る可能性があります 赤ちゃん。

長男または長女の後の夫婦の危機の原因

カップルでこの危機を引き起こす主な原因のリストを見てみましょう.

1. 赤ちゃんが最優先

というのは紛れもない事実です 赤ちゃんはあなたの十分な注意を必要とします。 そして両親からの世話、そしてそれが彼らの活動のいくつかが後回しになることをカップルが理解しなければならない理由です.

カップルのどちらか、または両方がこの変化に抵抗すると、衝突が起こり、 蓄積されたストレスによる欲求不満.

2. 母親は父親から距離を置く

この距離は、世代を超えて受け継がれる性別の役割のために、通常、母親が赤ちゃんに完全に集中しているために発生します。 基本的なニーズに対応 そして多くの場合、社会的圧力があるため、彼らの「デフォルト」オプションは、自由な時間を小さな子供の世話に捧げることです.

これらの新しい職業の結果として、それはカップルに対して不本意な脱落を招く可能性があり、それが危機につながる可能性があります.

3. 性行為

家族の新しいメンバーの到着とそれに伴う影響は、カップルのセックスを指すものを減らします. 少なくともしばらくの間、この領域は危うくなるでしょう 時間の不足とエネルギーが少ないという事実のために.

この問題が正しい方法で同化されず、両親がお互いにそれについて話さないと、両親の間の対立が激化します。

4. 家での責任

最初は些細なことに思えるかもしれませんが、最初の子供の後に発生する危機に決定的な影響を与える側面. 起こる 時間と家事の分担を公平に行うことはもはや容易ではありません.

一般に、これらの問題に対処するのは一方であり、もう一方は赤ちゃんの世話をします。 家事に関するこの変化は、絶え間ない意見の相違や議論をもたらす可能性があります。

5. カップルとしてのストレス管理の難しさ

多くの父親と母親は、一方では不快感やストレスに対処するという問題に直面しなければなりません。 子育ての負担が減る反面、文句を言うことに罪悪感を感じない 過度に。 この考えは、人に現れるのを恐れて「仮面」をつけてしまうため、人間関係を損なう可能性があります。 利己的であり、多くの問題が未解決のままであるあまり透明性のないコミュニケーション スタイルを選択します。 表現した。 これが誤解や感情の不均衡を引き起こし、 共同プロジェクトとしての関係のビジョンの欠如など

産後うつ病

この危機に関連している可能性のあるもう 1 つの問題は、産後うつ病です。 女性が子供の誕生を経験するとき、 それらはホルモンレベルで一連の変化を示します 彼らはこの経験に対する自然な反応です。

場合によっては、ホルモンのこの変化により、やや敏感になり、症状が現れることがあります。 しばらくの間、さまざまな強さの抑うつ状態ですが、最も一般的なのは、そのようなことは何も起こらないことです これ。 それが起こるとき、 夫婦の理解と家族のサポートが不可欠 女性がこの状況を適切に克服できるように。

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この危機にどう立ち向かうか？

これらの行では、カップルのこの状況に対処するために使用できるいくつかの有用なアドバイスが表示されます.

1. 危機を回避するな

この最初のポイントは、 困難な状況を経験していることを受け入れる. 受け入れた後、カップルは発生する問題に対する最善の解決策を検討し始めることができます。

2. 議論のポイントを認識する

通常、議論に終わる日常の状況があります。 これらのトリガーが何であるかを特定できれば、 私たちは戦いを防ぐことができるかもしれません.

3. アサーティブコミュニケーション

カップルのコミュニケーションは基本的な要素です 関係が強固になり、愛の絆が強化されるように. 自分の感情や感情をはっきりと適切に表現できれば、パートナーと一緒に解決策にたどり着きやすくなります。

4. カップルセラピー

カップルセラピーに参加することは、関係の両方のメンバーが次の可能性を持つように話し合う必要がある重要な決定です 何が期待されているかを表現します。 懸念事項とニーズ. いくつかの基本的な点に同意すると、セラピストと一緒にプロセスが適切に進化しやすくなります.