心理療法士としての時間をうまく管理するための 8 つのヒント

心理学の専門家は社会に不可欠なサービスを提供しており、この仕事の核心である 彼らが最も提供する付加価値を示すものは、心理療法セッションで構成されています。 忍耐。

ただし、セッション間には一連の責任があるため、心理学者の仕事は専門家の助けを必要とする人との対話の議事録に限定されません。 これらは平凡に見えますが、依然として不可欠です: 文書の作成とファイリング、スケジュール管理、書類の紛失を回避しながら機密性を維持すること、 等 心理療法士がこれらのタスクを実行するために使用するプロトコルとルーチンのタイプは、仕事でうまくいくかどうかの違いを生む可能性があります.

これらの日常業務の各ブロックで最大のパフォーマンスを達成するには、 心理療法士は、時間をより適切に管理するために一連の有用なテクニックを実装する必要があります の負荷による重大な損耗に苦しむことなく、責任を首尾よく果たします。 仕事、または世話をするために週にもっと多くの時間を割くことができないため、高い機会費用 忍耐。

あなたが心理療法士である場合、職場での時間管理を改善するにはどうすればよいですか?

あなたが心理療法士であり、達成するための最良のヒントを知りたい場合は、読み続けてください. ここでは、心理学者としての勤務時間の管理を改善するために使用できる最善の戦略の概要を見つけることができます.

1. 自動トランスクリプショニストを使用する

各セラピーセッションで自動転写士を使用すると、セッション中に言われたことをすべて書き留めることができます。 後で最も重要なコンテンツを詳細に分析できるようにする. セッション中にメモを取る必要がまったくないというわけではありませんが、次のセッションまでの時間を大幅に節約できます。 自動生成されたテキストを見るだけで、より多くの情報を含むパーツをすばやく見つけることができるからです。 関連する。

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2. 特殊なソフトウェアを適用する

専門家としての作業時間をより適切に管理するために考慮できるもう 1 つのヒントは、次のとおりです。 特殊なソフトウェアを使用して、次のようなジョブのさまざまな機能とタスクを自動化します。 心理療法士。

現在 請求などの主要なプロセスを自動化するのに役立つアプリケーションやプログラムがいくつかあります eHolo などのセッションの料金。 時間とお金の節約に役立つものです。

3. ポモドーロ・テクニックを使う

心理学の分野から、さまざまな戦略が何十年にもわたって研究されてきました。 個人的にも職業的にも、生活のさまざまな分野での人々のパフォーマンス、または アカデミック。 ポモドーロ テクニックは、セッションとセッションの間の仕事で気が散らないようにするために最もよく使用されるテクニックの 1 つです。 セッションであり、毎日のパフォーマンスと生産性を向上させるのにも非常に役立ちます。 仕事。

これは、大まかに言えば、次の作業リズムを維持することにあります。 25 分間働き、5 分間休んで体力を回復し、集中力を回復させましょう、ストップウォッチにリンクされたアラームのプログラミング。

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4. クラウドでソフトウェアを使用する

クラウド内のソフトウェアを使用して、インターネット接続を使用してどこからでも作業できるようにすると、 勤務時間中に家や職場を離れることができるため、勤務日をより柔軟にします。 就業日。 この戦略は、さまざまな分野の専門家が通常のコンテキスト外で作業を行うためにますます使用されています。

5. リマインダー システムを実装する

勤務中の重要な瞬間を思い出すために、電子デバイスからのリマインダーとアラームのシステムを実装することをお勧めします. このようにして、あなたは確実に 重要な瞬間にそれらのタスク、義務、または予定を覚えておいてください いつでも手に入れることができる重要なもの。

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6. デジタル プロファイルを更新する

現在、あらゆるタイプの職業に適応した専門的なプロファイルを持つことは、どの仕事にとっても非常に重要です。 デジタル プラットフォームとソーシャル ネットワークを活用して、可能な限り多くの人にサービスを提供できるようにします。 インターネット。

Web サイトやソーシャル ネットワークで提供するサービスの情報を常に最新の状態に保ちます (回避するため)。 誤解) で得られる大きな拡散のおかげで、クライアントのポートフォリオを増やすことができます。 インターネット。

7. 決まったスケジュールを組む

組織は、あらゆる分野や仕事、および心理療法の分野で不可欠です、専門家は、その日のすべてのタスクを完了することができるように、固定された毎日のスケジュールを維持する必要があります。

そのため、約 50 分ごとに短い休憩を取ることができるスケジュールを作成することが重要です。 より良いパフォーマンスを発揮し、過度の仕事のストレスに苦しむことはありません。 ゆっくり。

8. 公開議題を提供する

公共の議題は、職場でますます多くの心理療法士によって実践されている比較的最近の組織形態です。 これは、インターネット上で電子的なアジェンダ システムを提供することで構成されているため、クライアント自身が 手紙を書いたり電話したりすることなく、空室状況に基づいて訪問を直接スケジュールします それ。

これは心理療法士の仕事を非常に容易にします。 専門家であり、自分で直接訪問をスケジュールすることで、時間を節約できます 重要。

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