関係のために与えすぎることの心理的コスト

愛を体験するのはどのような感じかを説明するように求められたとき、私たちのほとんどは、それは言葉をはるかに超えたものだと言いますが、それは不合理ではありません.

恋に落ちると、ホルモンの急増が伴います、そしてある意味で、私たちの脳は反応します あたかも薬を飲んでいるかのように その指定された人が周りにいるたびに。

しかし、カップル関係の基本には、ホルモンのカスケードだけではありません。 期待もある. 求愛とはどのようなものか、どのようにすべきかについての単純な考えであるため、それは言葉で表現できる感情的な生活の構成要素です。

しかし、言葉の世界とはいえ、自分の期待を無視することが多く、それこそが心理的な罠になってしまう原因なのです。 そして、期待が私たちを私たち自身の関係の奴隷に変えることができるということです。 受けずに与える人はいつも私たちです.

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非対称関係とその影響

これらすべてにおいて期待が果たす役割を理解する前に、何が原因なのかを見てみましょう。 関係のために頑張りすぎる 非常に不快感を引き起こします。

非対称な関係、つまり常に同じ人が努力し犠牲を払う関係を特徴付けるものがあるとすれば、それは疲労、ストレス、インポテンスの混合物です。 疲労は、物質的および心理的に、 関係を「機能させる」ことは、常に私たちだけにかかっています. 逆説的に、刺激的な何かを共有するという事実にその存在理由がある経験では、私たちの側には誰もいません。

これは、困難な状況に直面するために努力するだけでなく、どのような決定を下すか、最も悪い選択肢を選択するかを常に決定するのは私たち次第であることを意味します この求愛がまた一歩進むように 根本的な問題を解決せず、遅かれ早かれ再発することを知りません。 ストレスを発生させるのは後者です。 予期不安 一時的な安堵しか達成していないことを知るために。

無力は絶望と手をつないで行く、そしてそれらにはパラドックスがあります。これらの感覚を引き起こす期待は、同時に、私たちが愛の問題を調べて、解決策を見つけることができるかどうかを確認するレンズでもあります.

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期待が感情的な泥沼を生み出す理由

関係のためにすべてを与えることの心理的影響を理解するには、次のことを理解する必要があります。

求愛についての期待は常にそこにあります. このタイプのコミットメントがどのようになるか、またはどのようにすべきかについての信念を持つことで、意味を持たせ、方向を示すことができます。 これは、誰かが常に誰かを犠牲にするという非対称的な関係は、単にそれらの期待が存在するという理由だけで発生しないことを意味します.

その場合、問題はどのように発生しますか？ 人間関係に投資しすぎる人がそうする理由の 1 つは、 純粋な犠牲は、威厳のある良いものと見なされます. この観点から、パートナーによる権力の絶え間ない使用と乱用の状況は、私たちが危機に瀕していることを警告しないだけではありません。 有毒な関係、しかし、彼らは彼女のために犠牲を払い続け、逆境のために屈服することなくその犠牲の能力をテストし続けるより多くの理由を与えます.

これらのチート関係では、問題は、関係を機能させるために個人的な犠牲を払ってきた長い歴史が、関係を無期限に続ける理由であることです. ループです、この絶え間ない関係への賭けの原因は、同時に、私たちの健康を犠牲にしてそうし続けることの結果であるという現象.

なぜ私たちは関係のためにこのように自分自身を犠牲にするのですか?

一方がすべてを与え、もう一方がほとんど努力しないという非対称的な関係は、すでに見てきました。 大部分は、特定の期待が私たちに与える影響によるものです。具体的には、期待 の 逆境にあっても進み続ける 彼らが何であれ、彼らの期待についてあまり考えずに、それが起こるかもしれません。

しかし... 人生で最も重要な分野の 1 つであるにもかかわらず、なぜこれほどばかげた行動をとることができるのかを説明する心理的メカニズムは何ですか? 根本的には「認知的不協和」と呼ばれるものです。

認知的不協和と果てしない犠牲

認知的不協和とは、私たちが心に留めているときに現れる不快感のことです 互いに矛盾する2つの考えまたは信念 そして誰を大切にするか。 その不快な感覚を作り出すには (そして、それが常に私たちの注意を奪う強迫観念になる可能性があります)、アイデアの 1 つが他のアイデアに「勝つ」必要があります。

それでもこの信念の戦い 理性を使って終わることはほとんどない. 実際、認知的不協和を解消するために「下手な仕事」をすることがよくあります。

たとえば、非対称関係の場合、これらのアイデアは通常次のとおりです。

• 真のパートナー関係には終わりがなく、そのために犠牲を払わなければなりません。
• 関係が私に生み出す不快感は避けられます。

この信念の戦いでは、2 番目の選択肢がより魅力的です。なぜなら、それは解決策を提供し、幸福感に結びついているからです。 それでも、多くの人は前者を選びます。 なぜなら？ それはそれがすることだからです 私たちの信念と物事のビジョンがぐらつかないこと.

相手が自分の役割を果たさない関係を自分に合わないと仮定した場合、 他の多くの認知的不協和は、​​私たちの自己イメージが非常に感動したためです。 形成された 自分のアイデンティティの一部が意味を成していない そして、自分自身と自分の決定について気分が良くなるような新しいビジョンを構築する必要があります。

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切るのは早ければ早いほどいいです。

そのため、私たちの期待が次のように機能する状況を検出することが重要です。 私たちの感情的な生活のための刑務所.

人間関係は複数の人の問題であるという事実にもかかわらず、認知的不協和は 自分自身をボイコットするのは自分自身であること、不健康な期待によって引き起こされる不快感を、その不快感の原因に賭け続ける理由に変えます.