これは、有毒な家族関係が私たちの自尊心にどのように影響するかです
自尊心は、私たちのアイデンティティを定義する心理的要素の 1 つです。 しかし、これは、私たちの周りのすべてから切り離されている私たちの中で自尊心が生じるという意味ではありません。 それどころか、それは常に私たちが他者との関係を経験する方法に関連しています. そして、それらの関係が私たちにとって重要であるほど、彼女はそれらの影響を受けます.
もちろん、これは私たちの家族が私たちの自尊心を形作る上で大きな力を持っていることを意味します. 私たちの父親や母親は、私たちが自分自身をどのように評価するかを直接コントロールする力を持っていないかもしれません. しかし、彼らが私たちをどのように扱うかは、 意図。 このことから、 有毒な家族関係は、自分の自尊心に関連するすべてに重要な結果を残す可能性があります; これらの場合に何が起こるか見てみましょう。
- 関連記事: 「家族療法：適用の種類と形態」
自尊心とは何ですか? 家族の影響を受けるのはなぜですか?
他人と関わる経験がなければ、自尊心はあり得ません。 直感に反するように思えるかもしれませんが、社会の他のメンバーが私たちをどのように扱っているかについて知っていることや見たことをすべて考慮に入れずに、自分自身を評価することは決してありません. 言い換えれば、私たちが自分自身のアイデンティティと在り方に視線を向けるとき、私たちはそれを見ることによってそうします。 彼らがどのように私たちと話しているか、私たちと一緒にいることにどれだけ関心を示しているか、私たちが達成できることについて彼らがどのような期待を持っているか、 等
となることによって、 自尊心は、主に、自分が扱われる方法をどのように解釈するかによって生じます.
そして、家族が非常に重要になるのはこの側面においてです。 最初の数ヶ月から世界と人間関係の両方を学び、探求できるライフスタイルを提供してくれます。 人生。 もちろん、それはまた、私たちが子供の頃に行った自発的な学習に感情を結びつけることを学ぶ文脈を作り出します。 愛着理論に基づく心理学の研究が、私たちの感情的な絆のあり方を示唆しているのはそのためです。 思春期や老年期の他の人間関係へのアプローチを形成するのは、父親や母親との アダルト。
じゃあ; 家族と同じように 他の人々との関係を築くことを考えるとき、私たちは特定の哲学を維持する傾向があります
また、自尊心を形成するものを見て、現実を解釈する特定の方法を優先する傾向があります. 私たちがどのように育てられ、家で何を見慣れているかにもよりますが、 満足のいく経験は、私たちの功績であり、私たちの努力の成果と見なすことができます。 ラック。 だからこそ、私たちが自尊心を構築するにつれて、より悲観的になる傾向、より楽観的になる傾向、またはより穏やかでバランスの取れた傾向を示す傾向を示すかどうかを判断する際に、家族の状況が重要になります.- あなたは興味があるかもしれません: 「あなたは本当に自尊心を知っていますか？」
私たちの自尊心に対する有毒な家族関係の影響
「有毒な関係」の概念は非常に広範かつ異質であり、さまざまな問題のあるダイナミクスを含んでいるため、常に同じように自尊心に影響を与えるとは言えません。 過保護で非常に支配的な母親と父親によって育てられたという事実は、両親の無関心で怠慢な扱いに苦しんだことと同じではありません.
それでも、このタイプの家族に苦しんでいる人々が自尊心を経験する方法には、一連の一般的な傾向があります。 共通の問題は、同じ個人で同時にすべて発生する必要はありませんが、 そのような感情的につらい経験をした人の間でより一般的です.
それでは、有害な家族関係に没頭して何年も生きた後、自分自身を評価するときに生じるこれらの形の不快感が何であるかを見てみましょう.
1. 家族の破壊的な要素であることに対する罪悪感
家族の中で多くの苦しみを味わってきた人の中には、これらの問題のほとんどすべてが、 赤ちゃんを育てなければならないことは、両親を限界まで追いやる可能性があるため、誕生によって引き起こされ、 母親の。 自分でコントロールできないこと（生まれたこと）を自分のせいにしながら、 この形の罪悪感は、本質と見なされるものに関連しています。、出産後の最初の数分からの自分のアイデンティティ。 このパラドックスは、心理療法を受けない限り、この有害な信念を取り除くことを非常に困難にします.
- 関連記事: 「罪悪感とは何か、どうすればこの感情を管理できるのか?」
2. 幼少期や思春期に起こったことを自分のせいにする傾向
有毒な家族関係で何年も過ごした人々は、 倫理的ジレンマを引き起こす複雑な状況への露出の増加、彼らは日々、対立や家族の精神的健康問題などに直面しなければならなかったからです。 この意味で、これを経験した人は、事実を重視せずに、それらの経験を思い出して常に自分を責めているのが一般的です. それらの年のかなりの部分で、成熟した責任ある方法でこれらの問題に対処するためのリソースがありませんでした。 年。
3. 自分自身の情緒不安定性を想定する傾向
多くの人は、絶え間ない口論と回避可能な対立に囲まれた家庭環境で育ったため、 彼らはこの感情的な不安定さを内面化し、他者との関係の中でそれを再現し、他の人に感じさせます。 距離 これが実際には当てはまらない場合でも、 非常に用心深い態度を維持する そして、自分の形を失わないように常に気を配っています。 これらの関係の健全性が彼らの振る舞いに依存しないようにするための服従 多分"。
4. 他人からの嘲笑や攻撃の対象になることへの恐れ
ほぼ絶え間ない恐怖の経験は、自尊心の適切な発達を最も制限する別の形の不快感です。 回避的な態度を取る人 さらに、彼が家族で見たもののために、彼は避けるべきではないことにもっと注意を払う. 他の人があなたの人生で遭遇すること、あなたを改善するためにあなたができること、以前に行ったこと シチュエーション。 これにより、これが起こった人々は何年にもわたって機会を逃し、個人の成長と自己実現の能力が損なわれます.
- あなたは興味があるかもしれません: 「恐怖とは？ この感情の特徴」
プロの心理支援を受けたいですか？
家族のタイプの問題や自尊心に関連する問題に対処するために心理療法に興味がある場合は、私に連絡してください.
午前 鳩王カルドナ、一般的な健康心理学者、そして私はビデオ通話で直接またはオンラインで治療セッションを提供しています. 私はあらゆる年齢の人々にサービスを提供しています。