偽りの記憶：これが記憶が私たちを欺く方法です

「私は完全に覚えているので、それは本当です」 これは広く使われている議論であり、私たちは通常、議論することなく有効であると考えています. しかし、私たちの記憶が完全であるのに、なぜ同じ出来事に対して人によって記憶が異なるのでしょうか?

答えは明らかです 私たちの記憶は常に私たちを欺く. 脳は時間とエネルギーを節約するために近道をしますが、これが結果につながる特定の間違いを犯すことにつながります。

これらの脳の「ショートカット」は、記憶障害や記憶障害を引き起こす可能性があります。 いわゆる「偽りの記憶」を生み出す、自発的にも誘発されても現れることができ、記憶という事実によって特徴付けられます 人が改変されたり、何もないところから生成されたりすることさえあります。 現実。

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思い出づくりの段階

まず、私たちは次のことを認識しなければなりません。 私たちの記憶は、私たちが思っているほど正確ではありません そして、プロセス中に変更が発生する可能性があります。 メモリを作成するには、さまざまなフェーズが発生する必要があります。

1. イベントが発生し、私たちの注意がある程度それに集中すること

まず、イベント (内部と外部の両方) が発生し、注意の焦点がそれに (全体または部分的に) 集中します。

2. 情報処理とフィルタリング

そのイベントを確認したら、それを処理しようとします。. フィルタリングと再構築が始まるのはその瞬間です。その客観的な現実は、私たちの認知プロセス、ステレオタイプ、先入観によって変化するからです...

たとえば、怖い映画を見たばかりで、夜道を歩いているときに誰もいない場合、影を脅威の可能性として検出する可能性が高くなります。

3. 情報のオートコンプリート

私たちはすでにイベントを処理し、ある程度の歪みを生成していますが、「記憶に記録する」ことによって、大きな穴や小さな穴が現れることがよくあります。

労力を節約するために、 私たちの脳は、これらのギャップを信頼できる情報で埋める傾向があります 私たちが持っていた、または外部の情報源から影響を受けた先入観と一致し続けていること。 脳に登録されると、その情報は実際に知覚されたものと同じように「リアル」になります。

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4. 記憶の回復

次のステップは、記憶を呼び起こすこと、つまり、保存した情報を復元することです。 脳が「削除」するものがあるため、ニューラル ネットワークに統合されたものしか復元できません。

しかし、ここで別の大きなフィルタリングと再構築が発生する可能性があります。 最初から混ざり合える記憶の中から今は それらは、この原材料で、時間の経過とともに生成される可能性のあるギャップが再び埋められます。 そしてまた、思い出 それらは、外部ソースまたは単に私たちのアイデアによって影響を受ける可能性があります.

この時点で、何かを呼び起こす必要性がどのように発生するかに特に注意を払う必要があります。 それらの間に何らかの関係がある中立的な要素を聞いたり、嗅いだり、味わったり、触れたりするか、質問にさらすことでそれを行うことができます。 例えば。 質問の場合、それらは偏っている可能性があるため、回答と私たちの脳がすでに調整されています。 この単純な刺激は、無意識のうちに私たちの記憶のギャップを修正する可能性があります.

5. 繰り返し

イベントを記憶して呼び出すこのプロセスは、複数回発生する可能性があります。、これにより、変更が継続されるか、「バージョン」の1つが修正されたままになる可能性があります。

偽りの記憶の出現

このすべてのプロセスで、 私たちの記憶が思ったほど信頼できないかもしれないさまざまな側面があります. 情報を受け取って解釈した瞬間から、記憶を経て、最後に記憶をさらすことで、情報は修正されます。 この変化は、不随意かつ自発的である場合もあれば、逆に外部から誘発される場合もあります。

アイデアが繰り返し繰り返される場合、同様の代替バージョンが公開されているが、事実と一致している場合、それが条件付けされている場合 ある種の答えを強制する質問...これらすべてが、私たちが呼ぶ、すでに本質的に非現実的な情報を変更する可能性があります メモリー。

「偽りの記憶」は、人の個人差を認知レベルで理解し、意識するための鍵 なぜ物事を異なって覚えているのかを理解するのに役立つ.

記憶がどのように機能するかを理解することは、対人紛争の解決、恐怖症、トラウマなどの治療の両方において、心理学者にとって基本的な側面です。 たとえば、トラウマの場合、何かを覚えていないことがあります。 私たちを守ってくれていること、そして、この記憶が後になって何かによって呼び起こされて私たちの頭に浮かぶこと 関連している。

これは人に大きな障害を引き起こす可能性があり、心理学者が記憶の仕組みを知っていれば、非常に複雑な治療をより簡単に行うことができます. 対人葛藤の面では、相手は「自分が望んでいることを覚えている」とか、自分が相手だと思ってしまいがちです。 他の人は現実をゆがめます、そして心理学者は、これらのことがなぜ起こるのかを理解するための知識を私たちに与えることができます. 不一致。

著者: Iván Claver、Mariva Psychoologists の心理学者