よく泣くのは普通ですか？

泣くことは、感情的な状態に関連する反応であり、以下を含むさまざまな状況で発生する可能性があります。 喜びや充実感だけでなく、喪失、失敗、悲しみ、その他の否定的な感情も含まれます。 これらすべての理由から、頻繁に泣くのが正常かどうかを尋ねる価値があります。

これに答えるために、一部の人々はより頻繁に泣く傾向があるという仮定から始めます それは完全に人間の反応であるため、泣くのは弱さの兆候ではありません。 自然。 しかし、いつもより泣きそうで、心配して助けを求めるべきか迷っている方もいらっしゃると思います。

この記事では、頻繁に泣くのが正常かどうかについて詳しく説明します 主な理由は何でしょうか。

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なぜ私たちは泣くのですか？

よく泣くのが普通かどうかを説明する前に、私たちがよく泣く理由と、このタイプの泣き声の機能は何かを確認しておくと便利です。 さまざまな説明理論がありますが、そのうちのいくつかを強調する価値があるのは、泣くのが反応であると話すものと同じくらい単純なものです。 外部要因によって引き起こされる痛みに対して、また、泣いていることをさまざまな心理的および感情的な現象と関連付ける、より複雑な理論が他にもあります。 その他。

そのほか、 広い社会的および文化的違いがあります 一部の人が他の人よりも頻繁に泣く傾向がある理由を説明するのに役立ち、性別などの差別化要因も含まれている可能性があります.

泣くことは複雑なプロセスであることに注意する必要があります。 生来の生理学的メカニズムを通じて発達する これは、基本的に人間と関連していることがよくあります。 泣くことは他の動物種の特徴的なプロセスでもあると主張する理論がありますが. このメカニズムが感情的なレベルで緊張を解放するために使用できることを長年にわたって学んできたので、このプロセスは非常に複雑であることは事実です（p. （例：怒り、悲しみ、または喜びで泣くとき）。

このリリースにより、私たちは自分自身を感情的に表現することができ、大きな緊張や悲しみを生み出す感情のために投資されるエネルギーレベルを減らすのにも役立ちます.

一方で、泣くことの機能を研究した歴史上の理論家もおり、その中にはアメリカの生化学者であるウィリアム・H. フレイ 2 世は、人は泣いた後、通常、心理的および感情的に気分が良くなることを観察しました。 ストレスに関連する一連のホルモンを排除する (p. 例えば、副腎皮質刺激ホルモン）。

心理学の分野では、泣くことの機能に関するいくつかの研究が明らかになりました。 ある状況で無力感を感じる人の経験との関係の可能性 シチュエーション。 これらの理論は、一部の人々が良いニュースを受け取った後に泣く傾向がある理由を説明することができます。 人は、自分に影響を与える良いたよりに関連して起こっている出来事に影響を与える力がないと感じる可能性があります。 泣く。

社会的レベルでは、泣くことは社会化に関連している可能性があります、 泣くという行為は他の人の共感を呼び起こすことができ、そのおかげでその瞬間に必要なサポートを提供できるからです. さらに、乳児の泣き声は、生存に有利なメカニズムおよび手段です。 これらすべての理由から、泣くことが果たすさまざまな機能を考えると、頻繁に泣くのが普通なのか疑問に思うかもしれません.

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よく泣くのは本当に普通ですか？

前に見たように、泣くことはいくつかの機能を果たすことができ、それらすべてにいくつかの共通の特徴を見つけることができます。 現実の、予想された、または以前のフラストレーション、無力感、何かに対するフラストレーションに直面して生きようとする試み、または降伏しようとする試み その他。 したがって、 人はさまざまな状況や文脈でよく泣く.

人々が生涯を通じて直面しなければならないさまざまな状況があり、心理的および精神的に影響を与える可能性があるためです。 泣きたいという欲求を生み出し、無関心、無快感症、無関心、疲労、孤立傾向などの他の症状を引き起こす可能性があります。 等

このように、アラーム信号が届くまでに時間がかかり、人が気づき始めることさえあります。 頻繁に泣くのは普通なのだろうかと思い始めた瞬間に、何かがおかしいことに気づきます。 こんな時こそ いくつかの内省作業を行い、トリガーが何であるかを見つけようとします、これらすべての背後には、後で見るようなさまざまな問題が存在する可能性があるため、最も一般的なのは この泣きたいという欲求の背後には常に原因があり、したがって、人がしばしば泣くのは、その徴候である可能性があります。 アラート。

何かがうまくいかない疑いがある場合、おそらく最善の方法は、専門家の助けを求めることです。 メンタルヘルスは、さまざまな生活環境や状況に適応するのに役立ちます。 ストレスがたまる。 親しい人のサポートを探すことから始めて、信頼できる人を探し始めることもできます。 人がかなり泣きたくなる理由の背後にある可能性のある問題に対処するための解決策 周波数。

一方で、以下のことが観察された研究もあります。 残りの神経症傾向で高得点を得た人々 性格テストでは、泣く傾向が強い傾向がありますが、笑う傾向もあります。 説明は、これらの人々がより敏感であるという事実であるかもしれません より激しい感情と泣く必要のない状況で頻繁に泣くプロセス 問題あり。 ただし、人が頻繁に泣く場合は、重大な問題が背後にある可能性があるため、見逃すことはできません。理由を探すことをお勧めします。

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よく泣く人の考えられる原因

泣くのは自然なプロセスですが、頻繁に泣くのは本当に正常なのか疑問に思うほど頻繁に泣く人がいます. したがって、このような状況では、ルートを見つけようとすることをお勧めします。 心理学者などのメンタルヘルスの専門家の助けが必要な問題に苦しんでいる 精神科医。

1. 身体の痛み

人が頻繁に泣く原因の 1 つとして考えられるのは、肉体的な痛みですが、 この場合、私たちは特定の身体的苦痛について言及していません 小さな打撃によって、しかしそれに苦しむ人々に大きな苦痛を引き起こす可能性のある病気、骨折、怪我、または捻挫による長期または慢性の痛みに。 何よりも、この長引く痛みを引き起こす病気が身体に障害を与えている場合、うつ病やその他の気分に関連する問題を引き起こす可能性があります.

2. 気分障害

人がよく泣く別の考えられる理由は、彼らが苦しんでいるということです。 大うつ病、双極性障害、またはその他のいずれかに関連するうつ病エピソード 状況。 このような場合、通常、 その人は、以前は頻繁に行っていたことを行う意欲を失うことがよくあります、喜びを感じるのが困難で、食欲不振や睡眠障害さえあります。

これらすべて、およびその他の原因により、これらの場合、人々が絶望と絶望を感じるのは非常に一般的であり、それが頻繁に泣く理由です.

3. ストレスと不安

アンチエイジングとストレスに関連する問題は、人が頻繁に泣く他の理由です。 人は通常、自分が日常的に経験している特定の状況の要求が自分の能力を超えていると感じる状況に陥ります。 能力。 したがって、 これらの状況に対処する手段がないと感じるようになる可能性があります そして、吐き出す方法を見つけて自分を和らげるために、絶えず泣きたいという衝動を経験するようになるかもしれません.

今話し合ったことに関連して、怒りや無力感を関連付けることができます。 平野への不正の 泣く。 多くの人が他人の痛みや苦しみを観察すると泣きたくなることがあるため、共感を泣くことと関連付けることもできます。

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4. 悲嘆のプロセス

家族や愛する人を亡くした悲嘆の過程にある人、あなたは長期間非常に動揺するかもしれません（例. たとえば、1年以上、さらには数年以上)、頻繁に泣きたいという欲求は、この期間を通じて存在するメカニズムの一部である可能性があります.

最近ずっと泣きたい衝動に駆られている人は、今挙げたような原因が隠れている可能性があります。 そのため、あなたのケースでそれが何であるかを特定しようとすることが重要です。これがあなたに十分な影響を与えていると考える場合は、 最善の方法は、身近な人にサポートを求めることと、メンタルヘルスの専門家に心理的な助けを求めることです。 助けます。