分離と子供への影響: 何をすべきか?
多くの男の子と女の子は、両親の別離を感情的に非常につらいものとして経験します。、極端な場合にはトラウマさえあります。
ただし、このために何ヶ月も苦しむ運命にある人は誰もいません。 私たちが状況にどのように適応するかは、彼らがその段階をどのように経験するかに大きく影響します。
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分離プロセスに向けて子供たちを準備することが重要な理由
別居は、そのような存在をやめたカップルにとりわけ影響を与えますが、それはその心理的影響がそれらの2人に軽減されることを意味するものではありません. 幼い子供が関与している場合、この分離プロセスが可能な限り「健康的」であることも重要です.、彼らの子育ての状況は大きく変化し、両親との関わり方も変わるからです.
これは、彼らがいる心理的発達の段階にも関係しています。 小児期および思春期には、根本的な変化によって多くの不安やストレスが生じやすく、その対処スキルは平均的な成人ほど効果的ではありません. 一方、家庭環境は、大多数の未成年者が安心できる場所であり、 分離は、通常、人がリラックスして、 空。
したがって、息子や娘を苦しめることへの恐れは、別居するかどうかの決定を決定するべきではありませんが (または、前者を選択した場合に罪悪感を生じさせます)、 新しい状況への移行ができるだけスムーズに行われるように措置を講じることが重要です.
する？ 覚えておきたい5つのコツ
息子や娘が別居の状況に順応するのを助けるときは、これらの重要なアイデアを念頭に置いてください。
1. 何が起こっているかを隠さないでください
彼から何が起こったのかを隠すことは、まったく逆効果です。 分離はあなたにも影響を与える重要な側面です。 あなたはそれを理解できる必要があります （年齢によって決定される可能性による）。 何が起こったのかを、あなたの見解の嘆願に変えずに説明してください。
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2. 彼の話を聞いて、彼がどのように感じているかを表現するように励ます
何が起こったかを伝えることがすべてではありません。 分離はあなたにも影響を与えるため、それについてのあなたの気持ちも貴重であり、認められるべきです. 自分自身を表現し、考えていることや感じていることを話すように誘う、そして現時点では修正したくなくても聞いてください。
3. 誤解していないことを確認してください
何が起こっているのかについて多くの疑問を持っているか、いくつかのことを誤解している可能性があります。 結局、 分離はあなたの人生の多くの変化を意味します、何が起こっているかが将来どのように予測されるかわからないという不確実性により、壊滅的な予測が作成される可能性があります。
4. 彼らのスペースを尊重する
感情的な不快感に直面すると、息子や娘がいつもより長い時間一人になりたいと思うのは普通のことです. これを異常なことだと見なしたり、最初の数日間は通常の生活を続けようと主張したりしないでください。 状況が1、2週間以上続くと慢性化し始めることがわかった場合は、それについて話し、自分の気持ちを確認し、必要に応じて専門の精神療法の助けを求めてください.
5. 有罪の彼らの検索を養わないでください
特に思春期の未成年者は、自分自身や身近な人など、特定の人に欲求不満を投影する傾向があります. また、別れの状況では、お互いに過ごす時間が少なくなるため、これはさらに簡単に起こります. 両親の一方または両方との間で緊張や敵対関係が生じることもよくあります。 大人。
しかし、あなたの息子や娘に起こったことについて話すとき、 起こったことを他人のせいにする慣性に屈してはならない. そのように感じたとしても、あなたの視点が有効ではないからではありませんが、可能な限り客観的な方法で状況を説明しないと、子供を入れてしまうからです。 敵意を助長し、それ自体を永続させる「党派的」な考え方を採用して、対立の中で自分自身を位置づけるプレッシャーを感じるかもしれない状況。 法定年齢に達していなくても、事実に基づいて事実を解釈する権利があります。 この分離はまた、あなたの ライフパス。
6. 安全のために、精神科医に行きましょう
心理支援セッションでは、 行動上の問題と感情の管理に対処した経験を持つ専門家からの個別のアドバイス; これは、自分自身にとっても、分離プロセスで迷っている子供たちをサポートするためにも役立ちます。 このようにして、一般的なアドバイスを超えて、特定のケースに適応したガイドラインを持つことができます.
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