慎重な自制のトライアド：それが何であり、治療でどのように使用されるか

隠れた条件付けのパラダイムは、Joseph R. 1966 年に警告され、行動療法に含まれます。 このタイプの条件付けでは、刺激は想像の中で提示されます。

記事上で 秘密の行動修正技術であるセルフコントロールトライアドについて学びます また、J.R.によって開発されました。 主に依存症、性的および衝動制御障害で使用され、望ましくない行動を減らそうとする慎重さ。

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セルフコントロールトライアド：それは何ですか？

セルフコントロールトライアドは ジョセフ R. 注意. その目的は、想像力による刺激を使用して、望ましくない反応や行動の発生確率を減らすことです。 行動は思考にもなり得ることを忘れないでください (この場合は望ましくない)。

セルフコントロール技術は、私たちが自分自身をコントロールする能力を獲得し、行使することを目的としています。 あらゆる側面（つまり、思考、行動、感情、 等。）。

コーションのセルフコントロールトライアド 結果を操作することにより、反応の頻度を変えようとする; この手法では、先行刺激、行動自体、および後続刺激 (結果) は、 彼らは想像上の方法、つまり想像の中で人を提示します（人は想像上の方法ですべてを想像しなければなりません）。 詳細）。

コバート・コンディショニング

自制のトライアド 隠れ条件付けと呼ばれるパラダイムに属する 1996 年に Cautela によって開発された (想像上の)。

コバート コンディショニングは、一連のパスを含む一種の手順です。

• 教育段階。
• トレーニング段階。
• 申請フェーズ。
• 統合と一般化の段階。

手順

その部分については、注意の自己制御のトライアドは 3 つのステップで開発されます。

1. 最初の一歩

患者が望ましくない行動をとろうとしているとき （または単にそのような行動について考えているとき、または彼に望ましくない考えが浮かんだとき）、彼は大声で「やめて！」と言い、口に出さない考えを止めます。

つまり、このステップには思考停止が含まれる場合があります。これは、もう 1 つの隠れた条件付け手法であり、これも注意の典型です。

2. 第二段階

「もういいよ！」と言ってから、第2ステップ 患者が深くリラックスした呼吸をすることを含む、したがって、リラックスしてください。

3. 第三段階

セルフコントロールのトライアドの 3 番目で最後のステップは、 楽しいイメージや場面を頭の中で思い描く.

隠れた条件付けの起源

これまで見てきたように、それはジョセフ R. 誰が秘密条件付けの研究を開始したかに注意してください。 1966年、カウテラは、想像上の嫌悪の結果（例えば、吐き気の感覚）が適用される、いわゆる隠密感作技術を説明し、使用した. 排除することを意図した不適応または望ましくない行動を条件とする.

注意の前に、隠れた条件付けの前例として、2 人の他の著者を見つけます: Wolpe (1958)、 行動の実験的制御を行った系統的脱感作 (SD) と Homme (1965) を使用しました。 シンボリック。

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テクニックの応用

慎重な自制のトライアドは、削減および/または排除したい思考や行動に適用されます。

これらの考えや行動は、中毒性障害 (強迫性ギャンブルやギャンブルなど) などの一部の障害で現れることがあります。 いくつかの種類の薬物への中毒)、衝動制御障害、パラフィリアなどの性的障害、 等 つまり、 特定の行動を実行する際にコントロールが失われる精神障害、しつこく。

別の同様のテクニック: 思考停止

同じく注意からの思考停止テクニックは、セルフコントロールトライアドと似ていますが、同じではありません.

この技法は、その名前が示すように、思考の制御に焦点を当てています。 何らかの考えで緊張したり動揺したりするときに実践できます。 （またはいくつか）; それを適用するには、それらに焦点を当て、否定的な意味を持つものを特定する必要があります。 その瞬間、私たちは（無声で）「もう十分だ！」と自分に言い聞かせます。 次に、それらの考えをより肯定的なものに置き換えます。

思考停止が効果的であるためには、多くの練習と粘り強さが必要です。 ネガティブな考えをうまく識別し、それらを逆転させて ポジティブ。

参考文献:

• 注意、J. (1977). 隠れたコンディショニング。 エディトリアル Descleee DeBrouwer、SA ビルバオ、11-20。
• 注意、J. (1984). 自己管理のトライアド: 隠れた条件付けの手順。 ラテンアメリカの臨床心理学の進歩、3、17-33。
• ロペス、A.、スエイロ、E. およびＮｏｖｏａ，ＭＩ． （2009）。 性的空想の変化。 予備研究。 X ガリシア語-ポルトガル語国際精神教育学会議の議事録。 ブラガ: ミーニョ大学、2777-2788。
• ヴァレホ、M. (2012). 行動療法マニュアル. 第 1 巻 マドリッド: Dykinson (問題 6-12)。