失われた平和、失われた確信

プーチンと彼の政府がウクライナに侵攻してから、ほぼ 1 年が経ちました。 私たちは、世界的な大流行から抜け出し始めたちょうどその時、ヨーロッパでのすべての恐怖、戦争で再び生きています。

第二次世界大戦以来、私たちが住んでいたヨーロッパでは、 安全で安定した豊かな世界を築いてきた. 人間の幸福と環境への配慮が基本的な価値である世界。 この蜃気楼は、まずパンデミック、そしてウクライナへの侵略によって大部分崩壊しました。

これ 予測不可能な恐怖に直面した不確実性に満ちた新しい現実 私たちの心理学の相談に到達します。 ほとんどの場合、暗黙のうちに。

• 関連記事: 「不安とは何か：それをどのように認識し、何をすべきか」

確実性の欠如は心理的影響をもたらす

多くの人が私たちの相談に来る一般的な落ち着きのなさは、部分的にはこれらの出来事に端を発しています。

それは訪れる人だけのものではなく、私たち一人ひとりに影響を与えるものです。 そしてなんとなく 私たちすべてを超越するそれは私たちが現在住んでいる環境の一部です。

不確実性を経験する方法の例

不確実性と戦争が私にとってどのように存在するかのいくつかの例は次のとおりです。

アナベルは、自分の何が悪いのかを定義する方法を知らずに相談に来ます、あなたが私のスペースに来た理由。 私たちは彼の人生のさまざまな分野を見直しており、それらすべてにおいて、より満足できる側面はありますが、取り組み始めるべき明確なトピックはありません. 彼女は、一般的な不安感と差し迫った災害について語っています。 セッションを通して、私たちは彼に安定感を与える彼の人生の側面を説明します。 私たちは、彼女が初めて明らかに不安定に感じる世界にいることがどのようなものかを探っています。 人生。

ペドロは、自分の業界で何年も働いた後に設立した会社を持っています。 会社は順調です。 しかし、 苦悩と、何か恐ろしいことが起こり、あなたの会社が台無しになるだろうという気持ちは永続的です. 彼は、会社の運営について感じている不安が、たとえば心臓発作を引き起こすのではないかという恐れを持ってオフィスにやって来ます。 あなたの会社の現実は、倒産する可能性が非常に低いということであり、より広い社会的歴史的文脈の現実は、すべてがいつでも変化する可能性があるということです. 実際、ピーターの苦悩と不安を特徴付けているのは、そのより広い文脈です。

彼女が覚えている限り、エスター あなたは自分の人生で何が起こるかを計画し、整理する必要がありました. 最近まで、彼女は自分の世界での生き方のこれらの側面と、自分にとって比較的満足のいく生活を送ることとのバランスを取ることに成功していました。 しかし、最近、壊滅的な考えが彼女を支配しています。 彼の社会的関係はほとんど存在せず、家を出ることは彼が実行できない仕事です. 私たちはインターネットを通じて出会い、彼が苦しんでいる恐ろしい状況を探り、それぞれの状況に可能な意味を徐々に見つけていきます.

• あなたは興味があるかもしれません: 「不確実性への恐怖：それを克服するための8つの鍵」

情報不足への対処

ゲシュタルト療法の創始者の本からのフレーズ (ゲシュタルト療法：人間の人格の覚醒と成長、fによって。 S. 真珠; R. F. ヘファーライン; そしてp。 Goodman) は、この文脈で非常に理にかなっています。 成功は現実の目標を達成することから来る.

心理療法士として、一人一人が私たちにもたらす苦しみを、何らかの形で私たち個人にも影響を与えているものとして見ることができるとき、 私たちはその人をよりよく認識し、誠実さと感受性を高めて彼らに付き添うことができます.

この付き添いは私にとって 自分自身と他の人にとって非常に必要な確実性を生み出す方法：私はあなたと一緒にここにいます。 そしてさらに、それは平和のために戦う私の方法の 1 つです。 人間として出会い、別れ、同時にお互いを考慮に入れるということを相手に伝えるとき、私は平和を生み出します。

重要な質問

不確実性にどのように対処しますか？

平和を作るあなたの方法は何ですか？

ウクライナの侵略があなたの生活にどのような影響を与えていると思いますか?

この記事に示されている例は、実際の人に対応するものではありませんが、セラピー セッションで発生した状況を忠実に反映しています。