私の息子または娘は摂食障害を持っています。
摂食障害または摂食障害は、不健康な食事行動に関連する永続的なパターンです。 これらのパターンは、感情的、社会的、身体的な不快感に関連しています。
EDは、思春期に発生するようなより脆弱なグループがありますが、それに苦しむ人の性別、人種、または年齢に関係なく発生します. この記事では、家族、友人、知人としての私たちの行動に焦点を当てます。 脆弱な人の摂食障害の予防を制御できます 私たちの環境の。
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リスク行動
特定のことを考慮する必要がある 家族の一員として、無意識のうちに悪意なく行うことができ、摂食障害に苦しむリスクのある人々が摂食障害を発症するのを助ける行動. これらの行動は 5 ～ 6 歳から特に否定的であり、次の可能性があります。
1. 子供の体や食べ方についてのジョーク、嘲笑、非難
無謀に思えるかもしれませんが、 体の不満を開始または悪化させるのに役立ちます、その人が自分の体に慣れていない原因となります。 これは、以下の年齢で特に重要です。 自尊心 そして、それを裏付ける数字はほとんど議論の余地のない参考資料です。
2. 体型を気にするお父さんやお母さんの存在
つまり、 体重をコントロールするために食事制限をしている父親または母親 （そうする医学的正当性なしで）。 これは、未成年者が他の方法の中で、他の方法を見て学ぶためです。 つまり、従い、模倣するモデルがあります。 愛着の最も近い人物が減量のためにダイエットを行い、それが美しさと承認と同義である場合、なぜ彼らとは違うのでしょうか?
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家庭環境で実行するための一般的なガイドライン
家にEDの家族がいることがわかっている場合、私たちができる最善のことは収集することです この状況をより適切に管理し、軽減または悪化させないためのガイドライン:
- 健康的な食生活を学び、確立します。
- 家族や友人と一緒に食事をする、または 1 日 1 回以上家族で食事をする (コミュニケーションと家族の時間を優先する)。
- 年齢や体調に応じた適度な運動を定期的に行いましょう。
- EDに苦しんでいる人に共感し、家族間のコミュニケーションを促進します。
- 食べ物や体型についてのしつこい会話は避けてください。
- ボディ、形状、重量について冗談や非難をしないでください。
- たとえば、食べ方を批判しないでください。
- 目標として完璧ではなく、自己啓発などの肯定的な側面を評価します。
- たとえば、失敗よりも成果を重視するようにすることで、子供や青年の自尊心を高めるのに役立ちます。
- ED の人がキッチンに入ることを許可せず、ドアを閉めたままにします。
- EDの人に食べ物を扱わせないでください。
- 特に栄養士が介入する場合は、EDの人が合意されたメニュー項目を変更することを許可しないでください.
- 食事の時間を 45 分に調整します。
- 十分な量であり、専門家によって調整されている場合は、プレートに食べ物を残さないでください。
- 食後は休む。
- EDの人をスーパーや洋菓子店などに行かせてはいけません。
- EDの人を家に一人にしないでください。
- EDの人が食べたものを吐き出さないように、食後にトイレに行かせてはいけません。
- このタイプの障害については、メンタルヘルスの専門家と医療専門家の両方に相談してください。
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心理療法を行っています 健康診断と合わせて、摂食障害の方の生活の質を回復していきます。
これらのガイドラインにもかかわらず、人はそれぞれ異なり、すべてが同じように機能するわけではなく、私たちを取り巻く状況によって異なります. したがって、家族の一員の摂食障害を理解したり、管理する方法を学ぶために助けが必要な場合は、 サイコアルメリア 我々はあなたを助けることができる。
摂食障害への心理学的アプローチの経験を持つ健康心理学者がいます。