小児期の睡眠障害：種類、特徴、症状

睡眠は生物学的な必要性であるため、睡眠が不足している場合、または完全に回復しない場合、睡眠は発達する可能性があります肉体的にも精神的にも他の病状があるので、これらすべての障害の解決策を見つけることを試みることが重要です睡眠; 特に子供の頃のような重要な段階で。

小児期には多種多様な睡眠障害があり、その中には次のものがあります。不眠症、小児無呼吸、悪夢障害、夢遊病、夜驚症、不眠症またはジャクティオキャピティス、その他。

この記事では、 小児期に最も一般的な睡眠障害、しかし最初に、睡眠障害が一般的に何で構成されているかを説明します。

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最も一般的な小児睡眠障害は何ですか？

人々の睡眠は、それぞれが繰り返される90分の持続時間の一連のサイクルに分割されます夜の休息の間、周期的に、最も一般的なのは、人がその間に4〜6サイクルを通過することです夜。これらの各サイクルには、さまざまなフェーズがあります（フェーズ1、フェーズ2、フェーズ3、フェーズ4、フェーズ5またはREMフェーズ）。

安らかな眠りのために 各睡眠サイクルを構成するすべてのフェーズは、正常に、順番に、途切れることなく通過する必要があります; しかし、さまざまな睡眠障害が小児期に発生し、それらを妨げる可能性があり、人々の健康に特定の問題を引き起こす可能性があります。さらに、小児期の睡眠障害は非常に頻繁に発生し、小児科と小児科の両方で、臨床診療で最も頻繁に現れる問題心理学。

私たちは、夜の休息や睡眠に密接に関連する問題を指すときに睡眠障害について話します。眠りにつくことや夜に眠り続けることの難しさ、そして人が不適切な時間に眠りに落ちる、過度に眠る（過眠症）、または異常な睡眠行動に従事する（たとえば、夢遊病）。

子供の頃と同じくらい重要な段階では、睡眠が安らかであることが非常に重要です そして十分な時間休む（子供が1の間で眠るべきである11-14時間から 6歳から12歳までの子供を眠らせるべき9-12までの1年と2年年; したがって、発育中の子供は9時間または10時間未満寝てはいけません）。

一方、子供の頃の睡眠障害は、子供の生活の質に影響を与える重大な問題を引き起こす可能性があることを言及する価値があります（例：たとえば、過敏性、集中力と注意力の低下など）、および親や兄弟などの便利な親戚のそれ（例：例えば、睡眠障害）。

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睡眠障害が何で構成されているかを簡単に見てきたので、 子供の頃に最も一般的な睡眠障害を見て、それらを2つの大きなカテゴリーに分類します：睡眠異常症および睡眠時随伴症。

睡眠異常症

アメリカ精神医学会（APA）の精神障害DSM-5の診断および統計マニュアルでは、睡眠異常症という用語は表示されません。ただし、以前のバージョン（DSM-IV-TR）には表示されていました。ここでは、それらを使用して、小児期の睡眠障害を2つに分けます。組織化を促進するための大規模なグループ。それらを研究します。

睡眠異常症のカテゴリー内で、私たちは子供の頃の睡眠障害を見つけることができます何人かの子供は、眠りにつく、眠り続ける、そしてまた睡眠が過剰である場合に立ち会います。

1. 不眠症

不眠症は、私たちが見つけることができる小児期の睡眠障害の1つであり、 休息時間の短縮と睡眠の質の面でも、それに苦しむ子供に臨床的に関連する不快感を引き起こします。

子供の不眠症の主な原因は通常、不十分な睡眠習慣であるため、頻繁な就寝時の問題および/または就寝時のかなり頻繁な目覚め夜; 子供の不眠症のもう一つの理由は、子供が不安や恐怖の状況に苦しんでいたことである可能性があります。不安や落ち着きのなさを引き起こす可能性のある思考を通して現れる心配のために、眠りにつくことは眠りにつくのが困難でした。

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2. 乳児無呼吸またはオンジン症候群

小児期の既存の睡眠障害のもう1つは、オンディナ症候群の名前でも知られている乳児無呼吸です。 睡眠中に苦しむ一連の呼吸停止、いびきを引き起こし、また一日中過度の眠気を引き起こします。

さらに、これらの呼吸停止は、夜の睡眠中に繰り返し現れる可能性があり、目覚めや睡眠不足につながります。

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睡眠時随伴症

睡眠時随伴症は、睡眠時随伴症の存在を特徴とする小児期のすべての睡眠障害であると理解しています。 夜間の休息中のいくつかの異常または異常な生理学的および/または経験的現象または行動 それらは通常、東の段階の1つに現れるか、睡眠と覚醒の間の移行にも現れるため、睡眠に関連しています。

夜驚症や夢遊病などのこれらの睡眠時随伴症のいくつかは、「ノンレム睡眠覚醒障害」のカテゴリーで、深刻な障害ではありませんが、特定の原因となる可能性があります不快感。

1. 悪夢の障害

以前は悲惨な夢の障害として知られていた悪夢の障害は、最も一般的な小児期の睡眠障害の1つです。それも 小児期に最も一般的な睡眠時随伴症、そして、夜の残りの夢の間に、不快で恐ろしい内容でさえも現れ、子供を目覚めさせることを特徴としています。

時々、 これらの悪夢によって引き起こされる恐怖は、子供が眠りに戻るのを困難にする可能性があります、これが不眠症につながる可能性があるように。

悪夢の障害は、通常、何らかの要因により一定期間にわたって発生するため、通常は深刻ではありません。子供の生活やその他の理由でストレスを感じ、それを引き起こした現象が起こったときに消える傾向があります送金。悪夢の障害が発生した場合、親は悪夢の内容を軽視して子供を落ち着かせようとする必要があります。

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2. 夜の恐怖

小児期に最も頻繁に起こる睡眠障害のもう1つは夜驚症であり、これは睡眠中のエピソードの出現のために知られています。子供の側に恐怖感を伴う突然の頻繁な目覚め、そのため、これらの目覚めの間に彼はパニックのために叫び始めるのが一般的です検出。さらに、これらのエピソードの間、 パニックを経験した後、頻脈、散瞳、過度の発汗などの一連の警告サインがあります および/または頻呼吸（急速で浅い呼吸）。

夜驚症は通常、夜の最初の3分の1の間に、睡眠のステージ3と4で発生することを言及する価値があります（徐波睡眠または深い睡眠）、レム睡眠段階（睡眠のエピソードが通常発生する段階）の間に現れることはまれです。悪夢。

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3. 夢遊病

ザ夢遊病子供がベッドから起き上がり、目を覚まさずに家の中を歩き始める夜の睡眠中に繰り返されるエピソードの存在で知られています。夢遊病のエピソードの間、子供は睡眠状態にあり、視線を固定して歩きます。あなたがあなたの周りにいるかもしれない他の人々の意図に気づかないような方法で（p。たとえば、彼の兄弟または彼の両親）は彼と通信しようとしており、彼を目覚めさせるのは非常に困難です。

夢遊病は睡眠障害です 覚醒時に何の変化も引き起こさずに数年続く可能性があります また、他の種類の不快感や他の精神病理を引き起こすこともありません。ただし、おねしょ、睡眠談話、夜驚症など、睡眠に関連する他の問題と一緒に発生する可能性があります。

4. 寝言

Somniloquyは、DSM-5内で特定の障害として分類されていない倹約であり、既知であり、 睡眠中の音またはスピーチのエピソード、ストレスの多い状況や家族歴に関連しています。

寝言の場合に発生するエピソードは、通常、数秒しか続かず、散発的に発生し、それはどの年齢でも現れる可能性がありますが、就学前の段階（3〜7歳）に発生することがより一般的です。約）。

5. Jactatio Capitis

子供の睡眠障害の中には、JactatioCapitisもあります。睡眠時随伴症は、の分類内で特定の障害としてリストされていません DSM-5。

それはの存在によって特徴付けられます 自動的に発生する一連の揺れ動きが眠りにつくことを試みます. このタイプの動きは、より具体的には、リズミカルな方法での頭の揺れから成り、時には全身の動きを伴うことがあります。

通常、この睡眠時随伴症に苦しむ人々のエピソードで発生する動きは、通常スムーズに発生します。ただし、場合によっては、より激しく発生し、怪我をする可能性があります。

6. 夜間の歯ぎしり

最後に、小児期の睡眠障害の中には、DSM-5で指定されていない別の睡眠時随伴症である夜間歯ぎしりも見られます。 それは、リズミカルな方法で顎の筋肉によって発達する行動からなる歯ぎしりによって特徴付けられます。、したがって、歯に摩擦が生じ、これが強く発生すると、歯が摩耗する可能性があります。

夜間の歯ぎしりの場合、家族歴が原因である可能性があることがわかりましたが、それはまた、不安やイライラする瞬間の状況によって引き起こされる可能性があります小さな男の子。