ハフェフォビア：原因、症状および治療

恐怖症は不安障害です、これは、恐怖症の刺激に直面したり、それを想像したりすると、不安な症状を感じる、それらに苦しむ人々に大きな不快感を与えることを意味します. 特定の場合を除いて、ほとんど無力化されない恐怖症がありますが、恐怖症が発生する頻度が低いためです。 刺激に合う場合もあれば、その逆の場合もあり、正常な生活を送ることが困難な場合があります。 苦しむ。

この意味で、最も複雑な恐怖症の 1 つは、 触れられることへの不合理な恐怖であるハフェフォビア. 幸いなことに、恐怖症は治療することができ、患者はこの障害を克服することができます。これも例外ではありません。 この記事では、この障害の構成要素とその治療法について説明します。

ハフェフォビアとは何ですか？

ハフェフォビアは特定の恐怖症です (とは異なり 広場恐怖症 波 社交恐怖症）に苦しむ人に大きな苦しみを引き起こします。

それは、恐怖症に苦しんでいる個人が、 他の人と物理的に接触し、触れられる. それは、一連の認知的、生理学的、または行動的反応を生み出します。 極度の不安 不快な感覚を軽減するために、恐怖の刺激を避けようとする試み。

Hafephobes は深刻な社会問題に苦しんでいます、接触する可能性がある場合に備えて、他の個人との相互作用を恐れているためです。 そのため、自分の両親や配偶者に挨拶したり抱きしめたりするだけでも、強い恐怖感を生み出す状況になります。 これらの対象者は、知人とさえも接触する状況を避けることができます。

原因

恐怖症は通常、 脳の最も古い部分、一部の専門家によると、 特定の刺激を恐れるように生物学的にプログラムされている. これは、何世紀にもわたって人間の存在を維持するために非常にうまく機能してきましたが、今日、この種の障害を引き起こすことがあります. 恐怖症が論理的な議論に反応しないのはそのためであり、警戒反応が被験者を捕らえ、まるで本当の危険に直面しているかのように感じます.

したがって、恐怖症は、人間の学習の最も基本的な形式の 1 つである、連想学習と呼ばれるタイプのおかげで発症します。 古典的条件付け によって最初に発見された イヴァン・パブロフ、犬で一連の実験を行ったロシアの生理学者。

彼の最初の目的は、犬の唾液分泌を測定することでした。このため、唾液は消化を促進するために発生する反射作用であるため、これらの動物に餌を与えました。 時間が経つにつれて、パブロフは、最初は犬が食べ物を与えられたときに唾液を分泌したが、いくつかの試行の後、 動物は、研究者が現れると、 食べ物。

古典的条件付けは関連性を引き起こす 反射反応を引き起こす刺激とそうでない刺激の間で、最終的に後者は、それが関連付けられている他の刺激と同じ反応を生み出すことになります。

後で、それは ジョン B. ワトソン、古典的条件付けが人間にも発生することを発見したアメリカの科学者。 実際、以前は子供に不快感を与えなかったシロネズミ恐怖症を子供に学習させることができました。

この研究の詳細については、次のビデオをご覧ください。

恐怖症の他の起源

したがって、恐怖症は古典的条件付けを通じて学習されます。 その人は重大なトラウマ的な出来事を経験します. しかし、恐怖症障害、特に嫌悪感恐怖症の場合、代位条件付けもこの病状の原因となる可能性があります.

代位条件付けはそれ以上でも以下でもない 観察学習たとえば、主人公が他人の皮膚に接触して病気に感染する映画を見たことがあるなど。 恐怖症の人は、彼が観察したある出来事、この場合は映画によって引き起こされた感情的な影響の結果として、不合理な恐怖と非現実的な信念に苦しむかもしれません.

人との接触を恐れる症状

恐怖症は、私が以前にコメントしたように、認知的、身体的、生理学的、行動的な症状を引き起こします.

それらは次のとおりです。

• 認知: 不安と苦痛、集中力の欠如、神経質、伝染の考え、差し迫った死の考え、恐怖と恐怖、息切れの考え.
• 物理的および生理学的：頭痛、震え、胃のむかつき、動悸、過呼吸など
• 行動的な：恐れている刺激を避ける。

治療と治療

恐怖症は、人々が心理的支援を必要とする主な理由の 1 つであり、大きな不快感を引き起こすという事実にもかかわらず、 心理療法によく反応する. 極端な場合には、薬理学的治療が示されますが、常に心理療法と一緒に行われます。

最も広く使用されている治療モデルの 1 つは、 認知行動療法は、内面の出来事 (思考、信念、感情) と人々の行動を修正して、健康状態を改善することを目的としています。 リラクゼーション法、認知再構築法、または暴露法は、このタイプの病状に最もよく使用されるものです。

後者の中で、 体系的な脱感作を強調、恐怖と不安に対処するためのより適応的な戦略を学びながら、患者は徐々に恐怖症の刺激にさらされる一連のエクササイズを行います.

近年、新しい治療法がさまざまな科学的研究でその有効性を示しています。 これらのうち、 マインドフルネス認知療法（MBCT） と アクセプタンス アンド コミットメント セラピー (ACT). 新しいテクノロジーは治療セッションにも適用されます。 仮想現実 (VR) または拡張現実は便利なツールです 患者を恐怖症の刺激にさらすためにますます使用されています。

実際、現在、恐怖症の治療や不安障害の治療のための「アプリ」を見つけることができます。 詳細については、次のリンクを参照してください。

• スマートフォンからの恐怖症や恐怖を治療する 8 つのアプリ
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