失恋から立ち直るのにどれくらい時間がかかりますか.

愛の関係の終わりは、感情的につらいだけではありません。 さらに、彼らは私たちの生活をコントロールできなくなったという感覚を私たちに与えます。 このため、これらの経験を経験している人が自問自答するのは正常なことであり、事実上、失恋に苦しむすべての人が自問します。 失恋から立ち直るまでの期間は？

次の行では、この心理的回復プロセスの期間について知られていることを見ていきます.

失恋から立ち直るまでの期間は？

理論的にも実践的にも、一夜にして心理的な変化は起こりません。 気分が悪くなるのをすぐにやめさせようとするだけでは、良くても効果がなく、最悪の場合有害です.

カップルが別れる場合、これは非常に明確です。 誰かと一緒に生きてきたラブストーリーが去っていく 非常に強力な感情の刻印 あたかもコンピューターファイルのように、都合のよいときに消える必要はないということです。 私たちの脳は、私たちが感じる感情について考え始めるずっと前からそこにあったため、私たちの望み通りには機能しません。

となることによって、 失恋を乗り越えるには時間が重要な要素; 好むと好まざるとにかかわらず、私たちの人生のこれらの章の1つが閉じていることに気付いたときに気分を良くするために、この成分が必要です. また、その期間はどのくらい続きますか？

ユニバーシティ カレッジ ロンドンとビンガムトン大学が実施した調査によると、その結果はジャーナル Evolutionary に掲載されています。 行動科学ほとんどの場合、人々が別れについて考えるのに6か月から2年かかります. ただし、必要な時間に影響を与えると思われる多くの要因があり、その人の性別もその 1 つです。

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女性は失恋から早く回復する

この調査から収集されたデータに反映されているように、 96 カ国 5,000 人以上に実施したアンケートに基づく、破裂が最近起こったとき、女性は男性よりも激しく苦しみますが、後者の前にも回復します. 実際、以前の別れを完全に克服することなく、男性が別の関係を始めることは比較的一般的です.

女性と男性のこの違いについて考えられる説明は次のとおりです。 幸福は、母親になる可能性と、女性の性役割に関連する文化的圧力により、より損なわれます。 男性 彼らは、恋に競争的な考え方を採用すべきだと考える傾向があります。

. これにより、多くの女性がより時間厳守で別れを迎えることになりますが、男性は潜在的なパートナーの注意を引き付けなければならないというプレッシャーを常に抱えていました.

回復力の重要性

失恋から立ち直るには時間が重要な要素であることは事実ですが、逆境に対処する方法は人それぞれ異なることも事実です。 人生が私たちに与える打撃（比喩的に言えば）に耐えるこの能力は、 回復力.

奇妙に思えるかもしれませんが、回復力がほとんどない人がいます。 彼らがそのような穴から抜け出したくないというわけではありません。 正確には、状況が悪化したとき 私たちは自分の態度や習慣を簡単にコントロールできなくなります、そして結果として、悪い瞬間を経験したとき、自分自身を辞任しようとするか、自分の惨めさについて空想する以外に何もできないと感じる人がいます.

レジリエンスには、部分的に遺伝的要素が含まれている可能性が十分にあります。 克服する容易さや困難の程度はさまざまですが、環境的および学習的側面が重要であることは間違いありません。 不可欠。 そのため、一連のスキルを身につけることで、失恋から立ち直るまでの時間を短縮することができます。 短縮し、回復力を向上させますが、それは自発的または 無意識のうちに この苦しみの期間を不必要に長くする.

このため、ある種の「感情トレーニング」を行うために心理療法を受ける必要がある人もいます。 他の人は、家族や友人などのサポートのみを必要とします. 重要なことは、レジリエンスは、失恋に適用されるか、人生の他の側面に適用されるかにかかわらず、個人的なものであり、研究が焦点を当てていることを明確にすることです。 別れた後に心理的に回復するのにかかる時間は、一般的な傾向であり、統計の結果であり、脳の機能の結果ではありません. 同じ。 感情には、誰も超えられない明確なルールはありません。 それぞれが自分の心である神秘的なジャングルを探検しなければなりません。

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