ブリーフカップルセラピーに行く4つの理由
カップルとしてのコミュニケーションが難しいと思われる場合、または解決策が見られない場合。 カップルセラピーは、対立、距離、拒絶の原因を特定して解決するための最も効果的な治療オプションの1つとして救助されます.
簡単なカップルセラピー デート中または結婚中に感じている人を助けるために適用されるカップルセラピーアプローチの1つです。 その絆の悪化または停滞のいずれかにより、関係が危機の段階にあること これ。 さて、このタイプのカップルセラピーには、知っておくと役立ついくつかの特徴と利点があります。 それらが何であるか見てみましょう。
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全身簡易療法とは何ですか?
システミック ブリーフ セラピーは、パロアルト メンタル リサーチによって開発された心理的介入の一種です。 70 年代に設立され、個々の患者とカップル、家族、チームの両方に適用されます。 仕事。
その名の通り、この治療法は これは、システム理論の原則に基づいています。、そしてそれが問題の理解に焦点を当てていないか、要素としてカバーする必要がない理由です 孤立して特異であるが、一定の動的要素の相互作用の結果として モーション。 それと同じように、サイバネティックスの理論に根ざしているため、情報の伝達を非常に重視しています。
一方、ブリーフ システミック セラピーは、現時点で表現されている問題に介入し、 過去に起こったことの続編ではなく、ここで進行中の現実であると仮定して 今。 この理由の一部は、 他の形態の心理療法よりも短い時間で非常に肯定的な結果につながる可能性があります.
カップルのための全身療法では、両方の人々の間の相互作用を変革するための戦略が適用されます その結果、両者は、関係における役割と、 他の。 これらの場合、人々の間の相互作用のパターンを修正することによって、彼らが視点を超えて見ることを保証することです。 彼らがしがみついていた機能不全、硬直、制限されたものに、彼らが彼らを超越する関係の一部であることに気づきます 個人。
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簡単なカップルセラピーのメリット
これらは、カップルセラピーにおけるブリーフセラピーの主な有益な側面です。
1. メンバーの 1 人がすべてのプレッシャーを感じないようにする
カップルセラピーのすべての形態は、求愛または結婚のメンバーの1人を非常に感じさせることを目指していますが、 他の人よりも変化へのプレッシャーが大きい場合、これは簡単なカップルセラピーでは特に簡単です。 見た、 ここでは、個人ではなく相互作用に介入します.
2. 短期間で良い結果を生み出す
これまで見てきたように、短期間のカップルセラピーは比較的短期間で終わるように設計されています。 それはいくつかのセッションで行われます。 このおかげで、 問題と競合は数週間で解決されます、関係の新しいサイクルを開くという経験を生み出すことに貢献するもの。
3. そのほうがモチベーションが上がる
結果がすぐに現れるので、これはカップルの両方のメンバーが変化プロセスに参加する動機の源となり、 治療を早期に終了するという罠に陥らないでください (これにより、すべての進行状況が失われます)。
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4. 相互支援ダイナミクスの生成
関係が介入され、2 人で同時に変化が促進されるため、このプロセスでは、一方が他方をサポートし、その逆もまた同様であることが達成されます。 この新しい生き方とお互いを愛する方法への移行を容易にします.
良いことよりも悪いことに注意を払うことがよくあることがあります。 カップルの相互作用の機能不全の形から学び、それを理解し、小さな変化を通して改善に焦点を合わせ始めることは、非常に役立ちます.
カップル関係で; ブリーフセラピーは実用的な解決策を提供します。 バランスに焦点を当て、関係における相互関係の感覚を強化します。
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一部のカップルは、どのようにしてこの治療法にたどり着くのでしょうか?
短期間の治療を選択するカップルがますます増えており、これは「シンハ」と「ジョハリー」のケースで、彼らがケアに行ったとき、12年間人生を共有していました. コミュニケーションが取れず、悪化につながる状況により、彼らは危機に瀕していました。 難易度は、それぞれが個人的に何を期待しているかに焦点を当てていました そして時々、彼は相手が傷つくような方法で要求したり主張したりするようになりました. かつて愛だったものは、今ではエゴ同士の戦いのようです。
近年、コミュニケーションがますます少なくなり、お互いに話すとき、お互いにとって不快な方法で話しました。 これと相まって、信頼は大きく損なわれました。 諦めかけたシンハが、もう関係を続けないという考えを維持する瞬間が来るが、ジョハリーは 彼らの関係を救いたいと思っており、シンハに代替案を探すように頼み、いくつかのオプションを検討した後、彼らは簡単な治療法を決定します カップル。
最初のセラピーセッションから、彼らは緊張を解き放ち、理解されていると感じることができる変化に気付きました。 受け入れて許容する; したがって、コミュニケーションはより流動的で断定的になります。 セラピーは、彼らが何を結びつけ、何を達成しようとしているのかを評価し、特定するのに役立ちます。
一緒にいることを楽しんでいる関係を視覚化することはできますが。 不快感を引き起こすすべてを解決する魔法のような治療法はありません。 簡単な治療アプローチでは、離れたほうがよいという可能性が高まる状況があります。 それぞれが思いやりのある親切なコミュニケーションを可能にし、それ以上の苦しみを引き起こすことなく、より良い方法を提供します. なぜ「ひどく一緒に、またはひどく離れている」と考えるのですか? 一緒に、または離れて、可能性が存在することを私たちは知っています。 この最後のオプションが表示されると、解決策に変わり、当初の予想よりも多くのことが救われることがあります。
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私の名前は ビクター・フェルナンド・ペレス・ロペス私はミルトン H. グアダラハラのエリクソンと、ENDI En Directo の私は、心理的な支援とコーチングを提供しています。
