アテロフォビア（不完全恐怖症）：症状、原因、治療

今日、私たちは競争の激しい世界に住んでおり、私たちの行動に関する高いレベルの競争と要求があることを私たちは知っています. 仕事のレベルでは、生産性、効率性、積極性、順応性、チームとして働く能力、良き同僚、組織力が求められます。 そして、これは仕事のレベルだけでなく、カップルなどの面でも、高いレベルの需要と競争力を持っています.

この慌ただしいペースのせいで、上手である必要はないと考える人もいます。 しかし、彼らは常に卓越性を追求し、さらには完璧を追求しなければなりません。 する。 さらに、場合によっては、完璧に達していないことから恐怖症の症状が現れることさえあります。 これは、恐怖症に苦しむ人々の場合です、この記事でお話しする独特の恐怖症です。

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アテロフォビアとは？

アテロフォビアはまれな恐怖症であり、その恐怖症の対象はかなり主観的であり、人によって大きく異なる可能性があるという事実にもかかわらず、特定の恐怖症と見なすことができます. それが恐怖症であるため、単純な不快感について話しているのではなく、その存在について話している 不合理で不釣り合いな恐怖とパニック オブジェクト、存在、または特定の状況の存在に (攻撃をトリガーできるようになるまで) パニック)、この恐怖を生み出す 恐怖症の刺激またはそれが起こりうる状況の回避 現れる。

特定の恐怖症の場合 恐怖の刺激は不完全です、またはむしろ、自分の行動、アイデア、または信念で完璧を達成できません。 場合によっては、これは自分の行動だけでなく、他の人の行動にも及ぶことがあります。

恐怖症を完璧主義と考えるのは簡単ですが、それだけに限定されないことを心に留めておく必要があります。 可能性のあるリスクに比例しない、不安および異常な身体的および行動的反応 仮定する。

これは、恐怖症の人が完璧ではないことをするという考えを恐れるようになることを意味します。 それができる状況を避けるか、物事を成し遂げるために多くの時間を費やす 完全。 症状はそれだけではありませんが、 ある種の不完全さが存在すると、頻脈、過呼吸、振戦の出現を引き起こす可能性があります、吐き気や嘔吐、冷や汗などは、恐怖の刺激の存在によって引き起こされる心理的な不快感や不安を反映しています。

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結果

上記の症状は、高レベルの干渉を想定している可能性があり、一般的に他の恐怖症よりもはるかに高くなっています。 そしてそもそも、恐怖症は不完全さへの恐怖を想定しているということです。 それはいつでも、場所や状況で起こり、緊張がより永続的になります。. また、自尊心や個人の自己概念にも直接的な影響があります。

したがって、このタイプの恐怖症を持つ人々は、自分自身に決して満足せず、自己概念と自尊心が非常に低いことが一般的です. 彼らはまた、自分自身の行動に関して高いレベルの要求を持ちます。 彼らが十分にうまくやっているものと、常に自分のパフォーマンスを毎回最高のパフォーマンスをしている人々のパフォーマンスと比較する. もの。 この不快感により、一般的に存在する 抑うつ症状、さらにはいくらかの過敏性と敵意.

自分自身だけでなく、他人にも多くのことを要求します。 これにより、これらの人々は社会的、仕事的、仕事上の関係において深刻な問題を抱える可能性があります。 カップルは、彼ら全員との関係とパフォーマンス、および彼/彼女との彼らの関係とパフォーマンスは、 完全。 これには、継続的な自己批判も追加され、永久に存在することに対する特定の拒絶を生み出す可能性があります。

仕事では、社会的困難に加えて、彼らはまた多くの時間を失う可能性があります すでに良好な結果を改善または完璧にしようとして、効率と生産性が失われます。

場合によっては、この問題は体自体にも問題を引き起こす可能性がありますが、恐怖自体は通常私たちの恐怖そのものであるため、それほど一般的ではありません. 行動とその結果は完全ではなく、通常判断されるのは「私たちが行うこと、考えること、または信じること」であり、それほど重要ではないという意味で非常に具体的です。 物理的。

しかし、 摂食障害の存在にも関連しているケースがあります: 恐怖症が運動や食事と混ざり合って、生活の質が失われ、自分自身の健康が害されると、問題が発生することがあります。

これらすべてに加えて、対象者は、自分の行動が容易でない状況を避ける傾向があることを覚えておく必要があります。 完璧であり、仕事と仕事の両方の孤立と多数の活動の停止につながる可能性があります レジャー。 新しいことを試したり、スキルを強化するためのトレーニングを試みたりする試みも、自分自身が良くないというリスクにさらされることを避けることで排除できます。

原因

ほとんどの精神障害と同様に、恐怖症の起源は完全には解明されていません。 そしてそれはそれです メンタルヘルスの問題が発生したときに相互作用する複数の要因があります.

まず第一に、生理学的活性化閾値が低い、またはやや完璧主義的な性格特性を受け継いでいるなど、特定の生物学的素因がある可能性があります。 この素因または脆弱性はそのようなものにすぎませんが、特定のイベントの経験または 特定の行動の仕方を学ぶことは、その外見を支持するためにそれに収束することができます アテロフォビア。

それほど一般的ではないレベルでは、恐怖症に苦しむ人々が制限的な育成または制限を受けたことが一般的であることが観察されています. 子供時代を通して、彼らは高いレベルの批判を受けてきました。 その周り。 過度に厳しい厳格な教育 それは決して十分ではないという考えにつながる可能性があります。

また、何かを十分に行うことができず、重度の障害を経験した場合にも表示される可能性があります。 彼らの人生における結果、完璧ではないことを恐れるほど一般化するように彼らを導いたかもしれない何か 結果。

他の疾患との関連

アテロフォビアは診断が難しい障害であり、前述の完璧主義と混同される可能性があります。 典型的な行動に入る、またはさまざまな行動と簡単に混同される可能性があること 障害。

との何らかの関係を観察することが可能である. 非常に特殊な障害のグループ: 強迫性障害. それらの中で最もよく知られているのは、 強迫性障害 またはOCD、特に、強迫観念が清潔さ、秩序、検証、道徳などの側面に関連している場合に、より類似しています。 どちらの場合も、自分の行動に懸念があり、自己要求のレベルが高いです。 どちらの場合も、彼らが感じる心配と不安は、彼らを代償行為に導く可能性があり、彼らはその心配に多くの時間を費やします. しかし、恐怖症では、強迫観念や強迫行為自体はありません。

おそらく、恐怖症が最も類似しているのは、前のものと同様の障害です。 強迫性パーソナリティ障害 （名前はOCDに似ていますが、ここには強迫観念や強迫行為はなく、より安定しており、OCDの特性 障害がパーソナリティに統合されている）、前述の完全主義が持続的に存在し、 それは、自分自身と他人の両方に、高レベルの不適応と苦しみを生み出す可能性があります。 素晴らしい。

社会適応の問題や不安さえあるのはよくあることです. 真実は、このタイプのパーソナリティを持つ人にアテロフォビアが現れる可能性があり、実際、これらのタイプの人々ははるかに起こりやすいということですが、彼らを特定するべきではありません. そもそも、恐怖症は個人のアイデンティティの一部である必要のない、より具体的な障害であるため、 強迫性パーソナリティ障害では、失敗への恐れが生理的症状を引き起こす必要がないという事実に加えて、 強迫的な。

考慮すべきもう1つの側面は、恐怖症が外見に関連している可能性です。 ある種の摂食障害または醜形障害を発症する深刻なリスクをもたらす 身体的に。

不完全恐怖症の治療

アテロフォビアの治療は、ほとんどの恐怖症の治療と同様に、恐怖の刺激への暴露に基づいているという事実を共有しています。 したがって、被験体は被ばくまたは暴露のいずれかによって能力があることが意図される 体系的な脱感作、不完全さに対する不安な反応を示さないこと。 特に恐怖症の状況の階層を作る 被験者がその状況にとどまるか、そうでなければ、被験者と相容れない反応を生成するように、徐々に働きかけます。 不安反応は最も一般的な治療法の 1 つであり、専門家と専門家の間で交渉して実施する必要があります。 忍耐強い。

同様に、この場合、 認知再構築、それを通じて、私たち自身の個人的な有効性とすべてを完璧に行う必要性に関する信念を修正しようとすることができます. このためには、この恐怖の起源、当時と現在の恐怖の意味、患者が恐怖に与えた意味、恐怖がどのように影響し、いつ出現したかについて事前に研究することが役立つ場合があります。

同様に、自己期待のレベルと認知の歪みの存在に取り組む必要があります。 自己満足と自尊心に働きかけるセラピー 彼らはまた、患者の感情的な状況を改善するのに大いに役立ちます. 患者が不安に耐えられない場合は、抗不安薬を使用して症状を軽減し、心理的作業を開始することができます。