パートナーとの喧嘩をやめる方法: 8 つのヒント

あなたが多くを共有している人々と一緒に暮らすことは常にあるので、人間関係は常に複雑です。 感情的な関与、将来の計画への期待、およびタスクを分割しなければならないという事実は潜在的です 紛争の原因であり、求愛や求愛に関連する他の犠牲も追加する必要があります。 結婚。

これは多くの人が不思議に思う... 日常的にパートナーとケンカするのをやめるにはどうすればよいですか? この記事では、恋人同士の共存を管理し、話し合いの頻度を減らす方法に関するいくつかのヒントを紹介します。

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パートナーとの喧嘩をやめる方法は？

これらのガイドラインに従って、関係におけるコミュニケーションと感情をより適切に調整し、これらのアイデアを特定のケースに適応させます.

1. 期待をコントロールする

パートナーと二度と口論しないことが目標だと思い込んではいけません。それは非現実的だからです。 理想的な関係を維持するという期待を採用するという事実 すべてが絶え間なく笑顔であることは、それ自体が争いの原因となり、細部や不完全さにイライラしたり怒ったりする傾向があります。

2. 大事なものは預けない

情報を隠して衝突を回避するという事実も、問題を悪化させる可能性があり、情報を隠すために作成された嘘の連鎖を引き起こします。 不快感、そして最終的には怒りを生み出す 不愉快な驚きが現れたとき。

3. 建設的な態度をとる

相手が何か悪いことをしたからといって相手に屈辱を与えることで、相手が何か悪いことをしたと指摘するのを混乱させる人もいます。 前者はこの行動が繰り返されないようにするために必要ですが、後者は相手を防御的にするだけです。 自分自身を再確認し、自分は何も悪いことをしていないと信じる.

これは、認知的不協和として知られるプロセスを通じて発生する現象です。相手が非常に悪いイメージを示している場合 嘲笑に値する私たちの場合、他の人は間違っており、結果として私たちを批判することは間違っています 行動。

4. 非難を混ぜないようにする

何かについて不平を言うときは、その時点で批判していることだけに言及し、言及しないことが重要です。 それを言い訳として、以前の議論の話題を持ち出し、攻撃するためのより多くの弾薬を手に入れましょう. 別の人。 後者は正直ではない、問題の解決には役立たず、競合の出現も助長します。

5. 愛情を示す

これは基本的なアドバイスです。あなたは相手を愛しているのですから、毎日の愛情表現を通してそれを示してください。 そうでなければ、それが議論されている瞬間の欲求不満と不満だけが明らかになりますが、愛ではありません. したがって、関係は戦場になる可能性があります。

最終的に、次のことを明確にすることが重要です。 愛は当たり前のものではない; 表現しなければなりません。

6. あなたに何が起こるかについてたくさん話してください

あまり言い争うのをやめる方法に関するもう 1 つのアドバイスは、多くの場合、これらの対立はコミュニケーションの欠如によって引き起こされるという考えに基づいています。 これにより、カップルのメンバーの1人が、知っている場合の主題に関して無知のままになります。 それを聞くと、なぜこの透明性の欠如が原因なのか疑問に思うでしょう。 信頼？ 相手のことを考えられない？ あなたの視点に無関心ですか？

7. ユーモアに限界を設ける

一部の人々は、ユーモアと常に相手を嘲笑することを混同しています。 これは理にかなっていないだけでなく、実際にはカップルに大きな損害を与えるものになる可能性があり、極端で頻繁な場合には 精神的虐待の一種と考えられます、の場合と同様に ガス灯.

人と一緒に笑うことと、人を笑うことは別のことです。 ユーモアは、残虐行為や他人の尊厳への攻撃を覆い隠す盾にはなりません。なぜなら、それはフラストレーションと怒りを生み出し、さらに重要なことには、被害者を傷つけるからです。

8. 優先事項について話す

相手の関心事や興味を知ることは、何が彼らを行動に駆り立てるのかを理解する上で不可欠です。 相手の精神世界を意識する 共同計画の策定を可能にする より容易に、一方のニーズが他方のニーズに服従し、その結果として憤りとフラストレーションが蓄積する状況が発生しないこと。