子どもができたときの夫婦の変化（と向き合い方）

小さな赤ちゃんを腕に抱えて病院から戻ると、これから起こる変化の大きさを理解するのは困難です。 まず第一に、私たちは自分のニーズと要求を持って、私たちの生活に入ってきた新しい家族に会わなければなりません. だけでなく、 私たちは本当にストレスの多い状況で、私たちのパートナーである新しい人に会わなければなりません.

私たちの生活は 360 度変化し、家族のダイナミクスや私たちが担う役割に明らかな変化が見られます。 ネガティブな見方もできますが、実はこの状況が別れの原因になることもあります または、子供だけでなく夫婦としての成長の瞬間としてアプローチしてみてください。

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出産時の主な心理的変化

これらの変化は、主に赤ちゃんの生後最初の数ヶ月と新しい親に起こります. 極度の疲労につながる睡眠不足、新しい母親と父親の両方のホルモンの変化、変化などのいくつかの要因 家の世話をする役割で...これらはカップルの不均衡を引き起こす可能性のある要素であり、良好なコミュニケーションと余分な量が必要です 理解。

1. 恐怖とホルモンへの対処

子供が家に到着すると、他の人が自分と同じように苦しんでいることを知っておくことが重要です。 彼らは経験不足と生成されている新しいダイナミクスのために恐怖を引き起こします. 通常、私たちは子供の世話に集中しますが、パートナーや自分自身の世話を忘れることがあります。

変化は相互的なものであり、この考えは、この段階を克服するために必要な共感を育む鍵となります。 さらに、調節が必要なオキシトシンなどのホルモンによって生成される脳の変化に苦しむ男性と女性の両方に、生物学的変化があります.

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2. 睡眠不足やストレスとの闘い

眠れぬ夜は誰にとっても大きな負担となりますが、特に体のケアに関してはなおさらです。 効果的にケアを提供するために特別なレベルの活性化が必要な新生児 赤ちゃんの。 早朝のこれらの瞬間は、1 日を通して蓄積された緊張を明るみに出すことができます。

これが、子育てにおいてパートナーとのコミュニケーションが主軸となる最大の理由です。 隣にいる人の話を積極的に聞き、ゆっくりと思慮深い方法で自分の気持ちを伝えるこれらは、多くの競合を解決できる 2 つの優れた推奨事項です。 このコミュニケーションは、家庭においても、子育てを共有するためのより良い組織に私たちを導くことができます.

3. セクシュアリティと親密さは後回し

これは、子供と一緒に暮らすときにほとんどの人が抱く不満の1つです。 時々、カップルに時間を割くのを忘れたり、育児に集中しすぎて、おはようのキスや夜の「愛してる」のキスを忘れてしまうことがあります。 さらに、子供の到着による蓄積された疲労とストレスにより、性生活は後回しになります。

繰り返しになりますが、現時点ではコミュニケーションと理解が重要です。 授乳期や妊娠・出産による女性の生理的変化など、さまざまな理由でカップルの一部が性欲の低下を感じている可能性があります。 このために、 相手と話し、他の形式の親密な接触を提案する必要があるキス、ハグ、愛撫、応援の言葉、愛情のしぐさなど。

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4. 家事は折半？

必ずしも。 この場合、重要なことは合意に基づく配布を実現することであり、公平である必要はありません。 産褥期の直後は、通常、母親が授乳を担当し、出産から回復する必要があるため、夫婦はより多くの家事を引き受けなければなりません。 この期間中、夫婦は家事の負担が大きくなる可能性があります。 これらの最初の瞬間の後、責任を分散することができます.

考慮すべきもう1つのポイントは、両親が両方とも育児に関与することです。 関与し、各家族、仕事、余暇のニーズに応じてタスクにもう一度同意する など。

赤ちゃんを産むとき、これについてどうしますか？

要約すると、次のヒントは、子供の到着に伴うカップルで発生する変化に対処するのに役立ちます。

• オープンコミュニケーション、調和と尊敬から。 自分の気持ちや懸念を正直に表現することで、相手の共感を得ることができます。 一方、パートナーの話を聞くことで、私たちは彼女とつながり、彼女をサポートし、理解することができます.
• 充実した時間. 子供たちの世話をするためにチームとして働くことは重要ですが、子供のためのスペースを見つけることは可能です. カップルに捧げ、感情的な絆を強化し、相手に場所を与える 私たちは欲しい。
• 変更を受け入れる. 特に、親になる前の私たちの日常生活に起こる変化。 小さな子供が生まれると、新しい家族のニーズに合わせて優先順位を調整する必要があります。これを受け入れることが、カップルとして成功するための鍵となります。

子供たちが到着したときに健全でバランスの取れた関係を築くためには、おそらく以前は必要のなかった努力をしなければなりません。 これは、小さな子供たちだけでなく、日常的に私たちと一緒にいる人にも注意を払うことを意味します.