音楽は何のためにあるのでしょうか？
「音楽は野獣を落ち着かせる」。 あなたもこの有名なことわざを一度は聞いたことがあるでしょう。 それは誇張のように思えるかもしれません。 あなたを食べようとするお腹を空かせたライオンに直面した場合、音楽はおそらく役に立ちません。 しかし、冗談はさておき、ことわざから「獣」という概念を取り出して、それを私たちの人生の獣と同一視すると、 日常生活（ストレス、疲労、イライラ、不眠症、機嫌の悪さなど）により、物事がより深刻になり始めます。 検出。
音楽の有用性は、人間にとってのいくつかの利点に反映されています。 それが、何らかの形で常に存在し続けてきた理由です。 文化的表現に音楽表現が含まれていない社会はありませんでした。; そしてそれは、音楽が常に、そして（おそらく）永遠に人間と密接に関係しているということです。
音楽は何のためにあるのでしょうか？
1993 年にフランシス・ラウッシャー博士とそのチームが行った興味深い実験では、 結果は科学誌ネイチャーに掲載されましたが、その話を聞いた学生たちは の 2台のピアノのためのソナタ ニ長調 モーツァルトの（K. 448)、提示 彼の時空能力の大幅な向上. すぐに、この偉大なオーストリアの作曲家の音楽、特にこの作品が脳の特定の領域を積極的に刺激したというニュースが広まり始めました。
最近では、ラットに同じ音楽を聴かせたところ、ラットが研究者が提案した迷路をはるかに速く解くことができたことが実験の裏付けとなった。 1990 年代に、この現象は耳鼻科医アルフレッド・トマティス (1920 ～ 2001 年) が著書の中で最初に生み出した概念である「モーツァルト効果」として普及しました。 パーコイ・モーツァルト？ （なぜモーツァルト？）そしてその後、ドン・キャンベルに次のように捧げました。 モーツァルト効果. この「モーツァルト効果」が本当に存在するかどうかについては専門家の間で意見の一致はありませんが、音楽全般に影響があることは否定できません。 （そして特にクラシック音楽は）私たちの体や他の人とのコミュニケーション方法に一連の明らかな利点をもたらします。 残り。
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それぞれの個性に合った音楽
この記事では音楽全般と、私たちの生活に対する音楽の重要な貢献についてお話しますが、 すべての種類の音楽が同じメリットをもたらすわけではありません.
たとえば、「モーツァルト効果」以外にも、クラシック音楽には一般に非常に高い鎮静作用があり、集中力や記憶力の向上にも寄与することが証明されています。 少なくとも、これは医師のハンス・ヨアヒム・トラップが主導した別の有名な実験（1954年）から推測できることです。
この研究では、クラシック音楽は脳をいわゆる「アルファモード」に陥らせるだけでなく、創造性に関連する脳領域を活性化すると結論づけています。 つまり、瞑想に似た状態に誘導されます。 トラップ博士の研究では、他のタイプの音楽が身体に及ぼす影響も示しています。 ポピュラーな音楽は良い気分を刺激しますが、ヘビーな音楽やテクノはより攻撃性を引き起こし、心拍数を増加させます。.
この研究からは、すべてのタイプの音楽が私たちの体に同じ効果をもたらすわけではないという事実に加えて、それぞれのタイプの性格やその日の特定の瞬間に合った音楽があることが推測できます。 したがって、運動には、トラッペの実験によれば、体の動きを刺激するサルサまたはマンボの方が良い選択肢である可能性があります。
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音楽の 7 つの重要な特性
以下に、音楽が持つ 7 つの最も優れた特性をまとめます。これにより、この文化的表現がいかに重要であるかを認識していただけます。
1. 感情を調節する
冒頭で話した「野獣を飼いならす」ことと密接に関係していますが、音楽には私たちの感情を調整する比類のない能力があります。 したがって、私たちが落ち着かなかったり、イライラしたりすると、 クラシック音楽や瞑想的な音楽は、すぐに私たちを非常に有益で楽しいリラクゼーション状態に導きます。.
同様に、加速された力強いリズムを持つ十分に速い音楽は、心拍数と呼吸数を上昇させるため、私たちを即座に行動に導きます。 したがって、このタイプの音楽は、スポーツ競技、個人的な身体運動、またはアクティブな動きを必要とするその他の作業に付随するのに理想的です。
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2. 幸福に貢献します
音楽を聴くと、私たちの体は幸福感を大幅に高める一連の神経伝達物質を分泌します。 その中には、 ドーパミン （幸福を生み出す）とオキシトシン（一般に「愛情ホルモン」と呼ばれます）。 一方で、好きな音楽を聴くことは、私たちを快適で平和な気持ちにしてくれる喜びです。
3. ストレスや不眠症の軽減に役立ちます
寝る前に鎮静効果のある音楽を聴くことは、休息を改善するのに非常に有益です。 リラックスできる音楽は遅い脳波を生成します 睡眠を誘発するα波（リラックス波とも呼ばれます）。
一方、音楽はストレスと戦うのに非常に有益です。 実際、米国高血圧学会の研究では、1日30分間クラシック音楽を聴くと血圧が下がり、ストレスの軽減に役立つと結論付けています。 そのため、近年、慢性的なストレスを緩和するために音楽を使用する（音楽療法）ことが増加しています。
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4. 学習能力を向上させます
集中力、概念の同化、記憶力は音楽によって大幅に向上します。 モーツァルトの音楽を聴くことの影響についてはすでに説明しましたが、十分な倍音構造を持つあらゆるタイプの音楽は、私たちの脳にこの影響を与えます。
5. 痛みを軽減します
毎日リラックスできる音楽を聴くと、慢性的な痛みが最大 21% 軽減されます。 たとえば、鎮静作用のある音楽やクラシック音楽に毎日触れることで、ICU に入院している患者の痛みが大幅に軽減されることが実証されています。
リラックスできる音楽を聴くと、体は天然の鎮痛剤であるエンドルフィンを放出します。 そのほか、 私たちに即座に影響を与える 副交感神経系 （つまり、消化や唾液分泌などの「無意識」の機能を調節するシステム）、これによりストレスのエピソード後に私たちは休息状態に戻ることができます。
6. 感情を表現できるようにする
他の芸術的および文化的な表現と同様に、音楽は他の種類の芸術よりもはるかに直接的な、簡単かつ直接的な方法で感情を表現することを可能にします。 心理学者であり神経科学の医師であるアナ・アセンシオは、音楽の利点に関する記事の中で、ピアニストの例を挙げています。 ジェームズ・ロデス（1975年）、音楽のおかげで、嵐の日々から抱えていた恐怖と悪霊を「追い払う」ことに成功した 過去。
7. 臨床治療のお手伝い
前述の記事の中で、アセンシオ博士は次のような病気の治療における音楽の重要性を主張しています。 パーキンソン病またはアルツハイマー病。影響を受けた人々の新しい神経接続を目覚めさせ、その機能を強化するためです。 メモリー。 一方、音楽は、ADHD や自閉症スペクトラム障害 (ASD) などの障害の治療において顕著な役割を果たしています。
