マリファナを少しずつやめたほうがいいですか、それとも一度にやめたほうがいいですか?

マリファナというのは、 薬 世界で最も広く消費されている違法薬物。その理由の一部は、使用者のリスク認識の低さ（依然として薬物を「ソフトドラッグ」と考えている）です。 これは依存性のある薬物です（消費者やそれによって経済的に利益を得ている人々がどれほどそれを否定したいとしても）。

マリファナ中毒になり、自分の問題に気づいた人は、「マリファナをやめる最良の方法は何だろう?」と自問します。 関節を突然やめるのと徐々にやめるのはどちらが良いでしょうか? この記事ではその質問に答えます。

マリファナ離脱症候群

マリファナを徐々にやめるのが良いのか、それとも一度にやめるのが良いのかを理解するには、マリファナ離脱症候群がどのように起こるかを理解することが不可欠です。 この薬物をやめるときの主な障害は、通常、マリファナ離脱症候群の症状です。. 他の中毒性物質と同様に、大麻の使用にも中毒性があるため、体と心はその物質の存在とその影響に慣れてしまいます。

一方で、体は一定量のTHCに頻繁に慣れてしまうため、人がTHCをやめようとすると体がそれに気づきます。 血糖値が低いときに体が空腹感を感じるのと同じように、 また、人が長期間（数日、または 時間）。

身体的離脱症候群は、数日から数週間続くことがあります。 （人、その消費レベル、遺伝学、代謝などによって異なります）。 また、症状も人によって異なりますが、多くの場合、次のような症状がみられます。

• 不安とパニック発作
• 不眠症と睡眠の問題
• 悪夢
• 震え
• 頭痛
• 熱
• 汗をかく
• パラノイア
• 苦悩の感情
• 食欲減少

これらの感覚は非常に不快で苦痛であるため、たとえ摂取をやめたいと強く思っていたとしても、 マリファナを吸うと、禁断症状が治まる事を願って再び関節を叩く事が出来るようになる 速い。

一方で、精神的離脱症候群というものもあります。 マリファナの効果に対するこのような感情的な依存は、使用を終えた後も数か月から数年続くことがあります。. その人は何年もの間、日常のさまざまな状況でマリファナを使用することに慣れていましたが、 ストレス、退屈、悲しみなどの不快な感情から逃れるのに役立ちます。 孤独。

そのため、困難な状況に対処するために長い間マリファナに頼った後、その人はジョイントを吸わずに人生に立ち向かうための手段や戦略を持たないままになります。

それは通常、最大の苦しみや苦悩が訪れるときであり、長期にわたる再発が最も起こるとき、つまり人が感情に打ちのめされているときです。 不快で、すぐに良くなることを願って消費に頼る（そして、ほとんどの場合、「これが最後だ」と自分に約束する） うぬぼれが強い）。

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マリファナを少しずつやめるメリットとデメリット

多くの人は、マリファナを少しずつやめてみれば楽になると考えています。 彼らの論理は通常、摂取量を徐々に減らしていくと（たとえば、1 日 5 関節から 1 日 3 関節に減らす）というものです。 離脱症候群を回避し、十分な意志力と規律があれば消費をなくすことができるだろう 完全に。

しかし マリファナを少しずつやめようとすると、ほとんどの場合失敗します. 一方で、消費を徐々に減らすには多くの規律と制御が必要です。 ほとんどの人は数日でモチベーションが下がって行き詰ったり、諦めてしまいます。

また、片方の関節だけを吸うと、その日のコントロールを維持することがはるかに困難になることにも気づいていません。 マリファナの影響により、人は目的を忘れ、やる気を失い、マリファナを摂取する必要があると考えます。 そして次の関節に火をつけます。 その日の最初のジョイントを吸う頃にはコントロールを失うため、場合によってはマリファナをやめるのが非常に難しいのはそのためです。

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マリファナをやめることの長所と短所

一方、マリファナコールドターキーの喫煙をやめようとしている人には、そのような問題はありません。 「あいまいさ」はなく、目的は明確であり（マリファナを吸わないこと）、自分自身と交渉する必要はありません。 もう少しタバコを吸うか、少し減らすかを決めるとき…あなたはタバコを吸いません。

この目標の明確さは、禁酒計画にも役立ちます。 もうマリファナを吸わないと決めた場合、マリファナを吸う他の人から離れなければならないことは明らかです。 喫煙する、他の代替的な日常活動の強化に集中する、家族や友人に助けを求める、 等

マリファナのコールドターキーをやめようとする唯一の大きな「欠点」は、離脱です。 人は、ある日から次の日まで「猿」と対峙しなければならない、場合によってはその急激な変化に圧倒されてしまうかもしれません。 このため、場合によっては、精神科医に行って薬を服用するなど、薬理学的なサポートを受けることが重要です。 離脱症候群を再発せずに乗り越えるのに役立ついくつかの薬 消費。

マリファナをやめる方法

明らかなことは、マリファナは依存症を引き起こし、それを克服するのは簡単ではないということです。 最善の方法は、専門家に相談して自分のケースを評価し、ニーズに合わせたガイドラインと推奨事項を提供してもらうことです。

私の名前は ルイス・ミゲル・レアル、私は依存症を専門とする心理学者です。 私は何千人もの人々がマリファナ、アルコール、タバコに対する依存症の問題を克服できるよう支援してきました。 私にご連絡ください。できるだけ早くあなたのケースに取り組み始めます。