仲間からのプレッシャーに対処する方法: 4 つの役立つヒント

異なる興味や意見を持つ人々がたくさんいる社会の中で生活することには、長所もあれば短所もあります。 他の人と一緒にいると、リソースや情報にもっとアクセスできるようになりますが、それはまた、私たちが何に適応するかを意味します。 それは、他の人が私たちに期待していることです...私たちが過度に屈服している状況では、無意識にさえそれを期待しています。

したがって、集団のプレッシャーは、社会や人々の集団の中で生活するときに対処方法を知らなければならない欠点の 1 つです。 私たちは多数派が押し付ける見解を受け入れてしまう傾向があるため、事実上どんな規模であっても同様です。 私たち。 この記事では、 仲間からのプレッシャーに対処する方法に関するいくつかのヒント.

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集団のプレッシャーにどう対処するか？

人々に囲まれていると、私たちは非常に高い生活の質の基準に達することができますが、次のような問題があることが知られています。 私たちは社会から得られるものと、社会にうまく適合するために犠牲にするもののバランスを保たなければなりません。 彼女。 これは、法律や社会のあり方など、社会全般に当てはまります。 規範の一部に関するものとして、同僚、家族、 友達など

そしてそれがそれです 自分自身の主観の擁護と周囲の人の視点との間のバランス 私は常に心理学の歴史に携わる人々によって研究の対象となってきました。

たとえば、これはジークムント・フロイトによって提案された精神構造の理論において非常に重要なトピックです。 他人の規範や利益の一部は個人によって内面化され、気づかずにこれらの要素に屈してしまうほどです。 アカウント。

しかし ソロモン・アッシュは、仲間からの圧力が私たちの生活に与える影響について語るときに最も話題になる心理学者です。. この社会心理学の研究者は、人々がどのように行動しているかを観察した同調性に関する研究を実施しました。 多くの人がそれを保持しているという理由だけで、他の人のアイデアと一致するアイデアを表明する 明らかに誤りです。

したがって、仲間からのプレッシャーに対処する方法を知ることは、私たちが無意識のうちに相手の意志に屈していることを検出することに大きく関係しているためです。 他の人は、自分自身の現実のビジョンと他人の利益への合理的な尊重を組み合わせる方法に関する一連のヒントを見てみましょう。 残り。

1. 可能であれば、彼らが何を言うかを予想してください

最初のステップは立ち止まって考えることです 他の人が使用する可能性のある引数（またはその欠如） あなたに仲間の圧力をかけるためです。 このステップは、以下の問題に対処するのに非常に役立ち、ひいては予期せぬ事態を防ぐのに役立ちます。 激しい感情や不安の状態につながり、何をするかを制御できなくなります。 私達は言う。

2. 防御的にならないでください

私たちに向けられた社会的プレッシャーに気づいたときに犯す最も一般的な間違いの 1 つは、次のようなものです。 会話や交流から身を引く時期が来たと思い込み、注意を引かない受動的な役割を引き受ける 注意。

これは、ほとんどの場合、間違いです。なぜなら、それは、グループの圧力に屈することを意味するからです。 他人が私たちに期待していたこととまったく同じで、少なくとも私たちの行動が目立たないかのように目立たなくなります。 私たちは存在した

代わりに、あなたがしなければならないことは、 その圧力を、自分に対して圧力をかけようとする人たちに向けます。. どうやってするの？ 次のヒントで見てみましょう。

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3. それらの期待の関連性を疑う

まず最初にすべきことは、明示的または暗黙的に私たちに求められていることは、誰かが望んでいるからといって私たちが義務づけられるものではないということを、可能な限り簡潔な方法で言及することです。 理想的には、このメッセージは行間で解釈されるべきです。 敵対的または敵対的な形で表現されていない, このように説明の負担は集団圧力をかける側にかかるからです。

たとえば、グループプロジェクトで最も長いセクションを書く責任を負うことが期待されている場合、理想は他の人を攻撃しないことです。 努力の一部を引き受けようとするのではなく、各人がしなければならない部分をそのように分割することを誰が決めたのかを尋ねようとしたことに対して。 最も公平なことは、割り当てではなくページ数による分割を確立することであることを考慮した上で、なぜこのようにしたのか。 セクション。

この例で見たように、 集団からの圧力は、他の人に説明をしてほしいという私たちの要請によって解消されます。そして、他の人が説得力のある答えを与えるために努力するまで、私たちは動く必要はありません。

4. 他人はあなたにとって最善のことを望んでいるという前提で自分を表現しましょう

この最後のステップでは、話すことで自分の興味を積極的に表現しなければなりません まるで他人があなたの立場が尊重されるのが当然だと思っているかのように. このようにして、敵対的な態度をとることを強いられるのは他人であり、多くの人にとってそれはしばしば不快なものです。

参考文献:

• GW、オールポート （1968年）。 現代社会心理学の歴史的背景。 Gで。 リンゼイ & E. アロンソン (編) 社会心理学ハンドブック (第 2 版) Vol. 彼。
• アッシュ S. と。 (1948). 「社会心理学における暗示、威信、模倣の教義」。 心理学評論、55、250-276。