自己実現とは何ですか?

自己実現、そして何よりも自己実現を感じることについて聞いたことがあるかもしれません。心理学によれば、自己実現は、到達して自分の可能性を最大限に発揮することで達成されます。 これは「自分の最高のバージョンを達成する」としても知られており、通常、その背後には多くの個人的な努力が伴う目標として提示されます。.

一般的な定義を行うと、自己実現は通常、人によって提案されるアイデアと関連付けられます。マズローと彼の自己実現のピラミッド。この用語は実際にはカートによって造られました。ゴールドスタイン。自己実現とは、自分自身を使って目標や個人的な願望を達成することを指しますこれは、人々が満腹感と満足感に達したときに経験する満腹感と満足感の状態に到達することを意味します。

語源的には、「自己実現」という言葉は、ラテン語の語源 auto- (「自分自身へ」)、realis (「現実の」)、および -izare (「実践する」または「変換する」) に由来しています。このため、それは「自分の望むことを実現すること」と定義できます。 自己実現、自己実現をしている人の特徴、そしてそれを達成するにはどうすればよいかについて詳しく知りたいですか? この記事では、この概念の歴史、その最も重要な理論家の貢献、そしてそれを達成するためにたどるべき道を概観します。

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自己実現はどこから来るのでしょうか？

私たちがコメントしたように、アブラハム・マズローの名前は、その重要性のため、通常、自己実現の概念と関連付けられています。この用語は、ドイツ生まれの精神科医、クルト・ゴールドシュタインによって造られました。 1878. ゴールドスタインは、彼の有機体理論の中で、自己実現を、物質化を指すと提案しました。自己実現を最大限の発展と考え、各個人が持つ可能性を最大限に発揮し、ポジティブ。

現在、 自己実現は創造的な表現や精神的な啓発に関連しています. 人間の発達のあらゆる分野に存在する依存的な性質としての自己実現についての話があります。家族、友達、勉強、仕事、恋愛、自分との関係。そのため、それを達成するために費やした時間が大きく関係しており、さまざまな要素が関与する長いプロセスとなります。

マズローのピラミッド

アブラハム・マズローは米国出身の心理学者で、人間主義心理学の提唱者と考えられており、その理論は自己実現は今日まで続いており、地球上および心理学の領域で最も検証されているものの 1 つです。マズローが提唱したのが「自己実現ピラミッド」です。

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彼は、自己実現とは人間のニーズを最大限に達成することであり、それぞれのニーズで経験される満足度によって決まると考えました。.

人間の潜在能力の開発、自分自身の受容、霊性の強化、知識、精神の維持を考慮します。良好な対人関係と長期にわたって維持される幸福を達成し、適切な対処戦略を開発する能力問題。

このピラミッドでは、人間の欲求を 5 つの階層レベルに分けて説明しており、すべてのレベルの中で最も高い自己実現に到達するまで、1 つずつ達成する必要があります。これらを実行する必要があるのは、最も基本的なものから最も複雑なものまであり、下位のレベルを乗り越えることによってのみ、上位のレベルにアクセスできるようになります。説明されているニーズは次のとおりです。

1. 基本的または生理的ニーズ

これらは、基本的な生理学的ニーズに関連して生じるニーズです。呼吸して、食べて、寝て… これらは生存志向のニーズであり、人間基盤の一部です。. たとえば、冬に病気にならないように暖かい服装をする必要があることが考えられます。

2. 保護またはセキュリティのニーズ

この次のレベルは、人生と世界における安心感を育み、安定感と秩序の感覚を生み出すニーズで構成されています。その中で、私たちは仕事や経済収入源を持つこと、健康を維持することの必要性を見つけることができます。事故、怪我、病気から守られること、または安全で安心できる家があることもちろん

3. 社会的または所属上のニーズ

保護や安全のニーズが満たされると、社会的なニーズが現れます。 安定と保護が達成されたら、私たちは他の人々と関わり、つながりを確立する必要があります. このようにして、私たちは、コミュニティであれ、家族であれ、社会的集団の受け入れを求めます...社会的ニーズのもう 1 つの例は、文化、スポーツ、レジャー活動への参加です。

4. 承認欲求

私たちがすでに安全と社会的関係を持っているとき、より尊敬に関連したニーズが現れ、私たちが他人や自分自身からどのように見られ、認識されるかが求められます。これらのニーズが満たされないと、私たちは過小評価されている、自尊心の欠如、不安を感じることがあります。それらは自己概念の概念と密接に関連しています。他人の考えと自分の考えとの結合に基づいて、私たちが自分自身に生み出す意味。

5. 自己実現

自己実現のレベルは最後です。一番高い。 これには、達成すべき最も複雑な目標や、最大限の個人的成長を達成する必要があるすべての目標が含まれます。. このレベルでは、私たちは才能、能力、能力を活用して最大限の成長を達成し、個人を最大限に活用し、個人的な成功を達成します。個人の成功を具体的な概念や対象として定義することはできません。それは私たち一人ひとりによって定義され、それが持つ意味や、それを達成するためにどのような努力を実践するかを知っているのは私たちだけです。

自己実現している人はどうですか？

自己実現している人は、自分のニーズをすべて満たしており、自己実現して目標を達成する可能性をすべて備えている人として考えられています。したがって、ここでは、自己実現に到達することが何を意味するのかをより明確に理解できるように、これらの人々に関連する一連の特徴を提案します。

1. 彼らは自発的です

自己実現をしている人は、人生や問題全般に対して非常に自然な態度や行動をとります。. これにより、子どもたちはオープンで意欲的に学習し、認識に組み込む一方で、新しい経験、感覚、知識を探求することができます。自己実現をしている人は、何も押し付けられません。彼らは、自分たちがさらされた経験を自分自身のために生き、そこから結論を導き出すことに興味を持っています。したがって、彼らは通常、決まりきった生活を送らず、常に流暢さと好奇心を持ち続ける傾向があります。

2. 自律的です

これまでコメントしてきたように、自己実現をしている人はルーチンに囚われないため、自分で決断を下す際に不安を感じません。したがって、彼らは自分の行動に責任を持ち、自分の人生計画にとってどの決定が最善であるかを決定することができます。彼らは外部からの影響を避け、自分の経験と知識に頼って進歩します。

3. 彼らは現実的です

自己実現をしている人は、非常に集中力があり、自分の環境や周囲の世界を認識していると考えられています。このため、彼らは未来を見据え、そこに向かって進んでいく傾向があり、通常、弱いアイデアや適切な将来予測のないアイデアに時間を無駄にすることはありません。. 彼らは、自分の進歩に役立つあらゆる可能性を探す傾向があります。

4. 彼らには問題を解決する能力がある

様々な壁を乗り越えて、あらゆるニーズに応え、自己実現、自己実現した人は、直面したときにより忍耐強くなり、冷静になります。問題。それは深刻かもしれませんが、自己実現を感じることで生じる内なる感情の規制は、葛藤を徐々に管理するために頼れる強固な基盤を与えてくれます。

5. 彼は他人に対して寛容だ

自己実現をしている人々は、私たちが遭遇する可能性のあるジレンマを知り、理解すると、次のように言われます。あなたは生涯を通して、これらの感情をまだ持っていない人々に対してもっと忍耐強くなれる能力を学びます。スキル。 彼女は他の人が経験するプロセスを理解することができます。なぜなら、彼女も以前に経験したことがあるからです。.

自己実現の見直し

結論として、私たちは、一定の批判的感覚を持ち、これまで提案されてきたすべての理論をあらゆる状況下で真実として受け入れないことが重要であると信じています。マズローのピラミッドモデルは、私たちが自分の優先順位、ニーズ、欲望をどのように整理するかを理解させるのは事実ですが、 多くの場合、これは単に西洋社会を反映しているだけである可能性があることに注意することが重要です。. 優先順位を設定する際にすべての文化が同じ基準を使用するわけではないため、これを考慮することが重要です。

一方で、自己実現は人の人生の唯一の目標または終わりとして提示されることがよくあります。人間の経験は非常に多様であるという事実との関連性を考慮することも重要です。さまざまな現実があるため、成功や達成の定義は完全に主観的なものです。ある人にとって自己実現を表すものは、別の人にとってもそれを表す必要はありません。

最後に、自己実現についてもっと知り、それを体験したい場合は、自分自身を探求し、どちらを区別するかを知ることをお勧めします。それは人生を通してのあなたの目標と優先事項であり、最も重要なことは、それが何であるかが明確でない場合は、それが実現しないことを理解することですなし。未来は、私たちが人生を歩むにつれて形を成す構築物であり、自己実現は、それほど多くの期待を抱かなくても得られる感情を結び付けます。