人は変わらないって本当ですか？

誰かが疑わしい行動を繰り返していると、周囲の人が口走ってしまうことはよくあることです。 「人は変わらない」という言葉. さらに、この点に関して、彼らは上記の前提を裏付ける議論を持っている可能性があります。

しかし、これが本当にそうなのかどうか、私たちは立ち止まって考えたことがあるだろうか？ 私たちには部分的にでも変える能力がないというのは本当でしょうか？ この記事では、このトピックが持つさまざまな利点を開発します。

人は変わることができるのか？

すでに述べたように、この表現が現れる状況は、誰かが他の人が変わるべきだと考える状況を暗示しています。 ただし、人が変わることができるかどうかを判断するには、特定する必要があります それか.

深く根付いた人格の特定の側面を修正することを指す場合、多くの場合、一連の要因によって決定されます。 人の歴史の中で起こった経験を考えると、誰かがそのように変わることを期待するのは不当な期待かもしれません。 現実的。

人々は、周囲の人々に対して、そして自分自身に対して、特定の振る舞い方を学んできました。. 言い換えれば、人の性格、つまり行動、思考、行動のパターンであると考えることができます。 人間が頻繁に実行する傾向があり、したがって時間の経過とともに繰り返される感情。 完了。

そして、個性は人の中で安定した要素ではありますが、それが静的であることを意味するものではありません。 性格に関する興味深い側面は、その人が通常発達する物理的、社会的、文化的環境の偶発性を無視しないことです。 人は習慣的な行動や考え方を変えることはできますが、成功することはありません 自発的に, しかし、それを達成するには強力な動機が必要です。

私たちは人は変わらないという考えを重視します 自発的に それは彼女が自分の力でそれを達成することができないからではなく、彼女は人生を通じてそれに慣れてきたからです。 ある特定の方法で経験に関係し、別の方法では経験に関係しません。それ自体は問題ではありません。 問題。 もちろん、これは必ずしも、積極的な方法で他者と絆を深めたり、価値ある人生を築くのに最も効果的な方法であるという意味ではありません。 むしろ、その感じ方、表現方法、行動方法は、学習履歴によれば「正常」です。 変化するには、その人が頻繁に行う反応や行動が、特定のシナリオではどれほど効果的でない可能性があるかを認識する必要があります。

要するに、それらは次のとおりであると言えます。 遺伝的要因、幼少期に受けた教育、さらには育った環境さえも そして、多かれ少なかれトラウマ的な経験、つまり私たちがどのように、誰であるかに影響を与えるものです。

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変化する動機

繰り返しになりますが、人格の核自体を変えるのは難しいですが、それは問題ではありませんし、意味もありません。 誰かが自分の人生を大きく変えることはできないが、それには真の動機がなければならないことを暗示しています。 それを達成します。 私たちが変えられる可能性はほぼ無限です。 何か私たちをそうさせようとするものがあるとしたら、それは邪魔になるかもしれない困難にどう対処するか。 困難な状況で私たちが感情をどのように調整するか、そしてその結果としてどのような行動を取るか。 暗黙の指示に従うのではなく、個人の価値観に従って生きる価値のある人生に向けてどのような決断を下すのか、そして私たちは続けることができるのです。

これらの動機は個人的なものであり、同様に有効ではありますが、互いに大きく異なります。 ある人は、自分の頻繁な行動が自分を何度も状態に導くことに気づいているかもしれません。 不快感がある、または直面する出来事に対処するのに最も機能的ではない 毎日。 また、対人生活において、これまでとは異なる関わり方をするために変化したいと思う人もいるかもしれません。 それでも、この考え方は単純な「必要に応じて、できる」という考えから離れていることを強調することが重要です。 改善プロセスは、心理療法の枠組み内であろうとその外であろうと、複雑であったり、停滞したり、存在したりする場合があります。 浮き沈み

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個人的な変化を実行する際の課題

このように、変化は単に望むだけで起こるものではなく、それを達成するための行動計画を実行することも伴います。 このためには、個人的な変革のプロセスに着手したい人は、通常は避けがちな状況に積極的にさらされる必要もあります。 新しい場所、新しい考え方、行動、感じ方に到達するには、新しい道を歩む必要があります。

同時に、これらの未知の道を歩くことは不快感や不快感を伴うことが多く、変化に伴う困難な感情を喜んで受け入れる必要があります。 確かに、これまでと違う人生を送るには、恐怖や不安が現れる経験が伴いますが、その変化は目に見えるものになる可能性があります。 まだ存在します その難しい感情について。 また、 道は曲がりくねっているが、長期的には変化の恩恵はより価値のあるものになる可能性がある.

これらのガイドラインを実践して、ある人が自分の行動を変えたいと思っているとします。 なぜなら、相手が自分を怒らせるようなことをすると、別の反応をする傾向があるからです。 攻撃的。 パートナーが皿の洗い方を間違えるなど、あなたが腹を立てるような行動をしたときに、強い感情をすぐに止めるのは難しいかもしれません。

ただし、その人が別の方法で他の人とつながりたい場合は（攻撃的なフォームが他の領域にそれを移す可能性が非常に高いため）、 あなたの人生）、あなたはその怒りを喜んで経験しなければなりません、そうすることでしばしば不快に感じますが、「新しいことに取り組む」という目的があります。 道路」。 これは、たとえばコミュニケーションを可能にするために横隔膜呼吸をするなどの具体的な行為で具体化できます。 この状況についてあなたがどのように感じているか、そしてこの状況でパートナーがとるべき適切な態度は何であるかを明確かつ正確に示します。 結果。

つまり、変わりにくい安定した行動様式があるため、「人は変わらない」という言葉は一理あると言えるでしょう。 しかし、自分自身の荷物を管理するために変更される可能性は常にあり、決定された個人的なストーリーは 自分が何者で、自分の長所と欠点は何なのか、自分に本当に合っているものに従って、意識的な生活を形成し始めるために。 案件。 心理療法は通常、専門家の指導の下、責任を持ってこれを達成するのに非常に役立ちます。