春の無力症の6つの警告サイン

人間の心の中で起こっていることは、私たちが意識しているかどうかに関係なく、常に私たちの周りで起こっていることに関係しています。 実は私たちの脳の活動パターンは環境から届く刺激に応じて常に変化しており、その活動は寝ている間も止まらないのです。

しかし、私たちが置かれている環境が私たちに与える影響は、時には病的な極限に達することがあります。 これが春の無力症で起こることです。これは季節の変わり目に関連する奇妙な現象で、その名前が示すように、特に春の初めに現れます。

この記事では、この変更があなたに影響を与えているのか、それともあなたの知人に影響を与えているのかを知るための鍵を見つけます。 春の無力症の主な警告兆候がわかります、このタイプの問題の特徴を備えています。

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春無力症とは何ですか？

無力症は 心理的および生理学的領域の両方に影響を与える健康障害であり、とりわけ疲労の発症を特徴とします。. しかし、私たちが通常経験するタイプの疲労とは異なり、無力症ではこのような感覚が起こります。 疲労感と激しいまたは中程度の努力ができない状態は、緊張しなくても現れます。 筋肉。 つまり、それは不当な疲労であり、また長期間持続し、数分で消えることはありません。

一方、無力症にはさまざまなタイプがあります。 たとえば、場合によっては、いわゆる慢性疲労症候群、または無力症が発症することがあります。 一般的に、その強度の一貫性を維持しながら長期間持続します。 症状。 また、特定の状況でのみ出現し、かなり周期的な方法でその出現を引き起こす場合もあります。 これは春の無力症の場合で、特に春の最初の 2 ～ 3 週間に症状が現れます。

一方で、 春季無力症の正確な原因はまだよくわかっていません最も広く受け入れられている理論はこの現象が原因であると考えていますが、この点に関してはまだ多くの研究が残っています。 ほとんどの人が駅から駅へ移動するときに経験するホルモンの変化によるものです。 続く。 いずれにせよ、幸いなことに、この変化の原因が詳細には不明であるという事実は、 人々の生活の質への影響を和らげることを可能にする措置を採用することは不可能であること 人々。

春の無力症を検出するための警告サイン

これらは、誰かが春疲労を発症していることを示す主な兆候です。

1. 一定の疲労

これまで見てきたように、疲労は無力症（春かどうか）の存在を明らかにする主な警報信号です。 これは通常、人がとる姿勢にも見られます, 普段より猫背になりがちな方。

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2. 機嫌が悪い

春の倦怠感を経験するときの感覚は、多くの点で、うつ病を発症した人の経験と一致します。. しかし、この場合最も特徴的なのは、肉体的な努力ができないことです。

3. イライラ

エネルギーが不足すると、人はイライラしやすくなり、怒りや怒りを感じやすくなります。 春の疲労による不快感に加えて、他のことも我慢しなければならないときのイライラ 迷惑。

4. 不眠症

人は一日のほとんどの時間を疲れ果てたように感じますが、次のような症状を経験することもよくあります。 質の高い継続的な睡眠に関する問題. もちろん、これは彼の体力を回復するのに役立ちません。

5. 性欲の低下

春の無力症のもう一つの結果は、セックスへの関心の欠如ですが、いずれにしても、それを本人が問題として経験する必要はありません。

6. 全体的なモチベーションの低下

エネルギー不足は肉体的なものだけではありません。 心理的活動がほとんど見られない傾向もありますそのため、バネ性無力症の人は通常よりも消極的な態度を取り、座りがちな習慣が多くなります。

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私はマドリッドでコンサルタント心理学者として長年、心理学の原則の応用の分野で働いてきました。 認知行動学とスポーツ心理学の分野で、私は直接および組織を通じて参加しています。 オンライン心理学。 私の仕事ぶりや連絡先の詳細について詳しく知りたい場合は、ぜひお問い合わせください。 ここをクリック.

参考文献:

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