行動依存症は報酬システムをどのように変化させるのでしょうか?

依存症について考えるとき、最初に頭に浮かぶのはおそらく次のようなイメージでしょう。アルコールやアルコールなどの化学物質の摂取に問題がある人の場合ニコチン。しかし、すべての依存症が物質の摂取を伴うわけではありません。実際、人々は無数の環境刺激に中毒になる可能性があり、さらに、それらは私たちが浸っている社会文化的文脈にとって無縁ではありません。今日の西側社会では、インターネットや情報通信技術への大量アクセスは両刃の剣となっています。一方で、デジタル時代は私たちの日常生活に幅広い可能性と快適さをもたらしました。しかしその一方で、ソーシャルネットワークやビデオゲームの大衆化ももたらしました。自分で望んでいる以上に、何時間もスクリーンの前で自分自身を吸い込んでいる意志の力。

テクノロジーの過度の使用は身体的および精神的健康に有害ですが、それ自体が病的なものではありません。しかし、人は自分の行動をコントロールできなくなると、喜びを生み出す刺激にアクセスできなくなり、不安やイライラを経験します。例えばスマートフォン、そしてその刺激に費やす過剰な時間は、仕事、勉強、対人関係など、他の重要な領域に影響を与える可能性があります。を提示する行動依存症.

最新の技術開発の進歩に関連して、行動依存症に陥る人の数は増加していますが、それはその領域に限定されません。ギャンブル、セックス、ショッピングなどに依存することもあります。以下で説明するように、これは次の理由によるものです。 私たちの神経生物学に根ざしたメカニズムがあります。報賞制度これは、人間や他の種が行動依存症の潜在的な犠牲者であるという事実に起因すると考えられます。

報酬システムとは何ですか? またその目的は何ですか?

報酬系は、神経経路間の情報伝達を可能にする一連の神経経路です。中枢神経系のさまざまな領域が活性化されると、次のような感覚を経験します。喜び。これは、私たちの脳が生存に有用であると分類する特定の環境刺激の存在下で起こります。 報酬系が活性化すると、将来的にこれらの楽しい刺激に再びさらされることになります。.

報酬システムを持つことは進化レベルで基本的なことであり、私たちが指摘したように、刺激は私たちが経験する喜びは、私たちの生活を確実にするのに役立つものと同じです。生存。たとえば、食べたり飲んだりすると栄養が得られるため、報酬システムが活性化されます。セックスも生殖する必要があるので同じことをします。あるいは、環境の課題に直面するためにはグループに所属する必要があるため、他者との社会的な絆です。

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報酬系に関与する構造と神経伝達物質

行動依存症が私たちの報酬システムをどのように変化させるかを理解するには、それがどのような構造で構成されているかを知る必要があります。大まかに言うと、次のとおりです。

1. 腹側被蓋野

通常、その活性は、神経系の主要な抑制性神経伝達物質である GABA の影響によって抑制されます。. 空腹時の食べ物など、心地よい刺激の存在を知覚すると、腹側被蓋野に対する抑制効果がなくなり、その領域のニューロンが生成し始めるドーパミン。ドーパミンは報酬系の活性化に関与する主要な神経伝達物質であり、喜びを生み出すものです。

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2. 側坐核

これは皮質下の脳核であり、大脳辺縁系の一部であり、その機能は感情情報と運動情報の統合です。側坐核には腹側被蓋野からのドーパミンの受容体がありますが、また、それを合成することもでき、それによって前頭前野などとのコミュニケーションが可能になります。地域。

3. 前頭前皮質

前頭前皮質は、機能的に関連している脳の領域です。 問題解決や自発的注意などの高度な認知能力だけでなく、私たちの種に特徴的な実行機能も含まれます。その中には、作業記憶、認知的柔軟性、抑制性制御、意思決定などがあります。このような能力は、私たちに喜びを与えた行動を確実に繰り返すために実践されています。

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行動依存症における報酬系の変化

さて、生存に関連する刺激が存在すると報酬系が活性化され、それが私たちに良い気分をもたらすことがわかっています。依存症になる物質や行動の問題点は、必要ではないにもかかわらず、生存を確実にするために、私たちの脳はそれをあたかもそうであるかのように認識し、次のような傾向を発達させます。それらを繰り返します。別の神経伝達物質のおかげで、 彼グルタミン酸、刺激的で、学習と記憶の定着にとって非常に重要です、そのような行動の繰り返しを強化するシナプスの痕跡が固定されます。ある時点で、報酬システムの活性化は薬物中毒にのみ適用されると信じられていました。しかし、多くの行動依存症も同様であるという考えへの支持が高まっています。彼らは手に入れます。

一方、行動依存症の人は、依存症の活性化により問題行動を続けようとします。報酬が得られると、神経系を対象としていないドーパミンなどの特定の神経伝達物質が豊富に再発し、持続的に存在し始めます。その結果、これらの神経伝達物質の受容体が飽和、減少、変化します。神経系は脳の化学変化に適応しているため、依存症。

問題は、被験者がその行動をより頻繁に実行するにつれて、同じ刺激から得られる快感が不十分になり始めることです。これ それは先ほど述べた脳の化学的変化によるものです. したがって、より多くのスロットマシンをプレイするか、より多くの時間を費やすことを余儀なくされます。同じ喜びを感じることを目的として電話で話しますが、その代償として神経系にダメージを与えます。それ。それは人を奴隷にする回路です。なぜなら、同じような満足感を得るためには、それが必要だからです。そのような行動がますます増え、それがあなたの人生に関連する唯一のものになる可能性があります。人生。これまで楽しんでいたアクティビティが退屈だと感じるのはよくあることです。これは、中毒者が何らかの快感を感じるためにそのような強い刺激に慣れてしまうと、「他の快感」では不十分になってしまうことを考慮すると、当然のことです。

最後に、中毒者は脳内の化学変化により禁欲を維持することができないため、禁欲を維持することが困難になります。長期的には、あなたとあなたの家族に害を及ぼす行動をやめるという決断を維持することができます。近く。前述したように、前頭前野は実行機能と関連しています。そのうちの 1 つは、 抑制制御つまり、社会的に不適切な、または私たちの合理的な目的と一致しない特定の行動を抑制する能力です。依存症の脳では抑制制御が欠如しており、これを実行したいという衝動を制御できません。問題行動を起こし、成功した場合は、典型的な高レベルのイライラと不安を経験します。禁欲。

行動依存症からの回復は、影響を受ける神経生物学的基質が同じであるため、化学物質依存症からの回復と同じくらい困難です。この情報を知ることは、それが単なる意志の問題ではないことを理解するために不可欠です。中毒者に近い多くの人がそう信じていますが、それは私たちの生物学に根ざした依存によるものです。人間。この問題の複雑さを認識することは、絶望的なものではなく、むしろ、依存症から回復するにはできるだけ早く学際的なメンタルヘルスチームに相談することの重要性行動的な。