あなたのアイデンティティが家族の期待であるとき

私たちは人生を非常に複雑な要素、構成要素、経験の集合として理解しており、それらすべての要素が絡み合った共通点が私たち自身のアイデンティティであると理解しています。 アイデンティティを、私たちが誰であるか、私たちが自分自身をどのように見ているか、私たちが周囲の世界とどのように関わっているかを形成する目に見えない力であると定義する人もいます。

一般に、アイデンティティは私たちの経験、それを自分に当てはめる方法、そして経験に基づいて少しずつ構築されます。 私たちは彼らから、自分の選択を学びます...しかし、社会的な世界、そして他の人と非常に多くのスペースを共有する世界では 人々、 自分自身のアイデンティティを構築する際に、他人の意見、認識、期待に影響されないことは不可能です。.

具体的には、家族は、一般に、私たちが生涯を通じて最も多くの時間と空間を共有する社会集団として理解されています。 私たちの家族は生まれたときから私たちと一緒にいて、日常の概念だけでなく、 価値観やイデオロギーの面でも、私たちが環境を理解し、お互いに関係する方法に影響を与えます。 とともに。 このため、家族は私たちのアイデンティティ構築において最も影響力のある個人集団であると考えられています。

この記事では、私たちを定義し、表現する内部の衝動としての自己アイデンティティを理解します。 家族の期待がアイデンティティの構築にどのように影響するかについて説明します。 私たちの個人的な強さは力を失い、アイデンティティは主にこれらの期待と影響によって媒介されます。

アイデンティティとは何ですか?

家族の期待がどのようにして私たちのアイデンティティとその発展を形作るのかについて説明する前に、 人間としての存在にとって非常に根本的なこの概念が実際に何を意味するのかを理解することが不可欠です。

アイデンティティは複雑で常に進化する構造物であり、 私たちの性格、価値観、信念、興味、社会的役割、対人関係の観点から私たちが誰であるかを網羅します. それは私たちの経験と人間関係の時間の総和であり、鏡のように機能します。 それは私たち自身と私たちの世界における私たちの位置についての理解を反映しています スタッフ。 私たちのアイデンティティは、私たちの決断、目標、願望の背後にある原動力として理解できます。 それは私たちの情熱と人生に対する見方を定義します。

コメントしたように、アイデンティティは静的でも不変でもありません。 経験を積み、課題に直面することで進化します。 さらに、それは私たちだけに依存しているのではなく、外部の影響によって形成されます。 はじめに、私たちが受ける最も大きな影響の 1 つは家族から得られます。 私たちが成長するにつれて、両親や愛する人は私たちの最初のアイデンティティを形成する上で重要な役割を果たします。 彼らの価値観、信念、期待は私たちの初期心理の一部であり、その影響は私たちの生涯を通して続きます。

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家族の期待の影響

私たちのほとんどすべての学習と運動の最初の情報源は家族です。 したがって、彼らは、私たちが常に心に留めておく意見や、彼らが私たちに抱く期待が、私たちのアイデンティティを強力に形作る人たちになることになります。 両親、祖父母、その他の家族は幼い頃から自分の願望や価値観を伝えることができます。、それは私たちが個人的な目標や願望をどのように認識するかに大きな影響を与える可能性があります。

1. キャリアへの期待

家族の期待で最も注目すべき側面の 1 つは、キャリアの選択です。 多くの若者は、自分自身の情熱や才能に従うのではなく、親が適切または名誉あると考えるキャリアパスに従うようプレッシャーを感じています。

これにより次のような問題が発生する可能性があります 本当に満足できない職業に基づいて構築されたアイデンティティ.

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2. 文化的規範と伝統

家族の期待は、文化的規範や伝統に強く根ざしている場合もあります。

たとえば、一部の文化では、個人はパートナーやライフスタイルを選択する際に、特定の性別役割に従うこと、または家族の伝統に従うことが期待されます。 こうした期待は、その人の個人的なアイデンティティと衝突し、それに十分に挑戦する勇気がないと内部の緊張を引き起こす可能性があります。

3. 学業上のプレッシャーと業績

多くの親は、子供が将来の成功を保証すると信じて、子供が特定の学力基準や成績に達することを望んでいます。 しかし、このプレッシャーにより、若者はパフォーマンスや外部からの承認を常に求めることに基づいたアイデンティティを確立する可能性があります。

4. 美と身体の理想

家族の期待も、私たちが自分自身を身体的にどのように認識するかに影響を与える可能性があります。 体重、外見、体型に関するコメントは、ボディイメージの問題につながる可能性があり、 身体的な完璧さの追求を中心に構築されたアイデンティティ.

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5. 家族の役割と関係:

責任感のある兄であるか、甘やかされる弟であるかなど、家族の中で割り当てられた役割も、個人のアイデンティティを形成する可能性があります。 これらの役割は、大人になっても続く行動パターンにつながる可能性があります。

私たちのアイデンティティを発展させることの重要性

私たちのアイデンティティの構築における家族の影響を理解し、次のことを認識することが重要です また、私たちを定義する独自の本物のアイデンティティを開発することの重要性も認識しています。 本当に。 家族の影響は強力ですが、個人としての独自性を認識し、 私たちが同意しない限り、家族の押し付けに異議を唱えることを学びます. 各個人がユニークであることを学ばなければならず、私たちは自分自身の声と自己感覚を発展させる機会を楽しまなければなりません。

私たちを真に定義するアイデンティティの開発が不可欠である理由は次のとおりです。

1. 信憑性

自己アイデンティティにより、人は本物で本物であり、自分を真に表す道や興味に従って成長することができます。 自分自身の願望や価値観ではなく、他人の期待に従って生きるとき、 私たちは、普通の生活を送るのではなく、役割を演じているように感じることがあります。 本物。

2. 自尊心

自分自身のアイデンティティの開発は、より大きな自尊心と自分自身への自信につながります。 自分が誰であるかに安心し、自分のアイデンティティを大切にすると、より準備が整います 課題に直面し、障害を克服し、私たちには次のような能力と可能性があると信じること やれ。

3. 回復力

確立されたアイデンティティ 逆境に対する緩衝材として機能する. 自分の個人的で異なる特性を認識することによって、私たちは課題に直面し、外部および社会的圧力を克服し、困難な状況に適応する能力が高まります。

4. 意識的な意思決定

自己アイデンティティは意思決定の強固な基盤となります。 自分が何者で、何を大切にしているかを理解すると、私たちの選択は個人の目標や願望とより一致したものになります。

5. 健全な人間関係

強い自己アイデンティティを持つことは、対人関係においても有益です。 私たちが本物であれば、ありのままの私たちを受け入れてくれる人々を引き寄せます。、そして私たちの関係はより健全でより意味のあるものになる傾向があります。

6. 自己実現

自己実現、つまり個人としての可能性を最大限に発揮するプロセスは、本質的に自己アイデンティティと結びついています。 自分自身の情熱と価値観に従って人生を生きるとき、私たちは個人的な充実感の達成に近づきます。

健全なアイデンティティを構築するためのヒント

健全で本物のアイデンティティを育む道は困難を伴うかもしれませんが、やりがいのある追求です。. 自分自身のアイデンティティを確立することは継続的なプロセスであり、時間がかかる場合があることに注意してください。 各個人はユニークであるため、これを達成する単一の公式はありません。 このプロセスを自分一人で実行することができないと感じる場合は、自分のアイデンティティの探求をガイドしてくれる専門家や治療上の助けを求めることを検討してください。

最後に、家族の期待と自分自身のバランスを見つけるのに役立ついくつかの実践的なヒントを提供します。 自分自身のアイデンティティ、自分自身と環境の側面に疑問を持ち、目指す道を実現するためのテクニックを提案する 自分自身を投影してください。

1. 自己探求

時間をかけて自分自身を知り、自分の価値観、信念、情熱、個人の目標について考えてみましょう。 あなたが自分自身について発見したことすべてのうち、どのくらいの割合が家族によって定義または決定されていると思いますか? あるいは逆に、それがあなたを完全に定義する場合。 自分がユニークである、あるいは家族とは違うと感じさせる特徴を大切にしましょう。

2. オープンなコミュニケーション

自分の考えや気持ちについて家族に話してください。 自分の要望やニーズを率直に伝え、自分のニーズを理解してもらうとよいでしょう。 あなたのアイデンティティと、それが彼らの期待や欲望とどのような関係にあるのか（またはないのか）についての懸念 あなたのために。 おそらく、あなたが彼らによってある程度制限されていると感じていることを伝えることで、彼らがあなたに対する彼らの影響を認識し、別の方法でそれを仲介するのに役立つかもしれません。

3. 制限を設定する

自分自身の限界を認識し、必要な場合にはノーと言えるようになりましょう。 健全な境界線を設定することは、自分のアイデンティティを維持し、健康を守るために不可欠です。 前のヒントで述べたように、自分のニーズや感情的な懸念を家族のテーブルに出すことで、 あなたが経験している混乱を理解し、おそらく双方の間で解決策を構築することは、あなたとあなたの関係にとって非常に前向きになる可能性があります。 彼らと一緒に。

4. 新しい経験を求めて

新しい活動、興味、趣味を探求する 自分自身についてもっと知るのに役立ちます。 自分の好きなものは主に家族の影響によって左右されていると感じているなら、そろそろ気づくべき時です あなたが本当に好きなことは何か、またはずっと望んでいたが、反応が怖かったことをついに果敢にやろうとしていることについて おなじみ。