精神心臓学：それは何ですか、そして何のためにあるのですか？

医学、技術、科学の進化により、ますます深刻な病気や病気の予防、検出、介入のための新しい技術を開発する可能性が生まれています。しかし、世界保健機関は、死因としての冠状動脈性心疾患の増加を警告し、将来もさらに増加すると予測しています。したがって、科学の目は、これらの疾患への介入を改善するための専門分野の開発に焦点を当てています。

冠状動脈性心疾患は、冠状動脈の血流が低下する病気です。不整脈、狭心症、心筋梗塞、さらには突然死が発生する可能性もあります。心臓の。冠状動脈性心疾患の生物医学的危険因子に加えて、高血圧やコレステロール、科学はコレステロールに影響を与える可能性のある心理的および環境的要因に焦点を当てています。病気。近年、こうした心理的・心理的要因を考慮することがますます重要になってきています。社会的、生理的または社会的なものだけではない多要素研究の必要性を証明しています。生物学的。これが精神心臓学が発展した方法です。

記事上で、 心臓心理学とは何か、そして人々の生活と健康を改善するためにそれがどのような応用、技術、使用法を持っているかについて話します。 冠状動脈や心臓に問題を抱えている人。純粋に医学的または生物学的なアプローチを放棄し、医学的疾患の心理的、感情的、社会的原因も考慮することが重要です。

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精神心臓学とは何ですか?

まず最初に、心心疾患学の概念上の限界を定めることが重要です。精神心臓学は、心理学と心臓学を融合した学際的な研究分野です。したがって、その主な目的は、メンタルヘルスと健康の関係を理解することです。心血管、心理的、感情的、社会的側面が病気にどのように影響するか心臓の。私たちがコメントしてきたように、この規律は、精神的な幸福を身体的な幸福から分離しないことの重要性を認識することに焦点を当てて開発されました。

私たちは心循環器学を通じて、身体的要因と心理的要因の両方に対処し、より完全で効果的な医療を提供することを目指しています。精神心臓学は、ストレスや不安の管理から、心臓血管の健康に役立つライフスタイルの変化の促進まで、幅広い問題に取り組みます。感情的および心理的側面が心臓病の予防、治療、回復に重要な役割を果たす可能性があることが認識されています。

冠状動脈性心疾患の心理的危険因子間の関係に関する先駆的な研究は、1959 年にフリードマンとローゼンマンによって行われました。

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、両方とも心臓専門医。これらは、心血管障害に関連する行動パターン、つまりタイプ A の行動パターンを定式化しました。このパターンは、以下の結果として自律神経ストレス反応を示す人々を定義します。交感神経系が活性化し、心血管疾患を発症しやすくなり、冠状動脈。一般に、このパターンに関連する心理的特徴は、敵意、焦り、競争心、コントロールへの強い欲求、無力感などです。

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ストレスと心臓病の関係

上記のタイプAの行動パターンを念頭に置くと、ストレスと心臓病の関係が問題になります。心臓病学の中心であり、この分野が医療に非常に関連するようになった理由の 1 つです。心血管系。時間が経つにつれて、研究は次のような説得力のある証拠を提供してきました。 心理的ストレスは、これらの病気の発症と進行に重要な役割を果たします。.

1. ストレスと神経系の活性化

人がストレスを経験すると、体はコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンの放出を含む「闘争または逃走」反応を活性化します。この生理学的反応は、体が危険な状況に対処できるように設計されていますが、 慢性的なストレスにより頻繁に活性化されると、心臓や心血管系に悪影響を与える可能性があります。.

このストレス反応の原因となる交感神経系が繰り返し活性化すると、血圧を上昇させ、心拍数を加速させ、動脈の狭窄に寄与します。長期的には、高血圧、冠状動脈性心疾患、その他の心臓疾患のリスクが高まる可能性があります。

2. 炎症と免疫反応

慢性的なストレスも体内で炎症反応を引き起こす可能性があります。慢性炎症は、心臓病を含む多くの病気と関連しています。炎症は動脈を損傷し、アテローム性動脈硬化や動脈の詰まりを引き起こすプラークの蓄積を促進する可能性があります。

さらに、慢性的なストレスは免疫システムに悪影響を与える可能性があります。 感染症への感受性や心臓イベントからの回復に影響を与える可能性がある、心筋梗塞のようなもの。

3. 対処行動

ストレスは、不健康な食べ物の食べ過ぎ、喫煙、身体活動の不足など、人の対処行動にも影響を与える可能性があります。これらの行動は心臓病のリスクを高め、既存の症状の管理を複雑にする可能性があります。

精神心臓学の技術とアプローチ

精神心臓学は、ストレスに対処し、患者の心臓血管の健康を改善するために設計されたさまざまな技術とアプローチに基づいています。これらの戦略は、心臓病に影響を与える心理的要因の管理に効果的であることが示されています。以下では、心臓病学における最も一般的な技術とアプローチのいくつかを検討します。

1. 認知行動療法 (CBT)

認知行動療法は、心臓病学で広く使用されている技術です。ストレスや不安の原因となる可能性のある否定的または機能不全の思考や行動を特定し、修正することに焦点を当てています。患者は、心臓病のリスクを高める可能性のある思考や行動のパターンを認識し、変更することを学びます。

2. リラクゼーションと呼吸法

段階的なリラクゼーションや瞑想などのリラクゼーション手法は、ストレスを軽減し、身体的および精神的なリラクゼーションを促進します。マインドフルな呼吸法は、神経系のストレス反応を落ち着かせ、血圧を下げるのにも効果的です。

3. マインドフルネス

マインドフルネスは、判断せずに現在に十分な注意を払うことに焦点を当てるテクニックです。. これは、患者が自分の思考や感情を認識するのに役立ち、特にストレスや不安の管理に役立ちます。マインドフルネスを定期的に実践すると、感情的な回復力と対処スキルが向上します。

4. 患者教育

患者の教育は心疾患学に不可欠な部分です。患者は自分の病気、危険因子、健康管理の戦略について学びます。十分な情報に基づいて自分の状態を理解することは、患者がより健康的なライフスタイルを決定し、医学的推奨事項を遵守するのに役立ちます。

5. 対処戦略

対処戦略が患者を助ける 心臓病に関連する感情的および現実的な課題に立ち向かう. これには、ストレス管理、問題解決、効果的な対処戦略の開発が含まれます。

精神心臓学の重要性

心臓血管の健康管理における心臓心理学の重要性を過小評価することはできません。医学の研究と実践が進むにつれて、心は次のようなものであることがますます明らかになってきています。心臓と体は複雑につながっており、このつながりは健康な心臓を維持するために重要です。健康。

1. 心と心：密接な関係

精神的健康と心臓血管の健康の間には双方向の関係があります。ストレス、不安、うつ病は心臓病のリスクを高めるだけでなく、予後を悪化させる可能性があります。一方で、 心臓病は精神的健康にも悪影響を与える可能性があります、心配、不安、うつ病を引き起こします。この相互影響のサイクルは、患者に完全なケアを提供するために両方の側面に取り組むことの重要性を強調しています。

2. 生活の質の向上

精神心臓学は、心臓病を持つ人々の生活の質を向上させる上で基本的な役割を果たしています。患者が病状に伴うストレスや不安に対処できるよう支援します。ひいては、医学的な推奨事項に従い、遵守する能力を向上させることができます。治療法。さらに、心理的サポートと教育を提供することにより、心理心臓学 患者が自分の病気をより深く理解し、自分の健康について十分な情報に基づいた決定を下せるよう支援します.

3. 再発のリスクを軽減する

精神心臓学の利点は、以前に心血管イベントを経験した患者の再発予防にも及びます。 患者がストレス、食事、ライフスタイルなどの修正可能な危険因子を特定し、管理できるように支援します。、将来の心臓イベントの可能性を減らすため。継続的な心理的サポートは、健康で持続可能な生活を維持するために不可欠である可能性があります。

4. ヘルスケアへの総合的なアプローチ

精神心臓学は、ヘルスケアへの総合的なアプローチを提唱しています。患者は単なる心臓病の保因者ではなく、身体的および感情的なニーズを備えた完全な存在であることを認識しています。 精神的および身体的健康の両方に取り組むことで、より包括的で思いやりのあるケア環境が構築されます。 それは患者の生活の質を大幅に向上させることができます。

結論

要約すると、精神心臓学は、心と心臓の間の相互関係を理解し、それに対処することにより、心臓血管の健康管理において重要な役割を果たしています。そうすることで、患者の生活の質を向上させ、再発のリスクを軽減し、より総合的で思いやりのある医療を提唱します。発達における社会的、心理的、感情的要因の影響を念頭に置くことが重要です。さまざまな病気に対処し、生物学的および生物学的疾患だけに焦点を当てない学際的な医学を提唱しています。生理学的。