子供の過眠症：この小児期の睡眠障害とは何ですか
子供の過眠症は睡眠障害です これは開発の初期段階で発生する可能性があります。 その名前が示すように、人の日常活動に大きな影響を与える可能性のある過剰な睡眠で構成されます。 不眠症とは反対の睡眠障害です。
過眠症は一時的なものかもしれませんが、通常、多大な不快感を引き起こし、兆候または前兆となる可能性があります。 したがって、長期的な睡眠障害の発症には、この変化に適切な方法で対処することが重要です。 タイムリーな。
この記事では、子供の過眠症とは何か、その特徴と原因は何か、そして最後に見ていきます。 最も推奨される治療法のいくつか.
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子供の過眠症とは何ですか?
ICD (国際疾病分類、WHO) によれば、過眠症 (または原発性過眠症) は非器質的睡眠障害であり、非器質的過眠症としても知られています。
この睡眠障害は大人でも子供でも発症する可能性があります。 一般的に、小児期の過眠症は次のような特徴があります。 日中の過度の眠気、つまり子供が起きていられないことによるもの.
いくつかの指標としては、たとえば、子供が学校で居眠りをした場合、眠そうな場合、 または、自分に合ったペースを必要とする日常の活動に注意を払うのが難しい 年。
上記に関連して、子供の過眠症に関連するいくつかの問題は、パフォーマンスの低下です。 学校、気分障害の存在、免疫系、内分泌系、または身体の変化 代謝的な。
思春期頃に過眠症が起こると、 覚醒剤の使用につながる可能性もある 覚醒剤（カフェインなど）や抑制剤（アルコールなど）は、覚醒状態を維持したり、睡眠を刺激したりするためのツールとして使用されるためです。
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症状とWHOの診断基準
新生児は平均して 16 時間睡眠すると推定されています。 乳児の睡眠時間は 12 ～ 14 時間です。 3歳から5歳の子供の睡眠時間は11時間です。 9歳から10歳までの子供の睡眠時間は約10時間です。
青年期から成人期にかけて、人は 1 日 7 ～ 8 時間睡眠すると推定されています。 このように休憩時間が徐々に減少しているため、 幼児期後期は睡眠の質が最も高くなる時期と考えられています.
しかし、子供が適切な休息をとり、起きている間に対応する活動を維持するには、睡眠時間が十分ではないと思われる場合があります。
これも長時間続く場合は過眠症が疑われます。 診断に関して、WHO は次の基準を考慮します。
- 夜の十分な睡眠の後に現れる過度の眠気または日中の睡眠発作。
- 睡眠から覚醒への移行時間が非常に長い、つまり、顕著で持続的な目覚めの困難です。
- これは 1 か月間以上毎日発生し、重度の不快感を引き起こしたり、子供の日常生活に重大な支障をきたしたりします。
- 他に診断できる症状はありません ナルコレプシー または睡眠時無呼吸症候群。
- 神経学的または医学的変化はありません それが眠気の説明になります。
眠気を説明する器質的要因や医学的疾患はないため、過眠症の存在は、より全体的な心理的変化が存在することを示している可能性があります。 たとえば、過眠症は気分障害や抑うつ障害の発症に関連していることがよくあります。
考えられる原因
睡眠障害の原因は人の年齢によって異なります。 生理的な原因もあれば、心理的な原因も考えられます。 他のものは、子供自身とその家族の習慣に関連している可能性があります。
1. 脳活動の変化
脳は 3 つの基本的な期間で機能します。覚醒、 レム睡眠 （急速な眼球運動）およびノンレム睡眠。 各期間中、脳は活動を続け、外部刺激に対してさまざまな方法で反応します。
睡眠中の活動を調節する期間はレム睡眠とノンレム睡眠であり、これらは 80 ～ 100 分ごとに異なる段階で切り替わります。 レム睡眠はノルアドレナリン作動性システムの活性化によって調節され、夜明けが近づくにつれてその段階の持続時間が長くなります。
過眠症やその他の睡眠障害の原因の 1 つは、脳の生理機能の自然な変化である可能性があります。 たとえば、発達と実年齢が増加するにつれて、睡眠の深さと継続性は大幅に変化します。 覚醒状態の方が大きい、レム睡眠とノンレム睡眠の一部の段階が減少します。
2. 心理的および社会的要因
多くの場合、子供の睡眠障害は、適切に管理されていないストレスの多い出来事に関連していますが、 また、出産前後の活動を介護者がどのように指示するかなど、より具体的な問題とも関係します。 夢。
たとえば、2歳未満の子供の睡眠障害 子育てスタイルに関係している可能性がある そして、子供の睡眠に関連した行動に対する親の反応についても同様です。 さらに具体的な例は、親が子供の睡眠と覚醒（就寝時）にどのように関与するかです。
学齢期（通常は 3 歳から）では、睡眠障害は通常、就寝時間の制限方法に関連しています。 これらは、さまざまな方法で子供たちを刺激する以前の習慣にも関連しており、たとえば、テレビやタブレットを見たり、物語を読んだりすることは、休息にさまざまな影響を与える可能性があります。
同様に、過眠症やその他の睡眠障害も 精神的疲労や慢性的な病状に関連している可能性がある それが中途覚醒の原因となります。
どのように評価し、どのような治療法があるのでしょうか？
小児期の過眠症を評価するには、子供の睡眠履歴を知る必要があります。 頻度、周期、休息に関連する状況や習慣、活動期間などの詳細な説明。 非活動性。
同様に、病気、外傷、感染症の可能性について知る必要があります。 日中に行う活動 (食事のスケジュールなど)。
これは、夢が幼い頃から改変されているかどうか、または特定の出来事に関連しているかどうかを検出できるため、重要です。 これを知る最も効果的な方法は、介護者や教育者との面接を通じて行うことです。、年齢に応じて同じ子供に対しても。
治療のためには、睡眠が内部同期装置（メラトニン、体温など）によって調節されていることを考慮することが重要です。 身体やコルチゾールなど）、および外部の同期装置（明暗、音、習慣、出来事など）による ストレスフル）。
後者は前者の機能を主に決定するものであり、また、変更が最も簡単です。 したがって、子供の過眠症を治療する方法の1つは、 外部シンクロナイザーを変更する、最終的には内部シンクロナイザーに影響を与えます。
参考文献
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