あなたの元を忘れる方法：愛をすぐに忘れるための10の鍵

あなたはあなたの元を忘れる方法を探していますか？それでもそれを乗り越えることができませんか？ 解散は誰にとっても簡単ではありませんが、最悪の部分はあなたがあなたの元をあなたの心から取り除くことができないときに来ることができます。

この記事では、 元カレを永久に忘れる方法 そして解散後すぐに。

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10ステップであなたの元をすぐに忘れる方法

これらのヒントに従って、その人を頭から離れ、別れを乗り越え、人生を続けてください。

1. それが終わったと仮定します

あなたの元を素早くそして永久に忘れる方法を考える前に、あなたが最初にすべきことは あなたの関係が終わったと仮定します そして戻ることはありません。 それは間違いなく最も苦痛な部分ですが、そもそもこの考えを受け入れなければ、あなたはその人を取り戻したいと思うでしょう、そしてあなたは彼らを決して忘れません。

否定は、人間関係など、喪失後の悲しみの中で私たちが経験する最初の段階の1つです。 それを生きることは完全に正常であり、あなたはそれを通過するためにあなたの時間をかける必要があります。 ただし、前進する必要があり、 あなたの人生のこの段階が終わったことを受け入れる 先に進むことができるように。

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2. 理由を分析し、許します

分裂の理由をよく知ることは重要です そして、後で頭を悩ませる可能性のあるルーズエンドを残せないように、話さなければならなかったすべてのものを残します。

分裂の理由をよく理解していないと、あなたが間違ったことや関係を救うために何ができたのかについての考えのループに入る可能性があります。 これらの考えに執着することはあなたがあなたの元をすぐに忘れることを許さないでしょう、それで状況を分析してそして次に進むことを試みる前にこの段階を解決することが重要です。

このプロセスを進めるためのもう1つの健全な方法は、他の人を許すことです。 解散が友好的でなかったとしても、あなたは怒りを振り払い、他を許すことができる瞬間を見つけなければなりません。 償いをし、恨みを抱かないでください それはあなたの人生を続け、あなたの元を永久に忘れる方法の一つになるでしょう。

3. ネガティブなことを理想化して考えないでください

元カレを忘れられない理由のひとつは、彼氏を理想化し、関係のネガティブな側面を考えないからだろう。 関係がうまくいかなかった場合は何らかの理由で、今は見づらい場合でも、終わらせるべきだと理解できると思います。

あなたの元のネガを見てください そして、あなたが気に入らなかった、またはあなたを傷つけた彼のしたこと。 このようにして、あなたは彼についてあなたが持っていた考えをあなたの頭から引き出し、あなたがそのように優れていることを認めることができます。

4. お友達と共有する

友達や他の信頼できる人に自分の気持ちを表現することは、自分の中にあるものを引き出すのに役立ちます。 彼らとそれについて話すこともできます あなたが関係を非理想化するのを手伝ってください あなたが持っていたものであり、それはあなたがあなたの元をすぐに忘れるのを助けるでしょう。

彼らはまた、あなたを楽しませ続けることができる活動に参加し始めるための素晴らしい足がかりになることができます。 しかし、何よりも彼らがあなたに与える感情的なサポートがあなたを助けるでしょう 分裂の痛みをより簡単に処理する.

5. あなたに焦点を当てる

解散の痛みを管理し、元カレを忘れることができるようにするためには、自分の世話をやめないことが重要です。 今ではあなたの人生にはもうありません、 あなたとあなたにとって何が最善かについて考える時が来ました.

忙しくして、新しい目標に集中してください。これは、楽しませることと、自分で設定した目標を達成することの両方に役立ちます。 結局のところ、重要なことはあなたであり、あなたはもはやあなたの新しい人生の一部ではなくなる他の人々について考える時間を無駄にすることはできません。

6. 新しい活動を探す

あなたが放棄したかもしれない古い習慣を回復するか、あなたを助ける新しい活動に参加してください あなたの元が残したかもしれない空白を埋める. これはあなたの心を忙しく保ち、あなたが新しい人々に会うことを可能にするのを助けます。

ソーシャルサークルを拡大することは重要です。なぜなら、彼を思い出させない新しい場所に頻繁に出入りし、以前とはかけ離れた活動を行うことができるからです。 それは古いものを打ち破り、あなたの元を永久に忘れることができる方法になるでしょう。

7. ゼロコンタクト

しかし、彼がまだあなたの人生に存在しているなら、どうしてあなたの元ボーイフレンドを忘れることができますか？ あなたの頭からそれを取り除くことができるための最も重要なポイントの1つは間違いなく あなたが彼と持っているすべての接触を断ち切る.

あなたがすでに関係を解決していて、これ以上話すことがないなら、最高は ソーシャルネットワークから彼を削除し、あなたの電話から彼の連絡先を削除します. 接触を最小限に抑えることで、再発のリスクも最小限に抑えられます。 後で友情や心のこもった関係を再開できるかもしれませんが、今のところ、別れを乗り越えるまでは連絡を避けてください。

8. あなたのものを片付けなさい

別の方法 あなたが先に進まないようにするあなたの元ボーイフレンドについての考えを押しのけてください 彼を思い出させるすべてのものを取り除くことです。 あなたは彼またはあなたの関係を思い出させるオブジェクトを削除して保持する必要があります。 しかし、まだそれらを捨てないでください。 すべてがすでにあなたの人生の別の段階の記憶であるときに、後でそれらを回復したいかもしれないので、単にそれらを箱に入れて離しておいてください。

9. あなたが感じることを書いてください

別の方法 あなたの気持ちを表現し、ベント それは、あなたがいつも感じていることを、未送信の手紙の形で、または日記に書くことによるものです。 それは、彼に連絡したりコミュニケーションしたりすることなく、あなたが中に持っているすべてのものを手放す方法です。

また、あなたの関係が突然終了し、あなたが望むすべてを彼に伝えることができなかった可能性もあります。 あなたはいわゆるゴーストに苦しんだ またはあなたがひどく終わったので。 先に進んであなたの元をすぐに忘れるために、それはお勧めです あなたが言いたかったであろうすべてを書き留めてください、実際に送信せずに。

10. 忘れるが消さない

大事なことを言い忘れましたが、あなたがあなたの元を永久に忘れようとしても、これはあなたの記憶から彼を消すことを意味しないことを覚えておく必要があります。 あなたがしようとしているのに 彼のことをあまり考えず、彼がいなくて寂しいのを止めたい、それはあなたの人生の重要な部分だったので、その記憶は残ります。

あなたがそれについて考え続けること、またはそれがあなたの思考に現れることは、分裂の自然なプロセスの一部であるため、それを完全に排除することはできないことに注意する必要があります。 それは単に約 それを過ぎ去った段階の考えに変える それはあなたに不快感を引き起こしません。

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