「私はあなたを愛していますが、私はもうあなたを好きではありません」：失恋について

確かに、ある年齢の後、一定の成熟度と生きた経験を持って、 私たちは皆、終わった愛について話すことができます 理由を本当に知らずに。 失恋の苦しみについて話しているインターネット上の記事を見つけるのは非常に簡単ですが、私たちの内部はどうなりますか？

今日でも、多くの人が受け入れるのが難しいという事実から始めましょう。愛は脳の中で行き来します。 心臓はいくつかのリズムを設定するだけです、そして 失恋は論理に従う それは、人が単に「私たちを好きになる」のをやめたかどうかを超えています。

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愛は習慣、中毒です

愛が生まれることを確認する研究があります 大脳辺縁系、 それは何ですか 私たちの感情が生まれる脳の部分. フェニルエチルアミンと呼ばれる化学物質が放出され、一部の薬と同じように陶酔感を引き起こします。

愛によってレベルが変化する人体から分泌される他の物質は ドーパミン （学習メカニズムに関連して）、 ノルアドレナリン （基本的に私たちの愛する人の前で私たちのハートレースを担当する人）そして セロトニン （気分を調整します）。

そして、これらの変化から、私たちが恋をしているとき、私たちは空中で踊り、愚かな笑顔で踊る存在であり、 気分の絶え間ない浮き沈み.

知覚の領域でも変化が検出されており、これにより、私たちが見ていることが明らかになる可能性があります 理想的な方法で私たちのパートナーであり、その見かけの完璧さが彼女を他のどのパートナーよりも特別なものにしている 人。

しかし、愛から憎しみまで、たった1つのステップがあります... 多分少ないです。 神経内科医のセミール・ゼキは、彼の調査の1つで、それがどのように生成されるかを発見しました 同じ脳領域の活性化 恋と憎しみに陥り、反対の反応を引き起こす過程で、そうです。

そして失恋がやってくる... 突然？

失恋のプロセスについてもう少し調査することになると、私たちが積極的な役割を果たしたときに私たちに何が起こるか、つまり別れるという決定を説明する記事を見つけるのは難しいです。 彼らは皆、一方的に見捨てられた貧しい存在を復活させることに焦点を合わせているようです（ヒント：それは時間と態度の問題です）。

私たちが「恋に落ちる」と理解していることは約2年続くことをすでに読んだことでしょう（グラスが半分いっぱいになっているのを見る人にとっては4年）。

失恋のプロセスは通常突然来ることはありません; それはほとんどの場合、段階的で痛みを伴うプロセスであり、部分的には脳活動の結果でもあります。

脳は、時間の経過とともに、ドーパミンなどの上記のすべての化学物質が分泌される原因をますます少なくしています。 これらの物質は私たちを疎外させ（申し訳ありませんが、恋をしています）、他の人を完璧だと見なしました。 そして、少しずつ、私たちの目からハンカチを取り除き、 私たちはパートナーについてより「客観的」になることができます、欠陥をより簡単に見て、否定的な感情を感じます。

その失恋に苦しむ 必ずしも休憩を伴うとは限りません; に進化することができます 別のタイプのより強力で客観的な関係. 私たちが望んでいるようにではなく、他の人を実際の姿で見るには、十分な感情的成熟度が必要です。 間違った期待なしに愛を生きる、達成不可能な要件と制御されていない感情。 このプロセスの鍵は、カップルとしてのコミュニケーションです。

失恋中の脳

この愛の進化のために、特定のホルモンが脳レベルでどのように介入するかを示す研究もあります。 それはの場合です オキシトシン、アルコールのように働き、抱擁などの愛情に関連する状況で隔離されることによって私たちに幸福を与えます、そしてそれがカップルが楽しむ理由です セクシュアリティとはあまり関係のない親密な瞬間.

失恋が実現せず、私たちが別れることを選択した場合、脳も特定の変化を経験します。 失恋した人がその地域でより多くの活動を示していることを示す脳スキャンが行われました 前頭前野は、人格、意思決定、計画に関連していますが、 の場合 うつ病. これは、脳が私たちに悪い飲み物を克服し、私たちの行動と感情のバランスをとらせるためのケーブルを与えようとしていることを示唆しています。

同様に、 あなたは離脱症候群を持っています 他の薬で苦しんでいるものと同様です。 脳は、「消費」することによって活性化される化学的報酬回路を見逃します 他の人の存在と愛情、そして時間の経過とともに彼はそれを同化しますが、原則として彼がすることは尋ねることです 悲鳴を上げる。

自分が感じるべきだと思っていることを感じていないために別れた人は、 彼らはとにかくこのプロセス全体を通過します、これだけが関係の後でではなく関係の間に起こります。 途切れます。

愛の失望に直面して何をすべきか？

恋に落ちることと恋から落ちることの両方が私たちのコントロールの外にあるようです、私たちが管理できるのは、この愛の欠如がそれを愛の別の段階に持っていく価値があるかどうか、またはそれが価値がなく、あなたがそれを手放さなければならないかどうかです。 決定が完全に明確または簡単になることはありません。人々は習慣の動物ですが、愛のゲームでは、私たちはすべきではありません すべてがうまくいくわけではなく、私たちは自分の生活の中で積極的な主題になり、私たちが作成する決定を下さなければならないことを忘れてください 正しい。

だから恋に落ち、愛され、壊れ、戻ってきて、後悔し、喜び、泣き、そして再び愛することなく ウィンストン・チャーチルが言ったように、恐れています。「成功は熱意をもって失敗を克服しています。 無傷」。