仕事と子供を調和させるための5つの重要なヒント

仕事と生活の調和は必ずしも簡単な作業ではありません、そして私たちも子供を育てなければならないとき、それはより難しくなります。 時間の構成は、私たちがやりたいことをすべて実行できるようにするために非常に重要であり、それが得られない場合、私たちは罪悪感を感じることがあります。

この記事では、仕事と子供を調和させるための重要なヒントを公開します。 間違いなく、 特に女性にとって、子供たちが成長している家族を実行するというプレッシャーは挑戦です。. 多くの場合、私たちは家事と育児の全責任を負っています。

仕事と子供を両立させるための5つの最も重要な側面

多くの母親は欲求不満になり、自分を責めます. 彼らは、自分の専門的なキャリアに専念することは、子供たちと一緒にいるよりももっと献身的に行うことであり、子供たちと一緒にいる時間がないことだと感じています。 一方で、介護者と労働者の両方の役割を担うことを強いられる社会そのもののプレッシャーもあります。

私たちは家族を育てる努力を認識しています。そのため、LaGuíaFemeninaから、仕事と子供を両立させるための5つの重要なヒントを用意しました。 問題は、これから見ていくように、 気をつけて適切な対策を見つけますが、私たちにふさわしくないストレスを避けます.

1. 時間の管理を学ぶ

確かに、時間は希少な商品であり、それがあなたに悪戯をしているようにさえ感じますが、私たちがそれとうまく関係する方法を知っていれば、それは私たちの味方になることができます。

多くの場合、私たちは小さな組織と計画が必要です. これを行うには、最初に、どのように物事を行うのか、そしてそれぞれがどのような優先順位を持っているのかを考えることができるタイムスロットを検出する必要があります。

リストを作成し、私たちの行動を整理するために午前中にスペースを捧げることは非常に良い考えです。 このようにして、私たちはいつ買い物をするか、医者に行くか、子供をその場所に連れて行くかなどを知るために自分自身を構築します。 購入する良いオプションは、新しいテクノロジーを利用してオンラインで購入することです。

2. 仕事に先んじる

確かに私たちがそれが私たちに起こると思うなら 私たちが物事を進めるのを助けることができる日中のある瞬間. 一日のさまざまな場所から取ることができるのは20分または30分だけですが、非常に便利です。

例えば、 誰かが目を覚ます前の朝、またはその日の最後の30分、寝る前の最初のこと そして私たちの子供たちがすでにベッドにいるとき。

また、日曜日には一定の時間があり、その時間は通常、休憩する機会があります。 私たちは単に何もしなくてよい機会を利用するのが好きですが、真実の瞬間には、余分なソファの時間が物事を進めるのに役立つことがあります。 したがって、たとえば、日曜日に残りの週の食事を準備することができます。 それは私たちがより多くの時間を持ち、さらにはより組織化されるのに役立ちます。

効率を上げるもう1つの例は、夜の最後の時間を利用して、翌日に着る服を準備することです。 翌日より効率的になり、考えることが少なくなるのは素晴らしいルーチンです。 事前の仕事は仕事と子供たちを和解させるための重要なアドバイスです。

3. 助けを求める

あなたが働くことはあなたがした選択であり、あなたのパートナーとのコンセンサスがあります。 しかし、これはあなたのパートナーが彼よりもあなたを助けることができないという意味ではありません。 あなたがすべてを持って到着しない場合、あなたのパートナーはより多くの家事を引き受けることができます、結局あなたは両方とも働いています.

一方、最も古典的な助けは祖父母の助けです。 あなたがまだあなたの両親を楽しむことができるのに十分幸運であり、彼らが大きな問題なしにあなたを助けることができるならば、彼らに行くことはあなた自身を少しダウンロードする良い可能性です。 祖父母と孫も一緒に時間が必要です.

子供たちが年長の場合は、家でもっと助けてくれるように頼むこともできますあなたの役割は一生、しもべの役割である必要はないからです。 テーブルをセットする、食器洗い機から皿を取り除く、掃除する、ゴミを出すのが基本的な行動です あなたはそれらを完全に割り当てることができます、そしてところで彼らは人生で物事が来ないことを学びます 製。

4. 常に存在する

時々、私たちはある場所にいて、頭が別の場所にいます。 私たちはこれらのことを避けなければなりません。 私たちがいる瞬間は、最大限に生きる価値があります; 仕事をしているときは仕事をし、子供たちと一緒にいるときはこの空間を楽しんでいます。

それは実際に効果的な方法です。 あなたが仕事をしているとき、彼らはあなたに緊急事態を呼ぶことしかできないことを子供たちに伝え、仕事で同じことを表現しようとします。 上司は、毎日朝は必要なことに出席できるが、夜は出席できないことを理解しています。

5. 勤務時間をより柔軟にする

それは不可能かもしれませんが、より柔軟なスケジュールが選択肢になるかどうかを職場で尋ねることができます。 それはますます一般的になっています。 企業は、従業員を維持するために、給与以外の魅力的な福利厚生を労働者に提供しなければならないことを認識しています。、だから自分自身に尋ねることについて悪く感じないでください。

それは本当にあなたが働いているセクターに依存します、これはあなたが利用できるかどうかです。 あなたが自分の仕事に本当に満足しておらず、より良いスケジュールでどこか別の場所から始めるオプションがある場合、それについて考えることは常に興味深いことです。

特定の仕事をする運命にあるわけではなく、特定の道を歩むように自分自身を推し進めるのは私たち自身である場合もあります。 基本的な質問は 私たちの家族を楽しむために、生きるために働き、その逆ではありません、そしてこの点に関する反省と再考はいつでも歓迎です。

書誌参照

• Dell'Antonia、K.J。 （2018）。 より幸せな親になる方法：家族を育て、人生を送り、（ほぼ）毎分愛する。 ニューヨーク：エイブリー出版
• Janis-Norton、N。 (2012). より穏やかで、より簡単で、より幸せな子育て：家族を変える革新的なプログラム。 ロンドン：イエローカイト。