2017年のクリスマスにレティシア女王が従う厳格な食事

それぞれの公の行為において、レティシア女王は彼女が選んだ衣装のそれぞれにとってだけでなく、彼女のスリムな体型にとってもニュースです。 彼の筋肉質の腕と細い脚は、特に外国のマスコミによって広くコメントされています。 しかしながら、 フェリペ6世の妻が、特にボディービルやヨガなどの運動をする彼女の体を大事にしていることは周知の事実ですが、最も注目すべきことは彼女の厳格な食事療法です。.

レティシア女王は、サルスエラと 彼らはそれを消費し、残りの家族、フェリペ国王とその娘たち、レオノール王女とインファンタ ソフィア。 レティツィアは体型を維持するために食事を抜かないことが知られていますが、 本当に重要なのは、特に有機由来の食品です。.

たくさんのクリスマスの食事が近づいていますが、食べ物が常に残っていて、多種多様な料理が提示されているのはこのためですが、 サルスエラでは、少なくとも女王は厳選された食べ物を使って、毎日のように彼女の食事療法に従います.

庭の果物と野菜

サルスエラには、最高の製品を提供するサプライヤーがいくつかあります。それらのすべては、それらの起源とそれらのケアと成長に使用される製品を保証するための生態学的証明書を持っています。、したがって、健康に有害な過剰な農薬を避けます。

このためです キングスは通常、「LaHuertadeCarabaña」で買い物をします、ポータル「ゴシップ」によると。 彼らの品質は彼らをパラシオの最初の選択にしました、そしてそれはレオノールとソフィアが勉強する学校の提供者でもあります。

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しかしながら、 サルスエラには、有機栽培の野菜や果物を栽培する独自の庭もあります。. このように、彼らが毎日食べる食べ物の一部はこの庭から来ています。 そして実際には、彼らの食事では果物と野菜が80％を占めています。

女王が食べる唯一の肉

彼らの食事の残りの20％は肉と魚で構成されています。 しかし、レティツィアはどんな種類の肉も消費しません。 スペイン北部の最高のビーフテンダーロインは、タンパク質が非常に豊富であるため、キングスに選ばれました.

放し飼いと有機放し飼いの鶏は、レティツィアの他の大きな賭けです. ブイヨン、ロースト、グリルのいずれであっても、家族全員が通常消費します この白身の肉は、体への脂肪の寄与が最も少ないものです. 女王は通常、放し飼いの鶏の蒸し焼きやグリルを常に食べることに注意してください。

北からも魚

牛肉のように、パラシオで出される魚はスペイン北部から来ています。 何年にもわたってキングスの偉大なサプライヤーは、ア・コルーニャの魚屋です。. また、名誉王フアンカルロスとソフィアの厨房にも供給されました。

サルスエラ料理では、肉とは異なり、lなどの多種多様な魚が提示されますメルルーサ、ソールまたはシーバス、常に最高品質. これらの魚は通常、茹でた野菜と一緒に蒸したり焼いたりしたレティツィアによって食べられます。

クリスマスメニュー

このように、これらの食品は、このクリスマスイブのクリスマスの食事を構成することは確実です。 しかし、他のスペイン人とは異なり、少なくともレティツィアは1つの料理しか楽しめず、いくつかのメニューがすでに考えられており、キングスのテーブルに表示されます。 食事は取り残されませんし、タンパク質や野菜も取り残されません.

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栄養士で栄養士のジェシカ・ヒエロは、「エル・エスパニョール」に、フェリペ6世、レティシア女王、その他の食事客について説明しました。 有機食品と健康食品が際立つこれらのメニューの1つを楽しむことができました.

1つのオプションは サーモンと野菜のベッドとヨーグルトソース、豊富なものや重いものはありません。 別の料理は完全かもしれません ブロッコリー、アボカド、クルミ、チェリートマトの新鮮なほうれん草のサラダ. 肉料理との相性も考えられます。

おそらくそれは 放し飼いの鶏の胸肉のグリル。 ズッキーニ、マッシュルーム、バジルとトマト、パルメザンチーズとベリーが添えられます. 最後に、4番目のオプションは魚を続けて調理することです グリルしたオヒョウ、レタス、アスパラガス、メロンスライスのサラダ、とりわけ。