あなたの幸福のためのニンニクの11の信じられないほどの利点

ニンニクは私たちの美食で非常に一般的な種です、キッチンに欠かすことのできない食材のひとつで、食事に非常に独特の風味をもたらします。 しかし、おいしい味を提供することに加えて、あなたに多くの利益をもたらすことができるニンニクのたった1つのクローブであなたがすることができるより多くのことがあります。

その強い香りと味は、キッチンに他の用途を与えることを決定する前に、あなたが考え直すかもしれませんが、 私たちがあなたにもたらすニンニクの利点を知っているとき 今日、あなたはそれをさまざまな方法で使い始め、そのすべての特性を利用することを躊躇しないでしょう。

ニンニクの11の信じられないほどの利点

ニンニクは何千年もの間私たちと一緒にいて、病気を治して予防するために代替医療によって広く使われている種です。 それは祖母からの自家製で間違いのないレシピです。 ここではあなたの幸福のためのニンニクの11の利点を説明します。

1. 消化器系のための空腹時のニンニク

ニンニクの利点の1つは、その主な資産であるアリシンが消化を大幅に改善することです。 胃液を刺激して、食物がより簡単に吸収されるようにします. このように、それは下痢と便秘を減らします。

空腹時にニンニクを食べ始めると、消化器系で引き起こされる可能性のある病気も予防できます。 確かに匂いも味も強いので、抵抗できなくても大丈夫、にんにくカプセルを購入して薬として服用できます。

2. 最高の天然抗生物質です

ニンニクの最大の利点の1つはそれであることが証明されています バクテリアの繁殖を防ぎ、止めることができる優れた天然抗生物質です。. ペニシリンと同じ作用力があるとも言われています。

このおかげで、第二次世界大戦中にロシア軍によって広く使用されました。 ニンニクのクローブを定期的に摂取すると、硫化ジアリルは免疫系がウイルスやバクテリアを殺し、それを強化するのを助けます。

3. 防腐剤として機能します

にんにくは抗菌作用があるので、他にも効果があります。 小さな皮膚の傷の消毒剤として適用することができます. ニンニクをきれいにし、感染を防ぐには、ニンニクのクローブを1日に数回傷口に通すだけで十分です。

4. ニンニクはコレステロール値を下げるのに役立ちます

ニンニクの主な資産であるアリシンのもう一つの特性、それは総コレステロールと高トリグリセリドを減らすということです。 いくつかの研究では、ニンニクのクローブを1日に摂取すると、体内の悪玉コレステロールを9％も減らすことができることが示されています。

5. 循環と心血管機能を改善します

ニンニクの高いビタミンB含有量は優れています さまざまな心臓病を予防および治療するための同盟国 その血管拡張特性のために。

血圧が高い高血圧症に効果があります。 血中のコレステロールとトリグリセリドの異常な濃度である高脂血症; または動脈硬化であるアテローム性動脈硬化症。 また、抗凝固剤としても優れているため、アスピリンの天然代替品です。

6. ニキビと戦うのに最適な味方です

にきびに苦しむすべての人にとってのニンニクの利点の1つ！ さて、 アリシンの抗菌および防腐効果 それらは毛穴にあり、にきびを引き起こすバクテリアを排除します。 にんにくは抗炎症作用があるので、にきびに塗って腫れや痛みを和らげることができます。

いずれにせよ、空腹時にコップ一杯の水でそれを消費し始めると、ニンニクも役立ちます 循環を改善することにより、栄養素の輸送も改善するため、その出現を防ぐために 肌。

7. 抗酸化物質です

にんにくは抗酸化力があり肌にいいです、細胞を保護および再生します。 これとは別に、それはラジカルによって生成された酸化に対して特に強力に作用します 無料で、老化によりアルツハイマー病などの病気を引き起こす可能性があります 組織。

8. あなたを非難する

風邪、インフルエンザ、アレルギー、副鼻腔炎などの理由で、ニンニクのもう1つの利点は、充血除去剤であるということです。 抗菌性と抗炎症性. 鼻づまりがあるときは、ニンニクを蒸して気道をきれいにすることができます。 そしてそれは夜に特に効果的であるため、あなたはよりよく眠ることができます。

あなたが風邪をひきやすい人の一人であるならば、あなたはあなたの防御を強化してそれらを防ぐためにあなたの毎日の栄養にニンニクのクローブを含めることができます。 にんにくが苦手な方は、サプリメントでお召し上がりください。

9. 脱毛症の治療法です

脱毛症は、頭の毛を失い、時には体の他の部分の毛を失う原因となる皮膚病です。 既知の治療法はありませんが、脱毛をできるだけ長く遅らせるのに役立ついくつかの治療法があります。 ニンニクはそれらの治療がはるかに効果的であるのを助けるのに最適です、同時に、通常使用されるコルチコステロイドの効果を減少させます。

にんにくを少量の水と混ぜて頭に20分置いてマスクを作ります。 週に何度も塗布を繰り返すほど、ニンニクの治療効果は大きくなります。

10. 男性の性的不能に対して効果的です

あなたのパートナーが散発的な性的不能の状況を経験している場合（これは正常です！ストレスや苦痛の状況はしばしばそれを引き起こす可能性があります）、 ニンニクは性的欲求を高めるための最良の治療法です. 空腹時にニンニクのクローブを入れるか、ニンニクのサプリメントを毎日入れるように彼に頼んでください。 この場合、ニンニクのアリシンは循環を改善し、性的欲求を高めることによって機能します。

11. 水虫を排除します

水虫は足の皮膚の真菌感染症であるため、ニンニクの利点の1つです。 彼らは真菌を止めて排除するのに優れた働きをします、感染による皮膚の損傷部分を改善するだけでなく。

あなたがしなければならないことは、ブレンダーにいくつかのニンニクのクローブを入れて、クリームが出るまでそれらを粉砕することです。 準備ができたら、水虫の影響を受けた部分に置き（清潔で乾燥している必要があります）、30分間作用させます。 感染がなくなるまで、毎日アプリケーションを繰り返します。

間違いなくニンニク それはあなたの体の健康と幸福を改善するための素晴らしい成分です. なぜ代替医療で広く使われているのかを示すことができたので、 ニンニクのこれらの11の利点はあなたがそれをあなたの食事療法と外で不可欠にするのを助けます 彼女。