最も特性と利点を備えた15の薬用植物

今日、私たちはある種の病気に苦しんでいるときに薬を服用することを考える傾向がありますが、太古の昔から最初の資源は常に自然でした。

薬のおかげで現代医学の大きな進歩を否定することはできませんが、それは自然が私たちに提供する薬に背を向けるべきだという意味ではありません。 実際、最初のオプションとして使用することをお勧めします。 優れた特性と健康上の利点を持つ薬用植物があります.

トップ15の薬用植物とその特性と利点は何ですか

ここでは、私たちがより健康になるのに役立つ植物の幅広い選択を提示します. すべては私たちの体で発生する可能性のあるさまざまな種類の問題と戦うのに役立ちます、それらの良いものはこれらや他の多くの問題の出現を防ぐのにも非常に適しています。

最近では過小評価されているので、薬用植物に頼ることを躊躇しないでください。そうすれば、あなたの体は可能な限り最高の状態になります。 古い世代は、彼らが私たちの歴史を通して私たちに与えてくれた助けの人気の知恵のおかげでよく知っていました。 今日、その特性と私たちの体への利点の多くが知られていないのは残念です。

1. ショウガ

この根は私たちの体に大きな利益をもたらします. その特性は複数あり、抗ウイルス性、抗炎症性、抗菌性、抗寄生虫性、制吐性を強調しています（吐き気を抑制します）。 食事、ジュース、シェイクに組み込むのに最適なオプションであり、改善する能力を強調しています 消化器系の問題ですが、頭痛や 倦怠感。

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2. ターメリック

ウコンは、粉末の形で購入できるショウガ科のルーツです。 これは多くの東部諸国の調味料の主成分であり、カレーは最も代表的なものの1つです。

ウコンのその治療特性は巨大です その植物化学物質とビタミン（K、C、EおよびグループBのいくつか）、銅、亜鉛、マグネシウム、カリウム、マンガン、鉄、カルシウムへの貢献のおかげです。 それは抗生物質、抗酸化剤、抗腫瘍剤、鎮痛剤、覚醒剤、治癒植物であり、 糖尿病と戦い、消化機能と免疫システムをサポートし、 肝臓。

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3. アロエ

アロエベラは私たちの体に多くの有益な特性を持つ植物です. それから利益を得る最もよく知られている方法の1つは、さまざまな種類の皮膚の傷にそのジュースを適用することです。 それは皮膚の再生に大きな能力を持っているので、それは私たちが引っかき傷、切り傷または火傷を癒すのを助けます。

また、免疫力を高め、腸の機能を改善することを強くお勧めしますので、食べることもできます。

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4. カモミール

カモミールは、その特性と私たちの体への利点で世界で最もよく知られている植物の1つです。 カモミールは一般的に注入の形で摂取され、何よりも消化を改善し、不安やストレスを和らげるのに役立ちます。.

同様に、月経痛を和らげ、免疫系を助け、糖尿病患者の体を助けることも示されています。 局所的には、傷や皮膚の不純物の治療に役立ちます。

5. パッションフラワー

パッションフラワーは不眠症と戦うために非常にうまく機能する植物です. 脳をリラックスさせるさまざまな物質が含まれており、抗不安作用、鎮静作用、催眠作用があります。 さらに、それはまた体がリラックスするのを助け、夜に飲むための優れたオプションである注入です。 パッションフラワーは、鎮痙、筋弛緩、防腐、穏やかな鎮痛植物であるため、その特性を楽しむことができます。

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6. オレガノ

オレガノは、いくつかの食品を非常によく刺激することに加えて、その薬効のおかげで太古の昔から使用されてきました. その能力は特に抗炎症、抗ヒスタミン、抗酸化、抗真菌であり、 胃の痛み、頭痛、さまざまな問題に対して効果的であることが証明されています 呼吸器

7. リンデン

リンデンは、不安やストレスを和らげるのに役立つ優れた鎮静および抗不安力を持っています. この植物を注入することで、私たちはより簡単に眠り、より良い睡眠の質を得ることができます。 その鎮痙作用はまた、私たちが筋肉の緊張と戦うのを助けます

8. ペパーミント

ペパーミントは、口臭を改善するのに役立つ非常に良い香りと風味を持つ植物です、しかしその利点はさらに進んでいます。 ペパーミントをうまく消化できなかった場合、ストレスの多い状況でも回復することができます。 この植物は、免疫システムがそれ自体を強化するのを助けることができます。 さらに、それは皮膚の再生を促進し、頭痛を改善します。

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9. オレンジの木の花と葉

オレンジ色の花と葉は強力な抗不安力を持ち、神経系にリラックス効果をもたらします。. エッセンシャルオイルとオレンジの花の注入の両方があります。 注入は少し苦いことがあり、蜂蜜でそれらを甘くする人がいますが、オイル 必需品はとても心地よく、匂いがするので緊張や神経を減らし、戦うのに役立ちます 不眠症。

10. ユーカリ

ユーカリは、特にさまざまな呼吸器疾患に関連して、その薬効があることでよく知られています. このオーストラリアの木の化合物は、体液の分泌を促進し、吐き気を催し、咳や気管支炎などの病気による気道の乾燥を鎮めます。 また、糖尿病に良い血糖値の調節にも役立つことがわかっています。

11. バレリアン

バレリアンは睡眠を誘発する能力でよく知られている植物です. その鎮静作用のおかげで、夕方にバレリアンを注入すると、神経系をリラックスさせるのに役立ちます。 眠りにつくのに苦労している人にとっては素晴らしいリソースです。 緊張や精神的ストレスと戦うのに役立ち、頭痛や胃痛のある人にも役立ちます。

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12. お茶

お茶は世界的に有名な植物です。 実際、お茶の注入は、コーヒーの前でさえ、世界で2番目に消費されている飲料です。 沢山あります さまざまな起源のお茶の種類とその特性、そして最近話題になっているのは 日本の抹茶、その製造工程のおかげで、特別な特性を獲得します。

人間は基本的に注入とオイルのおかげでお茶の恩恵を受けることができます。 お茶の特性の中でも、お茶が含まれているので刺激力が際立っています、カフェインと同じように作用する分子ですが、それほど多くの高値と安値を与えることはありません。 さらに、その抗酸化力は非常に高く、私たちの体がフリーラジカル、つまり私たちの細胞を老化させる分子と戦うのを助けます。

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13. メイト

仲間または仲間は、同じ名前の茂みから来る飲み物です。 主にアルゼンチンで、パラグアイとブラジルでも撮影されています。

メイトは、その刺激効果、抗酸化能力、免疫システムのサポートにより、特に私たちを助けてくれます。. さらに、それが血中コレステロールの制御に役立つことを示す研究があります。 一方、カリウムやマグネシウムなどの特定のミネラルや、グループBのビタミンの供給源として際立っています。

14. ラベンダー

ラベンダーは、私たちがストレスと戦い、睡眠を促進するのを助ける植物です。. その作用は神経系をリラックスさせ、就寝前にそれを注入として摂取することができます。 別のオプションは、エッセンシャルオイルの形でそれを持っていることです。 寝室にこのオイルのボトルを開けたままにしておくと、心地よい香水を嗅ぎながら深い眠りを楽しむことができます。

15. モリンガ

これはリストで最も知られていない植物ですが、南アメリカ、アフリカ、アジアでも栽培されているため、インドや世界の他の地域ではまったく見られません。 モリンガ植物はビタミンやミネラルが豊富で、「生命の木」として広く知られています。.

モリンガを食事に取り入れることで、私たちは体に多くの利点を享受することができます。 それは私たちの体が必要とする多くの栄養素を含んでいるので私たちにたくさんのエネルギーを与えるので、何よりも私たちの精神を活性化するその能力が際立っています。 これは、順番に、私たちの免疫システムを改善するのに役立ちます。

• この並外れた植物のすべての特性と利点について学びましょう： "モリンガ：それは何のためにあり、この植物の8つの利点”.

書誌参照

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