腹部膨満：10の考えられる原因と解決策

定期的に腹部が腫れるのは普通のことではありません. 残念ながら、これと一緒に暮らすことに慣れている人たちがいて、そうあるべきではありません。すべての人は、腹部が腫れている人生のある時点でこのようになる可能性がありますが、継続的ではありません。

食事後または週に2回以上腹部膨満が発生した場合は、問題を解決する時期です。ガスが必ずしも腹部膨満の原因であるとは限らないため、腹部が元の位置に戻らないことがわかった場合は、医師の診察を受ける必要があります。

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腹部膨満の10の原因

ガスは、腹部が膨満しているときに最初に考えることの1つです。. これはこの問題に影響を与える要因の1つですが、それだけではなく、最も一般的でもありません。このため、このタイプの腫れを引き起こすさまざまな原因を知る必要があります。

あなたが最初にしなければならないことは、より健康なもののためにあなたの食生活を変えることです。問題が治まらない場合は、栄養士または医師に相談してください。腹部膨満の原因を特定し、最善の治療法を探す方法を知っているのは医療専門家です。

1. 過敏性腸症候群

過敏性腸症候群は、腹部膨満の最も一般的な原因の1つです. これは大腸に影響を与える障害であり、その症状は腹痛と腹部膨満、下痢または便秘、および過剰なガスです。

深刻な病気ではありませんが、脂肪や刺激物を避け、食事をせずに何時間も過ごしないように、食事の世話をするように注意する必要があります。さらに、ストレスはこの障害の発症の決定要因です。

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2. 乳糖不耐症

乳糖不耐症は成人に非常に一般的です. 乳糖は乳製品に含まれる砂糖の一種です。体は乳糖を消化するためにラクターゼと呼ばれる酵素を必要とし、小腸がこの酵素を生成しない場合、乳糖不耐症が存在します。

この病気は治療法がありませんが、深刻ではありません。症状は、ある種の乳製品を摂取した後の膨満感と下痢です。食事からすべての乳製品を排除するか、乳糖を含まない製品に置き換えるだけで十分です。

3. 月経前症候群

PMSはさまざまな方法で女性に影響を与えます. ほとんどの人が月経開始のわずか2〜3日前に腹部膨満に苦しんでいますが、それを感じない女性もいます。

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月経中はさらに一般的で、1日か2日後に炎症が消えます。これは正常である可能性があり、鎮痛剤を服用するか、温湿布を適用するだけで十分です。しかし、婦人科の検査は決して傷つきません。

4. 部分的な腸閉塞

腸閉塞は、その名前が示すように、腸の閉塞です。. この場合、腸の内容物が通過できず、腹部の痛みや腫れを引き起こします。腸閉塞は医師の診察を受ける必要があります。

この閉塞の原因は、感染症、腸のねじれ、薬の服用、または腫瘍などの重篤な疾患が原因である可能性があります。腫れはしばしば激しい痛みを伴います。

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5. 子宮筋腫

子宮筋腫は子宮内で成長する腫瘍です. これらの腫瘍は頻繁ではありませんが、人生のある段階で現れるのは比較的正常であり、通常は良性です。

それらはホルモンの不均衡によって引き起こされ、遺伝的素因があります。症状の1つは腹部の腫れですが、月経の不均衡もあります。

6. 空気を飲み込む

空気の嚥下とは、消化管での空気の過剰摂取を指します. これは、食生活が悪く、炭酸飲料や甘い飲み物を飲むことが原因です。それはまた、あまりにも速く食べる習慣によって引き起こされます。

膨満感に加えて、空気を飲み込むと、わずかな痛み、ガス、げっぷ、腸の音が発生します。また、不安やストレスにも関係しています。この状態は深刻ではなく、症状を軽減するために習慣を変えるだけで十分です。

7. 妊娠

妊娠の最初の学期では、腹部膨満がすでに発生している可能性があります. 腹部の最も顕著な成長は第2学期から始まりますが、一部の女性はこれが問題になることなく最初からそれを提示します。

腹部が腫れていることは妊娠の兆候である可能性があります。さらに、めまい、吐き気、月経の遅れ、頭痛、乳房の痛みなど、妊娠の典型的な症状のいくつかが現れることはよくあることです。

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8. 腹水

腹水は腹部の水分の蓄積です. これは深刻な健康問題の兆候である可能性があります。腹部の過度の腫れに加えて、黄疸、肝臓の肥大、激しい不快感がある場合は、腹水である可能性があります。

臍ヘルニアや呼吸困難も発生する可能性があります。この場合、痩せた人ではるかに目立つのは腹部の非常に重要な成長です。さらに、腹水は肝硬変などの深刻な病気によって引き起こされる可能性があることに留意する必要があります。

9. 便秘

便秘は腹部膨満を引き起こします. 食物繊維が少なく、水分が十分に消費されておらず、運動もほとんどまたはまったく行われていない場合、便秘が発生する可能性があります。重症の場合、慢性化する可能性があります。

便秘は膨満感、重さ、痛みを引き起こし、トイレに行かなくても数日行くことができます。それを解決するには、十分な水を飲み、運動し、食物繊維が豊富な果物や野菜を食べる必要があります。これが十分でない場合は、医者に行く必要があります。

10. 無呼吸

睡眠時無呼吸は腹部膨満につながる可能性があります. 無呼吸は呼吸器疾患であり、無呼吸に苦しむ人々は、睡眠中にいびきをかいて呼吸を停止することがよくあります。

この問題のため、影響を受けた人は夜に口から呼吸します。これにより、空気が胃に入ります。風船のように胃が膨らみ、目覚めるとお腹が膨らみ、わずかな痛みを感じることがあります。この場合、あなたは無呼吸を直接治療するために医者に行くべきです。

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書誌参照

フェルナンデス、O。 (2013). 私の抗がんレシピ：食品と抗がん生活。バルセロナ：浦野SAUエディション.
Fung、J。およびDinicolantonio、J。 (2019). 長寿ソリューション。ビクトリーベルトパブ.
レナート、G。 (2013). アルカリ化飲料。緑のスムージー、ジュース、食品が健康になります。マドリッド：エディトリアルEDAF、S.L。.