デトックス水：体重を減らすための果物の冷たい注入のための4つのレシピ

ビキニを脱いでビーチに行って体を見せびらかす時が来ましたが、本当に準備はできていますか？ あなたはいくつかの追加の助けが必要かもしれません 痩身に加えて夏に飲むのに理想的な冷たい注入.

あなたが時間を過ぎて、時間通りにあなたの食事療法を始めるのを忘れた人の一人であるならば、これらを利用してください 果物とデトックス水のための4つのレシピ、これはあなたが最もさわやかな方法でこの夏に体重を減らすのに役立ちます。

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果物と水をデトックスする：冷たい注入の利点

すでに知っているように、 飲料水は体の毒素を取り除くのに役立ちます、夏に膨満感を感じさせ、体重を減らすのに役立つ余分な水分の。 しかし、多くの人は、1日に推奨される2リットルの水を飲むのは退屈または難しいと感じています。

毎日必要な量の水を飲むための簡単で豊かでさわやかな方法、特に夏には、果物と一緒にデトックス水を使用します。夏に水分を補給するのが最も楽しいオプションであり、体重を減らすのにも役立ちます。

果物と一緒に水をデトックスします。 フルーツ入りの水または注入水それは基本的に水と果物で準備された冷たい注入であり、新鮮な果物の組み合わせが氷水に注入されて、水にすべての風味を与えます。

についてです カロリーのない風味豊かなさわやかなドリンク、水分補給に加えて、フルーツ注入のすべての解毒と痩身の利点が含まれています。 また、消化を改善し、通常の水よりも満足感があり、食べる量を減らして体重を減らすのに役立ちます。

体重を減らすために果物とデトックス水のための4つのレシピ

フルーツ入りのデトックスウォーターのベストレシピは次のとおりです。この夏に準備して、最も豊かでさわやかな方法で水分補給を続けることができます。

1. きゅうりとレモンの水

この夏の減量に理想的なデトックスウォーターの最も人気のあるレシピの1つは、 レモンとキュウリのデトックス水. さらに美味しくてさわやかにするために、ミントの葉を加えることができます。

のために フルーツを使ったこの濃厚な冷たい注入を準備します きゅうり1個、レモン2個、水2リットル、ミントの葉一握りが必要です。 その場で冷やしたい場合は氷が必要かもしれません。 まず、材料をよく洗います。 きゅうりは細かく切って皮をむくことができますが、皮と一緒に加えることもできます。 レモンの1つを絞り、残りをスライスします。

これらすべての材料をミントの葉と一緒に2リットルの水を入れた瓶に入れ、冷えるまで冷蔵庫に保存します。 デトックスウォーターをすぐに飲めるようにしたい場合は、氷を加えてさらに爽やかにすることもできます。

このデトックス水はあなたを保ちます 最も美味しくてさわやかな方法で水分補給され、毒素がない この夏。 それはまたあなたが快適に体重を減らすのに役立ちます。

2. アップルシナモンウォーター

これらは冬の間に最も使用される成分ですが、真実はこれが最高のもう一つであるということです あなたがこの夏体重を減らすのを助けるためのデトックス水のレシピ. この夏をとるのは美味しくて異なる組み合わせであるだけでなく、新陳代謝をスピードアップして体重を減らすのに役立ちます。

このレシピを準備するには、1リットルの水、1つのリンゴ、1つのレモン、1つのシナモンスティックで十分です。 リンゴを細かく切り、レモンを絞ります。 レモン汁、カットアップル、シナモンスティックをピッチャーの水に加えます。 冷蔵庫で予約し、デトックス水が非常に冷えたときに提供します。

です 抗酸化物質が豊富で飽きのこない果物を含む水のレシピ、抗炎症作用、利尿作用、消化作用もあります。 そして何より、超美味しい！

3. みかんとイチゴ

最も簡単で効果的なデトックスウォーターレシピのもう1つは、みかんとイチゴのこのおいしい組み合わせです。 それらはまた新陳代謝をスピードアップするのを助け、さわやかで豊かな方法になります あなたが水を飲んで体重を減らすのを手伝ってください.

いちご1/2カップを細かく切り、みかんの皮1個と水1リットルが必要です。 果物を注入するには、その水を3カップ沸騰させ、材料を追加し、 それが冷えるまでそれを注入させてください. 次に、中身を濾して、イチゴとみかんの皮を取り除きます。 残りの水を混合物に加え、冷蔵庫で冷まします。 氷と一緒に召し上がると、より爽やかになります。

4. マンゴーと生姜

別の この夏の最も美味しくてさわやかなデトックスウォーターレシピ マンゴーと生姜、もう一つの新陳代謝を高める成分が入ったものです。 それはあなたが水分補給され、リフレッシュされ続け、あなたが体重を減らすのを助けます。

このデトックスウォーターのレシピでは、1リットルの水、1カップの新鮮なマンゴーを細かく切り、3センチメートルの皮をむいてカットしたショウガの根が必要です。 マンゴーと生姜を氷と一緒に瓶に入れて味わい、1リットルの水を加えます。 冷やして、冷めたらお召し上がりください。

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