子供のための8つの個人的な衛生習慣

子供たちが適切な衛生状態の重要性を知っていることが不可欠です. 保護者、保護者、教師は、学校や家庭で適用するこれらの習慣を教え、継続する責任があります。

適切な衛生状態を維持する目的は、主に感染を回避し、その結果、病気にかかる可能性を回避することです。 しかし、それはまた、身体的存在とパーソナルケアにも関係しています。 したがって、子供たちはこれらの個人的な衛生習慣に従う必要があります。

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子供のための基本的な個人衛生習慣

これらの教えのそれぞれは、子供たちに対する忍耐と指導を必要とします。. これらの習慣は、理由と重要性を説明して、幼い頃から奨励されるべきですが、 また、子供がそれらを自分のものにし、それらを彼の日に組み込むための一定のルーチンを維持します 日。

これを達成するために、あなたは歌や物語に頼ることができます。 アクションが発生する数分前に通知することで、アクションを予測することを忘れないでください。 子供たちが個人的な衛生習慣を実行するためには、恐怖や報酬や報酬からそれを行うのではなく、それを行う意志を子供たちに取り入れることが重要です。

1. にわか雨

子供のための基本的な衛生習慣の1つはシャワーです. 彼らはシャワーが毎日行われることを教えられるべきです。 人生の最初の数ヶ月の間、子供がシャワーを浴びるすべての責任は完全に彼の保護者にあるのは論理的です。 しかし、これから何年も毎日それをする習慣を身につけることは、それを習慣にするのに役立ちます。

ほとんどの子供たちは、トイレに行くことを拒否する段階を経ます。 生後数ヶ月の若さでさえ、入浴に不快感を覚える人もいます。 これは親にとっては難しいことですが、辛抱強く、毎日入浴する習慣を維持する必要があります。

その瞬間に歌を添えて、快適で前向きな環境を探すことは、子供がこの習慣に従事することになるのに大いに役立ちます。

2. 手洗い

子供の手は病気を避けるためにきれいでなければなりません. 人生の最初の数年間、子供たちは自分の手や他のものを取るのが一般的です 表面に触れたり、汚れや可能性のあるもので遊んだりしながら、口に物を置きます 汚れた。 これは、起こりうる感染症や病気の主な原因になります。

このため、手は清潔に保つ必要があります。 彼らがただの赤ちゃんであるとき、あなたは彼らを絶えずきれいにし、何が行われているのかを説明しなければなりません。 石鹸がそれらに適用されていること、水栓がオンになってすすぎ、最後にそれらを乾燥させることを説明します。 そして、手を洗うという行為が私たちの健康に役立つという教育法を行います。

子供が成長するにつれて、この習慣は、彼が自分の主導でそれを実行するまで、タイムリーに継続しなければなりません。

3. 短くてきれいな爪

親が最も汗をかくのは、新生児の爪を整えることです。. 彼らの指はとても壊れやすく、爪はとても小さいので、赤ちゃんを切る恐れが常にあります。 しかし、それをやめないことが重要です。その理由は、爪にたくさんの汚れやバクテリアが蓄積するからです。

赤ちゃんの爪切りは小さく、十分な注意と忍耐があれば何も起こりません。 他の衛生習慣と同様に、何が行われているのかを子供に説明し、話し合う必要があります。 時間が経つにつれて、彼が自分で行動を実行するように動機付け、それを実行することの重要性を認識してください ケープ。

4. 歯磨き

歯のケアは生後数ヶ月から実施する必要があります. 一部の人々は、口腔衛生は赤ちゃんの最初の歯が現れた後にのみ始まると信じています。 これは正しくありません。 口の掃除は新生児から行われるべきであり、子供は歯を磨くことの重要性と適切な口腔衛生がないことの結果を教えられなければなりません。

生後数ヶ月の間、歯が現れない間、ガーゼを水で濡らし、赤ちゃんの歯茎と舌をきれいにします。 歯が現れたら、子供の年齢に適した歯磨き粉で磨きます。これは歯科医によって示されます。 この習慣はあなたの人生を通して教えられ、続けられなければなりません。

5. きれいな鼻

子供の鼻は適切な呼吸のために自由に保たれなければなりません. インフルエンザのエピソードが発生した場合、過剰な鼻汁があるのは正常です。 これらの時間の間、両親と介護者は、あなたがよく呼吸できるように、継続的にきれいにし、気道をきれいにするために必要なことをするように注意する必要があります。

しかし、インフルエンザがなくても、他の人と同じように、子供たちは鼻に粘液を集めることがよくあります。 あなたはそれがきれいに保たれることができるように彼らに正しい技術を教えなければなりません。 あなたの子供が成長するにつれて、あなたは粘液のない鼻の重要性とあなたがそうすることができるときにあなた自身がそれをきれいにするためにどのように率先して行動するべきかを理解するべきです。

6. きれいな耳

耳はワックスを生成し、それが過剰になると問題を引き起こす可能性があります. 耳掃除の問題には特別な注意を払う必要があります。 生成されるワックスは正常ですが、不快感を引き起こす可能性があるため、蓄積しすぎないように注意する必要があります。 ただし、耳垢の洗浄はそれほど簡単ではない場合があります。

耳を掃除するときは注意が必要です。 まず、最も簡単な方法は、ウェットティッシュで耳の見える部分だけを掃除することです。 つまり、内耳を傷つける可能性があるため、内耳にどんな種類の物体も導入する必要はありません。 現在、特にスプレーの形で、耳をきれいにするための特別な製品があります。 これにより、このタスクは非常に簡単になります。

7. 着替え

子供たちは幼い頃から着替え、特にインテリアを変えるように教えられなければなりません. 非常に明らかな汚れがない限り、子供が衣服が汚れていることを知るのは難しいことがよくあります。 それは下着でも起こります、あなたは彼らにいくつかの衣服がすでに汚れていて、変えられなければならないことを区別するように教えなければなりません。

下着、特にパンツやブリーフの場合は、毎日交換する必要があります。 人生の最初の2年間は、大人と介護者がこの部分を絶対に担当しているとのことですが、 子供は徐々に自律性を獲得します。自分で着替えて、汚れた服を服に置き換えるように教える必要があります。 掃除。

8. 清潔でブラシをかけた髪

髪も特別な注意を払って世話をする必要があります. 子供たちは髪を洗ったりブラシをかけたりする習慣を教えられなければなりません。 時々、それはシャワーの一部ですが、シャンプーとそれを洗い流すことを容認しない子供たちがいます。 この習慣を奨励することが重要であるため、それを行わないことのリスクを説明する必要があります。

洗うことに加えて、あなたが毎日ブラシをかけるべきであることを教えられなければなりません。 健康で清潔な髪を維持することを目的としたこれらすべて。 この衛生習慣には、帽子、ブラシ、髪飾りを他の子供と共有することを避けることも含まれます。 シラミの広がり 通常、このタイプのアクションが原因で発生します。

書誌参照

• Beumer R、Bloomfield SF、Exner M、Fara GM、Nath KJ、Scott EA（2008）。 「家庭での衛生手順とその有効性：科学的証拠ベースのレビュー」。 家庭衛生に関する国際科学フォーラム。

• Bloomfield SF、Exner M、Fara GM、Nath KJ、Scott EA、Van der Voorden C（2009）。 「家庭と地域社会に関連した衛生関連疾患の世界的な負担」。 家庭衛生に関する国際科学フォーラム。

• Larson EL、Lin SX、Gomez-Pichardo C（2004）。 「都心部の世帯における感染症の症状の予測因子」。 NursRes。