カップルとしてのコミュニケーションを改善する方法：成功への10の鍵

コミュニケーションは、私たちの関係が機能するために不可欠です。ただし、必ずしもうまくいくとは限りません。 私たちが私たちを遠ざけ、さらには私たちの関係を損なう可能性があることを考慮せずに、私たちがあえて言わないことや、調和を維持するために省略したいことがあります。

真実はそのmですカップルとしてコミュニケーションを改善する方法がわからないこともあります私たちの関係がより良くなるために、私たちが自由に考えていることを話し、言うことをどれほどあえてしますか。 しかし、心配しないでください。あなたのパートナーとのコミュニケーションがますます良くなるように、私たちがあなたに教えるつもりの特定のトリックがあります。

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カップルでコミュニケーションが重要な理由

カップルとしてのコミュニケーションが鍵 関係に関与する2人が明確になり、お互いが好きなこと、必要なこと、必要ないこと、特定のことに期待することをそれぞれが知ることができるようにします。 状況、あなたが喜んで与えること、またはあなたが喜んで起こること。なぜなら、私たちが自分自身を理解することが何度も難しい場合、別の人がいるときに何が起こるか想像してください。 関与。

の重要な パートナーとのコミュニケーション方法を知っていること 仮定の余地がないということです。 他の人が「する」、「知る」、「言う」のを待つことは、彼らが最終的には私たちがパートナーに何を求めているのかはっきりしないという要求のボールになることを意味します。

これが起こるとき、彼らがなぜ主張するのかはっきりと知らないので、怒りが始まり、終わりのない議論が始まります。 私たちがコミュニケーションできない場合、これらは 私たちの関係を損なう可能性のあるコミュニケーションの問題 そして私たち自身。

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カップルとしてのコミュニケーションを改善するための10の鍵

さて、あなたがこの記事を読んでいるなら、それは確かに あなたはあなたが私たちに言う方法を知っていることをあなたのパートナーに言うことがあります または逆に、あなたは聞く方法を知りませんでした。

良いことは、彼らが彼らのコミュニケーションに失敗があることを検出したということです、そしてこれらのトリックで私たちはあなたにカップルとしてコミュニケーションを改善する方法を教えます 彼らがより健康な関係を送るように.

1. 自分自身で明確にする

カップルとしてのコミュニケーションを改善する方法を知りたい場合は、最初のステップはあなたと一緒であることを知っておく必要があります。 何かを話したりコミュニケーションしたりする前に、自分自身のために少し時間を取って、あなたがあなたの関係から何を望んでいるのか、あなたが何を期待しているのか、あなたが何を必要としているのか、何をしていないのかを本当に考えてください。 あなたはあなたの関係のすべての側面についてあなた自身と明確にする必要があります。、そしてそれらの側面の1つはあなたです。

これは考えるのに時間がかかるので、話し合うことがあるときはいつでもそれを練習するべきですが、特に今あなたの使命はカップルとしてのコミュニケーションを改善することです。 あなたのパートナーを含むあなたの関係の一部であるすべてについて考えるために内省の瞬間を持ってください。

2. あなたのパートナーに耳を傾ける

最も断定的なコミュニケーションは、私たちが本当に聞くことを学ぶときに起こります、そして私たちが話している人の話を聞いていると思うことが何度もあります。

しかし、真実は、私たちが耳を傾けている間、私たちが話す番になるときについて、すでに多くの答えと議論があるということです。 この時点で何が起こるかというと、あなたは実際にはメッセージを聞いていないので、あなたのパートナーはおそらくあなたにほとんど理解されていない、または検証されていないと感じるかもしれません。

あなたのパートナーに本当に耳を傾け、彼らの言葉を熟考するために時間をかけてください。、迅速な答えを与えることなく、そして通常の議論について考えることなく。 必要に応じて、特に重大な問題について話しているときは、時間をかけて熟考してください（必要に応じてパートナーに伝えてください）。

3. 解釈を出す

上記に沿って、 カップルとしてのコミュニケーションを改善する秘訣は、解釈を脇に置くことです. 彼の言ったことに疑問がある場合は、2つが同じページに配置されるように彼に尋ねてください。

同時に、あなたのパートナーがあなたが彼らに与えたメッセージを理解していること、そしてそのための余地がないことを確認してください そこから、主観的な解釈の解釈は、多くの 問題。

4. あなたのパートナーがすべてを推測する必要はないことを理解する

それはまた、特に関係において時間が経過した後、それが起こります 私たちは相手が私たちが考えていることを知っている、または単に推測することを信頼しています、感じている、または欲しい。 まあ、現実から遠いものは何もありません。おそらく、注文しようとしている飲み物や夕食ではありますが、確かにあなたの感情や考えではありません。

これは、彼らがお互いを知らないという意味ではありませんが、人々は絶えず進化していることを覚えておいてください。 今日の好きなものは明日ではないかもしれないという考え方が変わることがあるので、あなたはあなたのパートナーに愛から知らせなければなりません。

5. 攻撃性ゼロ

状況が難しく、理解がつかない場合は、会話を別の日に残す方がよいでしょう。怒り、過敏性、怒り、攻撃性は私たちが意識的に考えることを許さないので、ましてや耳を傾けることはできません。

後悔したり傷つけたりすることができることを言うことができ、事態はさらに悪化します。 攻撃性は、カップルとしてのコミュニケーションを改善する方法にはなりません。

6. 愛と共感から話す

最も困難な瞬間に、私たちが一緒にいるのは愛が私たちを結びつけるからだということを忘れることがあります。 私たちの言葉を導く気持ちでもあるはずのコミュニケーションにおいて、 私たち自身と私たちのパートナーへの愛、正しいことを言い、他の人に注意深く耳を傾ける。

しかし、それに加えて、カップルとしてのコミュニケーションを改善するためには、どんな犠牲を払っても共感を持っていることが不可欠です。 共感を感じるということは、相手が感じていることを感じ、理解し、自分を自分の代わりに置くことができるということです。 共感から会話するとき、相手がどこから話しているのかを理解できるため、状況はより早く解決されます。

7. カップルは同意しないかもしれません

よくある間違いは、私たちが同意した場合にのみコミュニケーションが適切であると考えることですが、真実は カップルは、異なる視点を持つ2人の独立した人々で構成されており、時折一致する場合もあります。 そうではありません。

カップルとしてのコミュニケーションを改善する方法は？ 他の人の視点を受け入れることから始めます、そしてカップルが意見を異にする可能性があることを受け入れるだけでなく、それでも快適で耳を傾ける解決策を考え出すことができます。

8.話すことは要求されません

再取得 パートナーとの会話を始めるときの積極的な聞き取りの重要性a、私たちはもう一方を考慮に入れなければならないので、話すことは私たちが適切であると考えるものや私たちだけが必要とするものを要求したり要求したりすることではありません。 関係は2つであるため、状況と解決策は2つである必要があります。

9. コミュニケーションをとる適切な時間と場所を選択する

かなり重要な会話が起こるかもしれません 間違った時間に開始する、友達に会いに行く途中か、自分をうまく表現できない別の状況の真っ只中にいるとき。

これはすべてを真ん中に残し、他の人が私たちが言っていることを解釈するために自由にすることができます（カップルとしてコミュニケーションを改善する方法の3番目の鍵を覚えておいてください）。 これらの瞬間が現れたら、一歩下がって 適切な時間と場所で対象を離れる.

10. 良いコミュニケーションとは、何を伝え、何を伝えないかを知ることでもあります。

カップルとしてのコミュニケーションを改善するための鍵を完成させるために、明確化：話すときはすべてをテーブルに置いてください 絶対にすべてを伝えなければならないという意味ではありません.

人々は、私たちがいくらカップルにいても、 私たちはプライバシーを持っています そして、私たちだけの悪いことではないものや、関連性はないが状況を悪化させる可能性のある特定のものを保持しているものがあります。

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