あなたのタッパーウェアのための10の最高のレシピ（仕事に持っていくために）
現在の生活のペースのために、最も一般的なのは家で食事をする時間がないということです. 一方、レストランで毎日食べることが常に最良の選択肢であるとは限らないため、最も実行可能な選択肢は家から食べ物を持ってくることです。
そしてこの状況では 一番いいのはタッパーウェアでテイクアウトするレシピを準備することです. これらのコンテナは、スペースを取りすぎず、同時にプレートとしても機能するため、持ち運びに便利です。 ここでは、仕事に持っていくための10の最高の簡単でおいしいレシピを紹介します。
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あなたのタッパーウェアのための10の最高のレシピ（仕事に持っていくのは簡単です）
このような状況では、電子レンジで少し加熱できる食品、さらには冷たく食べられる食品が必要です。 成分がすぐに分解しないという事実に加えて、そして非常に重要なこと：それらは衣服を簡単に汚さないということです。
タッパーウェアのこれらのレシピは、健康的で栄養価が高く、準備が簡単です コンテナ内で数時間、劣化することなく輸送および許容するのに最適です。 このように、外食する必要があるとき、これらのオプションは問題を容易にすることができます。
1. ロシア風サラダ
ロシア風サラダは、タッパーウェアでテイクアウトするのに最適なレシピの1つです。. これは、冷たく消費されるためです。 このレシピを簡単に作るには、マヨネーズ、マグロの調理、オリーブオイル、ジャガイモ3個、アーティチョークが必要です。
じゃがいもはまず塩水で約25分間水で調理します。 準備ができたら、立方体にカットし、アーティチョークとマグロと組み合わせて、最終的にマヨネーズと混ぜ合わせます。 材料が組み込まれたら、オリーブオイルを少し加えます。
2. ローマのメルルーサ
メルルーサアラロマーナのレシピは、職場でおいしいものを食べるのに最適です. 皮や骨のないメルルーサの切り身、魚をコーティングするための小麦粉、卵、オリーブオイル、トーストしたゴマ、皮をむいたピスタチオ、粉ミルク、粉砂糖、塩が必要です。
ゴマは粉ミルク、砂糖、塩と均一になるまで混ぜ合わせ、オリーブオイルと混ぜ合わせます。 メルルーサを小麦粉でコーティングし、次に卵でコーティングして、たっぷりの油で炒めます。 タッパーの片面にシードソースをつけて冷やし、浸さないようにします。
3. 肉詰めポテト
肉を詰めたじゃがいもは風味豊かなタッパーウェアのレシピです. レシピには、牛肉、中型のジャガイモ、トマト、タマネギ、エメンタールチーズ、オリーブオイル、パセリ、コショウ、塩、ニンニクが必要です。 じゃがいもはまず塩水で調理されます。
準備ができたら、皮をむいて半分に分割し、少量のパルプを取り除きます。 フライパンにトマトのひき肉、玉ねぎ、にんにくを炒め、牛ひき肉を加えます。 この準備でジャガイモを詰め、エメンタールチーズを振りかけて200ºで5分間焼きます。 食べるには電子レンジで少し加熱すれば十分です。
4. 米、トマト、かつおのカビ
このご飯、トマト、かつおのカビは、短時間で作れるタッパーウェアのレシピです。. 骨なしトマト、ご飯100g、カツオ油150g、黒玉ねぎ、黒オリーブ8個、マヨネーズ、オリーブオイル、醤油、レモンを使用しています。
最初のステップでは、トマトを調理して皮をむき、種を取り除き、立方体に切ります。 ご飯は塩水で炊きます。 カツオが水気を切っている間。 オリーブも半分にされ、玉ねぎとにんにくはみじん切りにされます。 次に、かつおをオリーブ、玉ねぎ、にんにく、マヨネーズと混ぜ、塩こしょうで味付けします。 最後に、トマトの層をタッパーに入れ、次にご飯、最後にカツオの混合物を入れます。 冷却され、そのように保管されます。
5. ビーガンバーガー
非常に健康的な方法で味覚を喜ばせるビーガンバーガー. このレシピを作成するには、豆、レンズ豆、ひよこ豆、キノアのほか、カレー、ニンニク、生姜、タマネギ、コショウ、乾燥マッシュポテトを使って準備するかを選択できます。
まず、選んだマメ科植物を調理し、準備ができたら少し砕いて、カレー、ニンニク、生姜、玉ねぎ、刻んだコショウをマッシュポテトと一緒に加えます。 ハンバーガーは成形・成形されています。 最後にパンを少し加熱し、レタス、トマト、ピクルスなどのハンバーガーの代表的な材料を加えます。 このようにして、ビーガンバーガーはタッパーに入れられて仕事に持ち込まれます。
6. サーモンシチュー
準備が非常に速いサーモンシチュータッパーウェアのレシピ. 材料は、きれいなサーモンの切り身、400グラムのジャガイモ、セロリ、タマネギ、ピーマン、ニンジン2個、ニンニク、オリーブオイル、甘いパプリカ、塩、コショウです。
この料理をタッパーで運びやすくするために、鮭は立方体にカットされています。 じゃがいもを皮をむき、玉ねぎ、にんにく、にんじん、こしょうを皮をむいてみじん切りにします。 その後、サーモンを除くすべての成分を炒める必要があります。 水で15分煮て鮭を加えます。 最後に、弱火でさらに5分間保持し、保管する前に放冷します。
7. 野菜のズッキーニ詰め
野菜の詰め物をしたズッキーニは、タッパーウェアを取り入れて作業するのが簡単です. ズッキーニ、ニラ、にんじん、きのこ、コーンスターチ、ミルク1杯、粉チーズ、オリーブオイル、塩、こしょうが必要です。
それはズッキーニの茎を切ることから始まり、それらは最大出力で12分間マイクロ波に導入されます。 それらが冷えると、パルプは空になります。 残りの材料はオリーブオイルで調理され、最後にコーンスターチ、ミルクが加えられ、味わうために味付けされます。 続いて、ズッキーニにこの混合物を入れ、粉チーズを上に広げてオーブンでおろしを終えます。
8. 鶏肉のパスタ
チキンのパスタは冷たく食べられるので、タッパーウェアを取り入れて作業するのが良いオプションです。. タッパーウェア用にこのレシピを準備するには、スクリューパスタ、ストリップまたはキューブの鶏の胸肉、アスパラガス、ズッキーニ、バジル、オリーブオイル、塩が必要です。
最初のステップでは、ズッキーニをスライスして、鶏肉のように少し揚げます。 同時に、アスパラガスを焼きます。 すべての材料は完全に水気を切ったボウルに入れられます。 一方、スクリューペーストはアルデンテになるまで調理されます。 これを達成するために、塩水を沸騰させ、準備ができるまでパスタを追加します。 パスタは残りの成分と混合され、オリーブオイルと塩が追加されます。
9. 壊れた卵と広い豆
卵が折れたブロードビーンズは、タッパーウェアで持ち帰るのに最適なレシピです. 500グラムの豆、200グラムのジャガイモ、3つの卵、オリーブオイル、サフラン、刻んだタラゴン、挽いたコショウ、塩が必要です。
まず、じゃがいもを皮をむいて短冊状に切ります。 ポテトストリップを非常に熱い油で炒めます。 準備ができたら、豆を沸騰したお湯で2分間白くし、完成したら冷却して皮をむき、後で炒めます。 一方、殻付き卵は非常に熱い油で揚げられます。 じゃがいもをベースに、豆を上に、目玉焼きを最後にタッパーウェアに入れます。 卵を食べる前に壊れています。
10. セイタンとマッシュルームラップ
セイタンとマッシュルームのラップは非常に実用的で栄養価の高い料理です. この簡単なレシピには、セイタン、大きなラップ、タマネギ、ニンニク、マッシュルーム、パインナッツ、乾燥プラム、湾の葉、塩、油の1つのパッケージが必要です。
ジュリアンのタマネギとニンニクを油で焦がすことから始め、次にキノコ、ベイリーフ、セイタンを細かく切って加えます。 中火で調理します。 最後に、脱水したプラムと少量の水を加えます。 ラップを充填する前に、それを冷やす必要があります。 この混合物を各ラップに入れて巻き上げて保管します。 間違いなく、タッパーウェアを取り入れて機能させるための優れたレシピです。