Oorenjiはあなたに健康的な食事をするために何を提供しますか？

科学的証拠は、病気の出現だけでなく、食事療法の重要性を何年にもわたって示してきました。 心血管疾患や糖尿病などの伝染病だけでなく、それが身体的および身体的および両方の世界的な健康に与える影響 感情の。

それにもかかわらず、 栄養と食品への関心が急上昇したのはこの10年のことです. 幸いなことに、ますます多くの人々が彼らの健康を改善するために彼らの食生活を変えることに興味を持っています。

Oorenjiはあなたに力を与え、健康的な食事をより簡単にフォローできるようにすることを目的としたアプリです、常に要件とニーズに合わせて調整します。 Oorenjiは、さまざまな分野の専門家によって定義された詳細なアルゴリズムのおかげで、わずか1分であなたの好みや目標に応じて食事プランをパーソナライズします。 さらに、非常に直感的で理解しやすいインターフェイスを備えているため、ブラウジングが簡単で満足のいくものになります。

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おれんじで何ができる？ 機能ガイド

Oorenjiは健康的な食事を食べて健康を改善する方法を学ぶための決定的なアプリです。

確かに、あなたはダイエットを真剣に始めることを何度も考えたか、それを達成することさえできました。 それにもかかわらず、 介入の終わりに、新しい習慣は持続せず、あなたは以前のライフスタイルに戻ります.

この意味で、デジタル技術は、人口の健康増進を支援し促進する新しい機能の開発を可能にしています。 Oorenjiは人工知能に基づいており、食品と栄養に関連するさまざまな機能を提供します。これについては、以下で詳しく説明します。

1. あらゆる種類の健康的なレシピを見つける

Oorenjiであなたは見つけるでしょう 非常に多様な食品や食材を使用した、あらゆる好みの何千ものレシピ. それらは栄養士-栄養士によって作成され、健康であることをあきらめることなく、可能な限りシンプルになるように特別に設計されています。

さらに、多数の検索フィルターを適用して、それぞれに必要なレシピを簡単に見つけることができます。 タイミング：主成分、食品カテゴリー、準備時間、主要栄養素の分布、 等 各レシピは、主要栄養素と繊維の組成、およびエネルギー値とともに詳細に説明されています. また、それを実行するために従う簡単な手順も伴います。

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2. 一人一人と状況に合わせてパーソナライズされた食事を作成する

Oorenjiを使用すると、これまでにないようなパーソナライズされたダイエットを作成および調整できます。 年齢、性別、生理的状態、目的、病状、アレルギーまたは不耐性、または好みに応じて、 Oorenjiアルゴリズムは、数回クリックするだけでダイエットをパーソナライズして、ニーズと要件に完全に適応します.

食事のガイドラインに従う週数と、料理を繰り返す回数を選択できます（1日だけ料理して週を整理したい場合に非常に便利です）。 食事療法が生成された後、レシピや料理に納得がいかない場合は、同じ栄養価の別のものと交換することができます。

そしてもちろん、 あなたが従いたい食事療法の種類を選ぶこともできます。 無料版には、地中海式ダイエットとオボラクトベジタリアンダイエットが含まれています。 しかし、月額たったの2.99ユーロでプレミアムになり、ビーガン、フレキシタリアン、ケトダイエットなどを利用できます。

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3. ショッピングリストを生成する

Oorenjiの興味深い特徴はそれです それはあなたがあなたのニーズに応じて作成し、パーソナライズしたダイエットからショッピングリストを生成します.

このように、あなたはあなたの携帯電話にあなたが完全に食事療法に従うためにあなたが買う必要があるすべてのそれらの成分と食物のリストを持っているでしょう。 これにより、その特定の日にマークされた料理を準備するときに言い訳がないように、週を整理するのが簡単になります。

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4. 遺伝学を食事に取り入れましょう

Oorenjiは、精密な栄養や個別の栄養など、さまざまな分野の専門家によって作成されました。 この意味で、栄養遺伝学は研究する栄養学の新しい分野です 他の要因の中でも、各人の遺伝的変異がさまざまな栄養素や食事パターンへの反応をどのように調節するか.

誰もが特定の減量戦略で非常にうまくやっている人を知っていますが、別の人はまったくうまくいかなかったか、逆の結果をもたらしました。

ザ・ 遺伝学 それぞれの健康に影響を与えるので、食事療法を作成する際にも考慮に入れる必要があります。

Oorenjiアプリで 自宅に快適に届くキットを購入することで、栄養検査を依頼することができます。 そして、従うべきすべての指示が来る。 唾液の少量のサンプルで、栄養的に興味深い何百もの遺伝的変異を分析することができます。

検査室で結果が得られたら、アプリケーションを介して結果を確認できます。食事療法を計画する際に、遺伝学が自動的に考慮されます。 そしてそれだけでなく、あなたはまた、運動、ライフスタイル、学習などについてのユニークな情報を受け取るでしょう。

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5. 進捗状況を追跡する

Oorenjiを使用し、パーソナライズされたダイエットプランに従うことで、大きな成果が得られると確信しています。 したがって、アプリでできることの1つは、非常に簡単な方法で進捗状況を測定することです。

体重、脂肪率（ある場合）、実行した身体活動、休憩時間、気分などを書き留めることができます。 フォローアップグラフが自動的に生成されます 進行状況を視覚的に追跡しやすくします。

さらに、アルゴリズムはこの情報を使用して、食事と推奨事項をより適切にパーソナライズします。

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6. 専門栄養士のサービスを雇う

上記のすべてが十分でないと思われる場合、またはあなたが調停するのに専門家を好む場合は、Oorenjiで また、栄養士栄養士のサービスを利用して、プロセスをガイドすることもできます。.

月額24.99ユーロのプレミアム方式では、プロファイルで新しい機能が有効になります。 栄養士がチャットを通じてあなたに連絡し、プロセスを開始して戦略を適応させます 栄養。 このように、栄養士は、受け取ったすべての情報に基づいて食事をパーソナライズし、時間の経過とともに進行状況を監視する責任があります。

そのうえ、 食事プランに関する疑問や懸念がある場合は、専門家と直接連絡を取ります。.

このサービスは現在最終テスト中であり、まもなくユーザーが利用できるようになる予定です。

Oorenjiのようなツールのおかげで、食事の変更や健康の改善が容易になっています。 あなたは自分の世話をするために何を待っていますか？ あなたはそれをダウンロードすることができます アンドロイド または iOS.