6つのストレスホルモンとそれらの体への影響

人がストレスの多い状況に対応できるいくつかの方法があります。 人が言ったことをどのように認識し、経験するかに依存する主観的で個人的な反応を構成します 状況。

しかし、すべての人に共通する多くの生理学的プロセスと反応があります。 これらの反応はによって引き起こされます ストレス関連ホルモンによって生成される一連の効果.

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ストレスとは？

人が経験するとき 継続的な緊張と不安の状態 あなたはストレスとして知られているものを経験しています。 この状態は、さまざまな体調を引き起こすだけでなく、苦しんでいる人に不快な重さを感じる可能性があります。

したがって、応力状態の2つの主な特性は次のとおりです。

• ストレスの心理的起源、それによって人がストレスを感じる要素が身体的および器質的活動に一連の変化を引き起こします。
• の介入 さまざまなストレス関連ホルモン、上記の物理的変更に責任があります。

これらのホルモンは脳から私たちの体の隅々まで放出され、議論されているように、多くの身体的および生理学的変化を引き起こします。

ホルモン障害

ストレス状態と応答に関連する主な構造は次のとおりです。 神経内分泌系、ストレスの多いイベントや状況の出現によって活性化され、副腎の機能を加速します。

この活性化は、さまざまなホルモンが存在する一連の連鎖反応を引き起こします コルチゾール これらの反応の中で最も体重が多く、体の機能を最も変化させるホルモン。

しかし、コルチゾールの作用によって影響を受けるストレスプロセスに関与するさまざまなホルモンがあります。

ストレスに関連するホルモン

上記のように、ストレス反応に関与するホルモンは他のホルモンに作用し、体への作用を変更します。

1. コルチゾール

コルチゾールは典型的なストレスホルモンとしての地位を確立しています. その理由は、ストレスの多い状況や緊急の状況では、体が大量に生成して放出するためです このホルモンの量は、この状況に迅速に対応するためのトリガーとして機能し、 熟練した。

通常の状況では、私たちの体によって生成されたエネルギー さまざまな代謝タスクを実行することを目的としています 身体機能のバランスを維持します。 しかし、ストレスの多いイベントが発生すると、脳は副腎に伝わる一連の信号を生成し、副腎は大量のコルチゾールを放出し始めます。

コルチゾールが放出されると、これ 血中へのブドウ糖の排出を処理します. ブドウ糖は筋肉に大量のエネルギーを生成します。これはより速く動き、刺激に対してはるかに迅速な反応を提供します。 ストレッサーが消えると、コルチゾールレベルが回復し、体は正常に戻ります。

この反応は、長期間維持されない限り、人にまったく害はありません。 これが起こると、ホルモンの調節不全によって引き起こされる症状が現れ始めます。 これらの症状は次のとおりです。

• 過敏性
• ユーモアの変化
• 倦怠感
• 頭痛
• 動悸
• 高血圧
• 食欲不振
• 胃の状態
• 筋肉痛
• 痙攣

2. グルカゴン

ホルモンのグルカゴンは膵臓の細胞とその主な作用の焦点によって合成されます 炭水化物代謝に焦点を当てています.

このホルモンの主な目的は、私たちの体がブドウ糖を放出するときに肝臓にブドウ糖を放出させることに基づいています。 筋肉を活性化するためのストレスの多い状況のため、または血糖値のためのニーズ 短くしてください。

緊急事態やストレスの状況では、膵臓は大量のグルカゴンを血流に放出して、私たちの体にエネルギーを充電します。 このホルモンの不均衡は、脅迫的な状況では役立ちますが ある種の糖尿病の人には危険な場合があります.

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3. プロラクチン

このホルモンは、期間中のミルクの分泌に関与することで知られていますが 授乳中のプロラクチンレベルは、持続するストレスの多い状況によって深刻な影響を受ける可能性があります 時間、 高プロラクチン血症につながる.

その名前が示すように、高プロラクチン血症は血中のプロラクチンレベルの増加を指します。 血中のプロラクチンのこの増加した存在は、異なるメカニズムを通して、エストロゲンの合成に関与する視床下部ホルモンの放出を阻害します。

結果として、女性ホルモンの阻害は、エストロゲンの減少、月経の変化、そして、 排卵の欠如さえ.

4. 性ホルモン

ストレスの多い状況下では、テストステロン、エストロゲン、プロゲステロンとして知られる性ホルモンが正常に機能しなくなります。

4.1。 テストステロンとストレス

テストステロンは、それ自体が男性の性ホルモンであり、男性の性的特徴の発達と性的反応に関与しています。

人が長期間高いストレスレベルを経験するとき、 テストステロンの生産は減少します、体はコルチゾールなどの他のホルモンの放出を優先するので、ストレスや危険の状況でより有用です。

テストステロン阻害の効果へのこの長期の服従の結果として、 その人はインポテンスなどの性的問題を経験するかもしれません、勃起不全または性的欲求の欠如。

テストステロンレベルの低下に関連する他の症状は次のとおりです。

• ユーモアの変化.
• 絶え間ない倦怠感と疲労感。
• 眠りにつくトラブルと不眠症。

4.2。 エストロゲン

上記のように、高レベルのストレスはエストロゲン放出を減少させ、女性の正常な性機能を混乱させます。

それにもかかわらず、 エストロゲンとストレスの対応は双方向に起こります. したがって、ストレスの影響はエストロゲンのレベルの低下に貢献し、同時にこれらはストレスの影響に対する保護機能を発揮します。

4.3。 プロゲステロン

プロゲステロンは卵巣で作られ、その多くの機能の中には 月経周期を調整し、エストロゲンの効果に介入します、これらが細胞増殖の刺激を超えないようにするため。

女性がストレスの多い状況や状況に長時間さらされると、プロゲステロンの産生が減少し、 極度の倦怠感、体重増加、頭痛、気分のむら、欲求の欠如などの多くの影響と症状 性的。

結論：心理学と生理学の関係

ストレスホルモンの存在は、内分泌系が私たちの精神状態と行動スタイルにどの程度関連しているかを示しています。 あるタイプまたは別のタイプのホルモンの放出は、生物の神経生物学的ダイナミクスと特定の作用の出現頻度の両方に測定可能な変化をもたらすことができます。

したがって、生理学的プロセスと心理的プロセスの分離は幻想であり、私たちが使用しているものであることがもう一度わかります。 人間の機能の複雑な現実を理解する、しかしそれは必ずしも私たちの体の生物学に自然に存在するフロンティアに対応しているわけではありません。