ベビーブルー：出産後の悲しみ

出産後、不可解な悲しみの状態に陥る女性もいます. 神経過敏、感情的な衰弱、突然の気分のむら、倦怠感が現れ、場合によっては、自発的な泣き声が現れます。

この現象は必ずしも産後うつ病の場合である必要はありません; それはまたとして知られているものである可能性があります ベビーブルース 実際、それは非常に頻繁です。

ベビーブルーとは何ですか？

ベビーブルーは、以下を含む心理的現象です 悲しみの状態に入る これは、出産後数時間、数日、2週間続くことがあります。 それは特に新しい母親に一般的であると考えられています、およびその症状は、出産した人の仕事を著しく妨げるほど深刻ではありません。

これは、ベイビーブルーが迷惑で不快感を引き起こしますが（というより、不快感そのものです）、女性が日常業務を遂行できなくなることはなく、 彼らの自律性を損なうことはありません.

ベビーブルーは、何よりも、人の主観に影響を与える現象であり、不快感を超えて、それ自体は非常に明確で明白な客観的表現を持っていません。 臨床の観点から、それはあまり重要ではありません.

結局のところ、ベイビーブルーは心理的な障害ではなく、母親の精神的健康を損なうことのない一連の軽度の症状です。

最も一般的なベイビーブルーの症状は次のとおりです。

ベビーブルーの起源は何ですか？見分けるのは簡単ではありませんが、専門家はそれを出産後に母親に起こる突然のホルモンの変化に起因すると考えています。具体的には、 これらの変化に関与するホルモンと物質はエストロゲンです、セロトニン、プロゲステロンおよびプロラクチン.

ただし、すべての原因が母親の生物学の中で分離されているわけではありません。 それが環境によって影響を受ける方法も重要な影響を及ぼします. 具体的には、最初の2週間に赤ちゃんの世話をする必要があると、身体的および心理的に大きな消耗が生じ、多くの場合、睡眠不足になります。

次に、体内の環境によって生成される効果は、出産によって生成されるホルモンの変化と混合され、この神経化学的旋風からベイビーブルーが生まれます。

両方の現象が原因で、ベビーブルーを産後うつ病と混同することは非常に一般的です 悲しみに関連しています. しかしながら、 両方の現象の違いは顕著です. 実際、ベイビーブルーは、他と区別するためにベイビーブルーと呼ばれることもあります。

ベビーブルーは一連の症状ですが、 産後うつ病はメンタルヘルスへの脅威です そしてそれは時々の使用を必要とする臨床的、心理的および精神医学的治療の理由です向精神薬. さらに、最初のものは自然に消えますが、2番目のものは健康の専門家によって治療されなければなりません。

さらに、 ベビーブルーは最大2週間続くことができます そして、それは出産後の次の日にのみ現れる可能性があり、産後うつ病は1年続き、出産の瞬間から数週間後の段階で現れる可能性があります。

一方、ベイビーブルーははるかに頻繁です。 出産のケースの最大80％に現れる可能性があります、その強度のいずれかの産後うつ病は15％を超えませんが。

ベビーブルーの管理方法を知るには、次の簡単なガイドラインに従うことをお勧めします。

他人を非難し、あなたの感情や不快感を合理化しようとするのは無意味です。この不快感は非常に一般的なホルモンの不均衡によるものであり、それ自体が進行することを覚えておくことが望ましいです。

あなたが持つことができるなら よく休んで眠る機会、それがすぐに行くならば、不快感の多く。

非常に混沌とした予測不可能な行動のダイナミクスに身をさらさないでください。 明確に定義された習慣に従う ホルモンレベルのバランスを取りやすくするためです。

出産は簡単ではありません、および他の人はそれを知っています。ベビーブルーは、その多くの証拠の1つにすぎません。このため、タスクを支援する立場にある人からの支援を受け入れることをお勧めします。