乗り物酔い（乗り物酔い）：原因と治療法

シリーズや映画、または実際の生活では、ボートトリップの前にめまいがして船外に嘔吐する人の数を見るのが一般的です。

車の旅でめまいがして、乗り物酔いの薬やガムを服用する必要がある人のことも珍しくありません。どちらの場合も、次のような厄介な問題に直面しています。 乗り物酔いまたは乗り物酔い.

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乗り物酔いとは何ですか？

乗り物酔い、運動性めまい、または乗り物酔いは 動きの存在下での不快感の状態 加速または減速します。

これは非常に頻繁な現象であり、特定の条件下では、ほとんどの人に現れる可能性があり、気になることや深刻な問題を示すものではありません。しかし、それは通常、男性よりも女性、および2歳から20歳までの人口でより頻繁に見られます。

乗り物酔いの症状

乗り物酔いは、 吐き気や嘔吐などの胃の障害 発汗、過呼吸、低血圧、頭痛、立ちくらみや苦痛の感覚とともに。その後、通常、大きな倦怠感が生じます。

乗り物酔いに典型的な不快感は、通常、私たちが車で移動している状況で発生します。私たちの体はまだその中に残っていますが、それは原因となる絶え間ない動きにあります 私たちのバランスと私たちのビジョンの間の矛盾. 通常、車やボートで旅行するときに表示されます（飛行機や電車にも表示されます）。

不思議なことに 通常、地下鉄などの交通手段には表示されません。おそらく、外部オブジェクトの知覚は、問題のトンネルに外接しているため、はるかに制限されているという事実が原因です。乗り物酔いも観察されていますバーチャルリアリティ環境なぜなら、私たちが見ているものと私たちの位置とバランスが調整されていないからです。

なぜ生産されるのですか？

乗り物酔いは、主に内耳からの前庭情報と視覚情報との間に不一致が存在することによって発生します。最初の（地面に対する体の位置を知らせ、バランスを維持することを可能にする）は、私たちの体が動かないことを検出しますが、 私たちの視覚系は反対を反映しています 環境が高速で移動していることを観察します。これは、動きが知覚できる車両内で動かないものを読んだり、目を凝らしたりしようとしたときに特に顕著になります。その時点で、不快感が現れたり強調されたりすることがあります。

また、対象の感情状態などの側面

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換気が悪い （乗り物酔いに苦しんでいる人、または乗り物酔いをしている人を知っている人は、必要性を見つけることがよくあります空気を循環させるために窓を開ける）は、の存在または強度に影響を与える可能性があります症状。

そして、どうすればそれを防ぐことができますか？

乗り物酔いは問題です 私たちが旅行しなければならないときそれは迷惑になることがあります または、ある種の車両で私たちをある場所から別の場所に輸送します。特定の症状は、一度発症すると治療が困難ですが、さまざまな戦略に従って予防することができます。

1. ポジション

最初、 車両内での位置 症状に積極的に影響を与えます。運転する人や、動きを感じない定点に注意を向けられる姿勢をとる人は、乗り物酔いの影響を受けません。進行方向を向いて移動する場合も同じことが起こります（物体が遠ざかるのを見ると、より多くの潮が流れます）反対よりも）、そして被写体が動きの少ない領域にある場合車両。

2. 換気

すでに述べたように、換気は関連する側面です。 不快な臭いの知覚 視力とバランスの矛盾が増し、胃腸の不快感と動きが大きくなります。したがって、それを防ぐ1つの方法は、常に換気のある場所に身を置くことです。喫煙も有害である可能性があるため、旅行前または旅行中は喫煙しないことをお勧めします。

3. アルコールの摂取と消費

防ぐべきもう一つの側面は過剰摂取です。それをお勧めします 少量を食べたり飲んだりする 次なら旅行に行きます。しかし、食べ過ぎと食べないことの両方が有害であり、被験者に高レベルの不快感を引き起こす可能性があります。飲酒も不快感を悪化させます

4. 投薬

ガムを噛むか消費する よく知られているBiodraminaなどの抗運動薬 旅行の前に、それは通常効果的ですが、薬の場合、それらは通常なので特別な注意を払う必要があります知覚や反射を変える可能性のある催眠鎮静効果を引き起こすので、鉛。

5. 残り

旅行中に寝ることは、乗り物酔いの影響に気付かないようにするための戦略です。そして私達が眠らなくても 目を閉じることをお勧めします. 同様に、旅行を始める前に適切に休むことをお勧めします。

6. 車両制御

車両が行う動きのタイプも重要です。 カーブと方向または速度の突然の変化 それらは、より大きなレベルの不快感を引き起こしたり、症状を引き起こしたりする可能性があるため、可能な限り回避することができます。

7. 活動

外の物体の動きに気づきながら特定の要素を見つめる活動は禁忌です。たとえば、携帯電話からテキストメッセージを読んだり、送信したり、テレビやビデオを見たりすると、運動性めまいを引き起こす可能性があります。

8. 慣れ

人々が彼らの職業によって受けなければならないいくつかのケースでは めまいを引き起こす可能性のある大きな加速 これらの条件に慣れることができるタスクを実行することは非常に便利です。