受容と感情的充足：それらを達成するための7つの鍵

明らかに、 受容と感情的な充足はどこからともなく出てこない; 彼らは仕事、努力、善意、そして自分自身を見る意欲を必要とします。 感情的な充足感は、私たちの思考と感情を整理することを意味します。

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感情的な充満に到達するための鍵

感情的に満たされた人々に共通する7つの要因は次のとおりです。

1. 彼らはさよならを言う方法を知っています

人 私たちは通常、変化を恐れています、新しいステージを開始します。 私たちが不安や恐れ、さらには悲しみを失うのは当然のことですが、 すべての段階を通過する準備ができており、この態度から、それは目標の達成を容易にします 受け入れ。

最初のステップは変更を希望することであり、2番目のステップは最初のステップを進んで実行することです。 変化が必要であり、すべては私たちの考えや感情を観察して、私たちが主張したいものを選択することから始まります。

マインドマップには多くの次元があり、通常は1つだけを選択します。 しかし、私たちが心を開いたままにしておけば、それは私たちが幅広い可能性にアクセスできるようになるでしょう。 そこから、私たちに最も利益をもたらし、進化を可能にするものを選択して育成することができます。

現在ではなく過去を常に考えることは私たちを傷つけます。 それは私たちが自分自身を解放し、自分自身を切り離し、成長することを防ぎます。 Y 私たちを恐怖に陥れる、私が不安になっている深淵で、私たちが改善するのを妨げるでしょう。

感情的に満たされた人々は、それが自由に生き、私たちの感情的な傷を修復し、現在から前進するならば、人生ははるかに良いことを知っています。

2. 彼らは感情的な過去に苦しむことなく見ることができます。

痛みは避けられず、私たちの感情的な旅の中で進化するために必要です しかし、苦しみは選択です。 マルティン・ルターはかつて、「鳥が頭上を飛ぶのを防ぐことはできませんが、鳥が頭の中に巣を作るのを防ぐことはできます」と述べました。

感情的に満たされた人々は、現在に生き、継続し、起こったことを受け入れることがいかに重要であるかを知っています。 私たちが自分の痛みから学ぶとき、私たちは前進して成長します。

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3. 彼らは自分の考えや感情に気づいています

感情的にいっぱいの人々 個人的および外部的な考えや感情の両方を認識している、現在から現実的な解決策に焦点を当て、ケア、尊敬、愛、そして内なる平和から。

この考え方は、彼らが日常生活の問題を効果的に解決することを可能にします。 彼らはより弾力性があります彼らは自分たちが倒れる可能性があり、倒れることを知っていますが、彼らは立ち上がって、学習からさらに強く、より決定的な人々になることを知っています。 彼らは嵐から抜け出すことを知っていますが、変わりました。 彼らは、破壊的な変化ではなく建設的な変化が彼ら自身の一部であり続けると判断します。

4. 不平を言うのをやめなさい

彼らはそのエネルギーを不平を言うことから変化や受容を始めるための最良の方法を見つけることへとシフトさせます。

不平を言うと、行き止まりの暗い部屋に私たちを投げ込む可能性があります。 私たちは主に私たちが考えるものです、そして感情的にいっぱいの人々はそれを考慮に入れます。 彼らは、彼らが道を歩み、それが期待される結果をもたらさない場合、それはその時点で正しいものではないかもしれないことを知っています、それで彼らはそれから抜け出す決定をします 心地よい居場所 そして、謙虚さから、あなたに異なったそしておそらくより満足のいく結果を提供するであろう他の道を修正してとってください。

5. 彼らは他人の感情に影響されることなく共感することができます

彼らは自分の感情をどのように向けるかを知っているという自信を持っています。 彼らは彼らの行動に忠実です これにより、彼らは自分自身や他の人の感情をより積極的に理解することができます。 自己認識と受容から、彼らはより寛容になり、自分自身や他の人との関係を最適化します。

人間関係は感情的なバランスの鍵です、あなたの関係の質は、あなた自身から始めて、人生をより充実させるものです。

6. 彼らは失敗したことで自分を責めません

間違いは学ぶための最良の方法です. 失敗することで、私たちは寛容になり、継続する必要のある他の道を修正または認識する方法を知ることができます。 成熟した人々は間違いを受け入れます、それは革新する方法です。

また、感情的にいっぱいの人々 彼らは自分たちの限界を責めませんむしろ、彼らはそれらを受け入れ、改善に努めます。 彼らは物事が常にうまくいくと主張していません、すべての後退は成長する良い機会になることができます。 私たちが感じる否定的な感情を認めることは、心にとって良い休息です。

7. 感情的に開いている

感情的な障壁を維持することは物事を困難にするだけです。 そのため、それは非常に重要です コミットメントの恐れを放棄する そして、愛と自信を通して、私たちは困難をよりよく特定して管理し、より完全に素晴らしい結果を経験します。

結論

恐れは自然ですそれは脳が脅迫的な状況に直面しなければならないメカニズムですが、重要なことはそれが私たちを麻痺させないようにすることです。 それはパラシュートをするという決断のようなものです。 最初のステップは非常に重要です。ジャンプしようとしている飛行機に乗ったら、ほとんどの場合、最初のステップは タオルを投げた方がいいとインストラクターに懇願しますが、インストラクターは通常「耳を傾ける」ことはなく、そのようにプッシュします。 ジャンプ。

感情的な充満 最も建設的な決定から人生を担当することができます、世界の独自のビジョンを開発し、最も満足のいく目的を達成するために努力します。

重要なのは、閉じた期待ではなく、ソリューションに対してオープンであることです。 人生は非常に逆説的であり、嵐の後、太陽は常に現れます、あなたは来るべきこの新しい光にただ開かれている必要があります、それは予想とは異なるかもしれません。 そして覚えておいてください、あなたはあなたの心の創造者です！