心理学者を始めるための8つのヒント

心理学の実践で患者と一緒に働き始めることはエキサイティングな経験ですが、それはまた最初の週から圧倒される可能性があります。 対処すべきことが非常に多く、問題が発生する可能性のある状況が非常に多いため、不安がある場合は 不安やある意味での決定の結果として、私たちは愚かな間違いを犯す可能性があります 急いで。

これが起こらないようにするために、ここに一連の 心理学者を始めるためのヒント このエキサイティングなキャリア分野で始める方法を探しています。

• あなたは興味があるかもしれません： "心理療法の最も効果的な10のタイプ"

初心者の心理学者のためのヒント

習得した知識を応用する際の取り組みの指針として、以下のガイドラインを参考にしてください。 経験不足は物事を難しくするかもしれませんが、それはすべてが始まったときにタオルを投げるべきだという意味ではありません。 どんなプロとしてのキャリアもゼロ分です。

1. あなたが最も習得したものから構築を開始します

一部の人々は、心理学はこのような人々を抽象的に理解することであると信じています。 まるで職業が、誰もが予測可能なあらゆる形態の人間の行動を理解し、見つけることを可能にするかのように。 この神話は、私たちが実際に行う方法を知っている以上にカバーしようとするという間違いを犯す可能性があります。

だから、特に始めたときはいいです 私たちのトレーニングが焦点を当てている問題に対処することに努力を集中する.

これらの「ニッチ」に特化することで、そこから残りの将来のスキルを身に付けることができます。これは興味深いことです。 なぜなら、私たちの仕事の最初の数ヶ月で、初心者の心理学者がすでに到達できるように実践することを意味するすべてに適応するという事実 オーバーフロー; まったく新しいケースは言うまでもありません。

• 関連記事： "心理学の12の枝（または分野）"

2. 完璧な心理学者の理想化と自分を比較しないでください

あなたが最初の心理学者または心理学者になった場合、それはあなたがあなたがいる場所にいるに値するからです：あなたはそれを獲得しました。 今のところ、一貫した方法で経験を積み始め、専門的な実践が私たちが提供するサービスに質を追加させることです。 それは絶え間ない成長のプロセスであり、終わりはありません。ある意味で、 すべての心理学者は常に初心者です. 人間の行動は複雑すぎて、一人で完全に理解することはできません。

だからこそ、心理学者であることが何を意味するのかという理想化と自分を比較するべきではありません。 させないでください インポスター症候群 あなたをブロックします。

3. 信頼を築くためにあなたの方法を働かせてください

個人的なスペースの管理は、患者が安全であると感じる治療的関係を築くために非常に重要です。

緊張していると、防御的で引きこもりの態度を示す非言語的な言葉を使う傾向があります。 腕を組んだり、他の人との距離を保ちすぎたり、手を置いたりします。 ポケット。 これを避けて、プロ意識と近接性のバランスを見つける必要があります。 初めに、これを達成するために、私が言及した間違いをすることを避けると同時に、同時に、 積極的な聞き取りと自己主張のガイドラインに従う.

• あなたは興味があるかもしれません： "アクティブリスニング：他の人とコミュニケーションするための鍵"

4. あなたの仕事には価値があることを忘れないでください

心理学は非常に職業的な仕事の分野であるため、私たちのサービスを無料で提供したいという願望がしばしば現れます。

ただし、無料でできることもありますが、自分が行っている作業に注意してください。 あなたがそれをすることができればそれはに投資された努力とお金のおかげであったので、それをすることには価値があります トレーニング。 経済力がほとんどない人とだけ仕事をしない限り、料金を請求しないのが普通の場合は、 職業は切り下げられます. これが次の推奨事項につながります。

5. あなたの仕事はアドバイスをすることではありません

これを非常に明確にすることが不可欠です。 あなたがあなたの仕事をいくつかのための「知識の丸薬」を与えることからなるサービスとして考えるならば 他の人が人生を生きるべき哲学についての議事録、あなたは物事をしているでしょう 違う。 これは、通常、同じ人またはグループとの複数のセッションの実行に専念しなければならない瞬間とリソースについて計画する必要があることを意味します。 各患者やクライアントと一度だけ話すのは無意味です.

心理学者は情報を提供できますが、情報を提供する場合、取り上げるトピックは非常に具体的です。たとえば、自宅でリラクゼーション法を実行する方法などです。 患者の最も深く最も感情的な側面を助けることを目的とした心理療法の一部は、話すのではなく聞くことで構成されています。 具体的な解決策を提供する それらのニーズを満たすことができます。

• 関連記事： "私たち心理学者がアドバイスをしない理由"

6. 起こりうる紛争状況とその結果を予測する

初心者の心理学者として、 ある時点で、患者が防御的または敵対的な態度を取り始める可能性が非常に高いです。 私たちに向かって、私たちを大声で判断します。

これらの場合、2つの可能なオプションがあります：またはこれは、治療との問題に起こっていることに固有の現象として取られます 状況をリダイレクトできるように、または治療の枠組みを超えた事実と見なされるように、そこに現れる人 それが自分自身の尊厳への明らかな攻撃であると考えられる場合、それはセッションのキャンセル、あるいは治療的関係のキャンセルに値します。

即興で一貫性のない方法で反応しないために、 この種のシナリオを予測し、違反してはならない特定のルールを定義することをお勧めします 一人でのセッションがコースを実行するように。

7. 偏った質問を避けるために自分自身を訓練する

すでに答えが暗示されている偏った質問をしないことを学ぶことは非常に重要です。そうすると、相談に来る人は自由に自分を表現することができなくなります。 これの明確な例は次のようなものです：「あなたはあなたの快適ゾーンを離れないようにあなたの父の問題を無視することを好みますか、それともあなたは彼を助けるのが良いと思いますか？」 これらの場合、 私たちが聞きたい答えが何であるかはあまり明確ではありません.

8. とりわけ、私たちは人間であることを忘れないでください

協議の文脈で起こることは、それがそれ自身の規則をいくら持っていても、現実の世界の外では起こりません。 そのため、これらの状況をシミュレーションと見なすべきではありません。 私たちが友人のように他の人を扱わないために、または起こり得る攻撃を個人的に受けないために、特定の治療上の距離が必要です。 しかし、それを超えて、 共感を止めないことが重要です いつでも。