うつ病の10代の若者が示す10の症状

の段階 思春期 それは、肉体的にも感情的にも、そして対人関係の面でも、無限の変化を伴います。

それは、私たちのあり方を形作り、成人期に焦点を合わせるという点で重要な段階です。 ホルモンの変化といくつかの社会的状況は、青年期をより敏感でイライラさせる可能性があり、 それは気分障害が発生し、明らかになる可能性がある段階です. 若者の5人に1人は、この段階のある時点でうつ状態に苦しんでいます。 と十代の若者たち うつ病 それは孤立し、継続的な落胆の兆候を示す可能性があります。

• この行動が少なくとも6か月続く場合は、若い人が何らかの苦しみを抱えていることを示している可能性があります うつ病の種類.

若い10代の若者のうつ病の症状は何ですか？

のようないくつかの国際機関 WHO 波 アメリカ精神医学会 を定義し、定義する一連のガイドを開発しました 青年期がうつ病に苦しんでいる可能性があることを警告するさまざまな症状と兆候を説明する.

この重要な段階でのうつ病 それは自殺の3番目の原因です. したがって、この問題を最小限に抑えるために行動するためには、この現実を認識しなければなりません。

その後、 青年期が苦労している可能性があることを示す可能性のある最も一般的な症状をリストします:

1. 睡眠障害

青年期が睡眠時間に関連する彼の習慣をひどく変えるとき、何かが起こっているかもしれません。 ある場合には、 うつ病の最初の身体的兆候の1つである可能性があります. 若い人の睡眠時間が少なすぎる、または多すぎる場合、根本的な障害はうつ病である可能性があります。 いずれにせよ、症状の存在はその人がうつ病に苦しんでいることを意味するのではなく、それは危険信号です。

• この点に関する詳細情報： 「睡眠障害：あなたが知る必要があるすべて」

2. 無為症候群：興味の喪失

昔は楽しくて情熱的な趣味や活動をしていたティーンエイジャーがそれらに興味を失ったとき、私たちは心配し始めるべきです。 若い男がどのようにとらえどころがなく退屈し、友人や家族と一緒にいなくても多くの時間を過ごすことを好むことがわかります.

3. 摂食行動の変化

極端なことは決して良くないとよく言われます。 さて、このケースはこれの明確な例です。 誰かが完全に食べたいという欲求を失ったり、逆に食べ過ぎたりすると、何かがうまくいかなくなります. ザ・ 摂食障害、など 拒食症 波 神経性過食症、うつ病の写真と密接に関連している可能性があります。

4. 明白な理由もなく怒りとすすり泣き

のサンプル に行く 自発的な悲しみと悲しみは、抑うつ症状のある患者の間で非常に一般的です。 10代の若者について話すとき、 怒りの爆発や泣き声は、観察可能な原因や動機なしに現れることがあります. このような状況が頻繁に発生する場合は、助けを求めることを検討する必要があります。

5. 友情の漸進的な放棄

うつ病の青年の間で注目すべき側面は、 彼らは徐々に友達から遠ざかり、社交にほとんど興味を示さず、他の人との接触から自分自身を隔離することを好みます.

6. 集中力の欠如と学業成績の低下

機嫌が悪い段階を経ている青年 通常、集中力が低い、物事を暗記し、決定を下す際のいくつかの問題に加えて。 これらの要因は、研究への意欲の低下とともに、学校の成績を低下させる傾向があります。

7. 低い自尊心と否定的な自己概念

ザ・ 低い自己評価 一般的に若者の間で非常に一般的な特性ですが、 それが持続するようになると、それはそれ自体に対して蔑称的なコメントを生成することになり、うつ病の兆候になる可能性があります. 過度の罪悪感、誇張された批判、他の人への感情的な依存も、何かが起こっていることに気付くはずです。

• この質問の詳細： 「なぜ私は自分自身を憎むのですか？ 原因と解決策 "

8. 攻撃的な行動と違法な物質でのいちゃつく

青年期が頻繁に喧嘩や喧嘩に巻き込まれ始めた場合は、「いじめ彼の同僚の一人にとって、または頻繁に悪い会社にとって、彼はいくつかの深刻な根本的な問題に苦しんでいる可能性があります。 そのうえ、 危険な性行動やアルコールや他の薬物といちゃつくことは考慮すべき要素です.

9. 脱出やその他の注意喚起

家族の家から逃げることは、うつ病の可能性のある兆候の1つです。 時々、 それは、親の注意を引き付けようとする青年期の防衛機制である可能性があります.

10. 自殺念慮と考え

これは、青年が深刻なメンタルヘルスの問題に苦しんでいることの明白な兆候です。 **死についてのこれらのタイプの繰り返しの考えは、次のようなフレーズで言語化されています 「生き続けたくない」**. より進行したケースでは、青年は自傷行為をしたり、自殺を試みたりすることがあります。

うつ病を治療するための5つのヒント

この障害のある青年期に観察できるさまざまな兆候がわかったので、 私たちの身近な環境にいる若い人がうつ病に苦しんでいる可能性がある場合に備えて、（親、友人、家族として）どのように行動すべきかを説明します.

1. 彼/彼女と会話する

青年期が奇妙な行動をしている理由を見つけるために私たちが取ることができる最初のステップは 原因を知るために彼と話してください. 実際、発生する可能性のある症状がありますが、根本的な障害を意味するものではありません。

いずれにせよ、思春期の若者と話し合って、自分の行動が変わったことに気付いているかどうかを調べ、助けを求めたら連絡を取ることが重要です。 自殺念慮が明らかな場合は、このトピックにタブーとしてアプローチしないことをお勧めします。 このタイプの場合、家族は思春期の若者が気分を良くするのを助けるために一緒に集まるのに重要な役割を果たすことができます。.

2. 医者に行く

私たちはかかりつけの医者に行くことを恐れてはいけません。 青年期に見られる症状がますます心配になり、管理が困難になる場合は、このタイプのケースの専門家に相談する必要があります。 心理療法士. メンタルヘルスの専門家は、各症例の信頼できる診断を提供し、必要に応じて治療法を開発することができます、状況を管理するために両親を導くことに加えて。

3. 薬物よりも優れた心理療法

私たちは薬ですべてを治す傾向がある社会に住んでいます. 時々 薬物治療が必要であり、うつ病性障害の場合、非常に役立つ抗うつ薬があります.

とにかく、 理想的には、若い人は自分の感情を管理し、モチベーションを適切に伝えることを学びます、そしてそれはピルでは達成できません。 軽度のうつ病の場合（例えば、 気分変調）、薬物治療は必要ありません。 本当に治癒するのは、感情や感情を表現する方法を見つけることです。これは、医師や心理学者の治療的支援によって達成するのが簡単です。

ザ・ 教育心理学者 また、これらのタイプのケースの検出と処理にも非常に役立ちます。 彼らは、自分たちの状況が変化する可能性があり、変化しなければならないことを思春期の若者に認識させるのを断固として助けることができます。 さらに、sこの障害を持つ学生のニーズに可能な限り教育環境を適応させる能力を持つ専門家です.

4. 習慣や習慣を変える

うつ病に苦しんでいる十代の若者たち 彼らは非常に乱れた睡眠スケジュールを持っている傾向があり、日常的な活動に無関心です. このため、非常に厳密ではなく野心的な、よく計画されたスケジュールを作成するのを支援することをお勧めします。 たとえば、就寝する時間や、若者がやる気を感じるさまざまな活動を設定しましょう。 毎日。

あなたをサポートする人々と時間と空間を共有することができることは、ポジティブな一服になる可能性があります。

5. 最古の治療法であるスポーツをする

運動をすることは誰にとっても非常に前向きです、 しかし、特にうつ病の若い男性にとっては. 若い人の特徴やニーズに合った活動を見つけることは、ストレスや 不安, あなたの否定的な感情を最小限に抑えるための良い感情の源と同様に.

この活動がグループで屋外で行われる場合、プラスの効果はさらに良くなる可能性があります。

• あなたはこの記事を読むことによってそれをチェックすることができます： 「運動をすることの10の心理的利点」