心理学における4つの基本的な治療スキル
スペイン心理療法士協会連合（1992）によると、心理療法は、心理療法を促進する心理的性質の科学的治療で構成されています。 行動の仕方、身体的および心理的健康、アイデンティティの一貫性と完全性、およびグループと個人の両方の幸福の変化の達成 個人。
その有効性は、患者がより機能的で健康的な方法で人生を送ることを可能にする治療の変化にあります。 この変化を推進している要因は何ですか？
多くの研究は、品質が 治療的同盟、何ですか 治療における患者とセラピストの間に確立された関係、 は治療の最も強力な予測因子であり、使用される治療の種類は存在しないため重要性が低くなります それらは文脈的要因によって根本的に緩和されているため、それらの間の重要な違い 関連した。
そのため、 さまざまな特性、態度、治療能力が特に重要です 介入の有効性において。 最も重要なものは何ですか？
セラピストの特徴
専門家の個人的な特徴の中で 好意の変化 彼の患者の次のことを強調しています。
誠実さ：患者への関心、感謝、励まし、承認を（口頭および非口頭で）表明する。
能力：人々が問題を解決し、自信を高めるのを助ける能力。
信頼：セラピストが彼をだましたり傷つけたりすることなく、彼を助けるために働くという患者の認識。
アトラクション：身体的または対人的である可能性があります。 前者は特に治療の初期段階に影響を与えますが、後者はプロセス全体を通してはるかに重要です。
指向性：セラピストが指示を与え、タスクを定義し、情報を得るために質問をし、情報とフィードバックを提供する程度... 指向性の過剰と欠陥の両方が治療において否定的です。
不可欠な治療スキル
治療的同盟を確立するための基本的な態度は、積極的な聞き取り、共感、無条件の受け入れ、そして信憑性です。
1. アクティブリスニング
聞く方法を知ることは、患者が自分自身と自分のことについて話すことを奨励するので、治療において不可欠です。 問題を理解し、変更プロセスに責任を持つように促す可能性を高め、 を見て 専門家としてではなく、協力者としてのセラピスト.
アクティブリスニングには、次の3つのアクティビティが含まれます。メッセージの受信（言語、非言語、および音声によるコミュニケーションと 態度）、情報を処理し（重要なものを識別し、その意味を確立する方法を知っている）、 聞く。
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2. 共感
ザ・ 共感 それは、人々の考えや感情を彼ら自身の基準枠から理解する能力で構成されています。 それは意味します マニフェストと潜在的なものに注意を払う、表現されているものを超えて、感情的、認知的、行動的影響の意味を捉えて理解する。 さらに、私たちが理解している相手とのコミュニケーション方法を知る必要があります。
いくつかの共感的な戦略は次のとおりです：積極的な聞き取り（以前に定義された）、明確化（患者が何を表現しているかを知るために質問をする）、 言い換え、統合、要約（患者が以前に表現したアイデアを収集してキャプチャする）、および反省（感情的な要素を収集してキャプチャする） 提示）。
3. 無条件の受け入れ
患者をそのまま受け入れる、彼を判断せずに彼を評価します。
無条件の受け入れの要素の中には、患者へのコミットメント（患者を助けることへの関心と意欲）、患者を理解するための努力、そして非判断的な態度があります。
4. 信憑性
信憑性はあなた自身であることを意味します、 自分の内面の感情や経験を伝える. 治療状況では、患者や治療関係に害を及ぼさないように、何を何を言い、いつ表現するかを知る必要があります。
その主な要素のいくつかは次のとおりです。非言語的行動（笑顔、アイコンタクト、患者に対する体の向きなど）、 セラピストの権威の役割、自発性（言われていることすべてを熟考することなく、自然に自分を表現する能力）にほとんど重点を置いていません。 自己開示（セラピストによる、自分自身と状況に対する彼の反応に関する情報の管理された提供） 治療）。
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書誌参照：
キャンベル、L。 F.、ノークロス、J。 C.、バスケス、M。 J。、＆Kaslow、N。 J。 (2013). 心理療法の有効性の認識：APAの決議。 心理療法、50（1）、98。
コルベラ、S。 およびボテラ、L。 (2004). 心理療法の研究。 プロセス、結果、および一般的な要因。 マドリッド：ビジョンネット。