小児期および成人期における遊びの重要性

「人間は、言葉の完全な意味で自由である場合にのみプレイし、プレイする場合にのみ完全に人間です」 –フリードリヒフォンシラー

前回プレイした時のことを覚えていますか？

多くの場合、私たちは遊びを子供時代に特有で、そのライフステージにのみ関連するものとして関連付けます。 しかし、それに加えて、最近、子供たちでさえ遊ぶ時間がないことがわかりました。

ゲームは、子供たちを楽しませたり、大人の瞬間を活気づけたりする教育的および教育的価値のある活動をはるかに超えています。 このゲームは、開発を通じて到達しなければならない進化のマイルストーンのリストの一部です。たとえば、歩くことを学ぶというマイルストーン。

チンパンジー、イルカ、犬、ライオンなど、他の多くの動物を見てみましょう。彼らは年をとって死ぬまで遊んでいます。 文化を超えて遊ぶことは、発展のために必要であり、食べること、歩くこと、話すことをやめないのと同じように、それをやめるべきではありません。

• 関連記事： 「子供の頃の6つの段階（身体的および精神的発達）」

遊びと表現

遊ぶことは自分自身を表現し、私たちの体と心に自由を与えます。 ゲームは、何年にもわたって私たちが萎縮することを実現するための機械です。

このゲームを「実現の機械」と呼びます。それは私たちが自分自身を見ることができるからです。 自分自身を知り、自分自身を探求することで、自分自身を満たし、より自由になり、自分のすべてを発展させ、発見することができます。 潜在的な。 私たちがこれらすべてを萎縮させると、私たちは自分自身をより操作しやすい人々になり、自分自身から、私たちの体から、から切り離されます。 私たちの感情 そして何よりも私たちの感覚。 私たちが自己調整し、自分自身を理解し、私たちが何を必要とし、なぜそれを必要とするのかを知ることを可能にするもの。

遊ぶことは、結果のためではなく、それをするという単純な喜びのために作られた数少ない経験の1つであるため、私たちを現在の瞬間に近づけます または何が達成されるかによって。 そして、それは、私たちが現在の瞬間につながるすべての瞬間が幸せです。

私たちが遊ぶことで、私たちの存在、抽出して表現する必要のあるものの自由な出現が可能になり、私たちの自発性は心、感情、体の調和を開きます。 私たちが蓄積するすべての感情、緊張、不安症状、頭痛などは、遊びの瞬間に解放されます。

ゲームを回復する方法は？

ゲームを取り戻すことは、一部の人にとっては少し面倒なことがあります。 良いニュースは、私たちが種としてそのために設計され、準備されていることです！ なぜ費用がかかるのですか？

長い間抑制されてきたので、本物で自発的であるという無意識の恐怖が現れるかもしれません。 それらは通常、遊んだり笑ったりするときに恥ずかしさを感じるなど、ブロックの形で現れます。 笑うとき、それが素晴らしいのに、なぜ私たちは何度も顔を覆うのですか？

さらに、私たちはしばしば「義務」の代わりに「喜び」を使用していることに気づきます。それには、次のような一連の信念が伴います。 私に何を投資するかを決めるときに「何が正しいか」と「何が間違っているか」について疑問を持つことになると、彼らは私たちにとって非常に制限される可能性があります 天気。

長い間遊んでいない人にとっては、表現力豊かな療法が理想的です。 例えば、自分とつながるための手段としてのアートセラピー、実践としての笑いセラピー 「手放す」と「手放す」、身体に気づき解放する手段としてのダンスセラピー ロック。

子供たちとゲームを共有することの利点

子供たちに自由な遊びの瞬間と空間を与えることによって、私たちは子供たちの成長をより豊かにすることができます。 彼らは探求することができ、彼らは彼ら自身ではないが彼らが感じる必要がある役割を経験することができ、彼らは彼ら自身を発見することができ、そして 何よりも、言葉の扱い方がわからないことや、言葉でさえできないことをすべて解放して表現することができます。 理解する。

一方、 父親または母親として、自由な遊びの瞬間を子供と共有できることは、絆と愛着に多くの利点をもたらします. 私がフリープレイと言うとき、私は修正や判断のないゲームを意味します。 快楽、楽しさ、笑い、肉体的接触、外見、そして特に無条件の愛に意図的な注意を払うだけのゲーム。

このタイプのゲームを共有することは、息子に安全を提供し、自信を与え、探求し、表現することを意味します。 彼または彼女が私たちにとって重要であること、私たちが彼についてもっと知りたいこと、彼の会社が私たちにとって楽しいこと、彼が自分自身を表現することが重要であること、そして彼がそうしても大丈夫であることを伝えます。 私たちはあなたの感情を検証し、あなたが感じていることを感じても大丈夫かどうかわからないという不快な感情を取り除きます。 そして、これらすべてをもって、私たちは母/父と子の間に健全な愛着を築くことにもなります。

健康的な愛着の発達であることは、私たちの子供たちが世界、現実、そして周囲の人々との関係のタイプの最も重要な側面の1つです。

子供と一緒にどんなゲームをプレイできますか？

私たちの子供たちにとって最良の活動は、非常に斬新で手の込んだものであると信じがちです。 その神話を打ち破りましょう。ゲームはこのタイプである必要はありません。

それらは、歌を歌ったり、踊ったり、視線を握ったり、相手の指が関節の1つに達したときに目を閉じて推測したりするのと同じくらい簡単なゲームです。 私の腕の中で、お互いに絵を描いて、味、匂い、質感、目を覆った物体を推測し、動物を模倣して話し、あなたが動物であるように見せます。 植物、物体、消防士、教師、またはあらゆる職業、映画や架空の人物や漫画を推測し、マッサージの連鎖を行うなど、さまざまなことを行います。

上記のすべてのゲームは、材料をほとんど必要としないゲームであるだけでなく、 彼らは私たちの子供たちと私たち自身にとって非常に刺激的なゲームです. それらを使用して、前の段落で述べたすべての恩恵を受けることに加えて、私たちは刺激します 感覚的に、後で役立つ自分自身のより多くの体の意識を提供します より高い 感情的な自己調整.

したがって、ゲームが優れた開発に必要な理由、ゲームを共有することで得られるメリット、そしてゲームを生涯にわたって維持することの重要性を理解しました。

今、あなたがしなければならないのは、遊んで、楽しんで、感じることだけです！

「遊んでいない子供は子供ではありませんが、遊んでいない男は彼に住んでいた子供を失い、彼はそれをとても恋しく思うでしょう」-パブロ・ネルーダ

• 著者：コーラルロドリゲス。 ARAPsychologyの子供および青年期の心理学者。 行動障害、感情管理およびマインドフルネスのスペシャリスト。