共感的なコミュニケーション：それが何であり、それがあなたの人生をどのように改善できるか

人（または専門家）としての成長に関連してあなたが抱える可能性のある世界の問題のほとんどは、通常、同じ起源を持っています： 通信の問題.

私たちは、パートナー、子供、友人、クライアント、同僚など、他の人とつながるのに非常に多くの困難を抱えて生きています... コミュニケーションは他者とつながるための重要なスキルですが、同時に私たちが最も無視しているスキルでもあります。 そしてこの分野では、 共感的なコミュニケーションの重要性を強調する. この記事では、これが重要である理由を説明します。

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他の人との接続の問題

なぜ他人とのつながりがとても難しく、コミュニケーションによる混乱や葛藤が常にあるのでしょうか。 なぜなら、各人間は、自分に起こったことを特定の方法で、自分のフィルター、信念体系、経験に従って解釈するからです。

あなたのすべての経験とあなたの感情（あなたの恐れ、不安、罪悪感、憧れなど）を管理し理解する方法はあなたに具体的な方法で人生を見るようにさせました、そしてそれはあなたのコミュニケーションに影響を与えます。 他の人とつながるときは、 それぞれが私たちの言うことに非常に異なる意味を与えることができます、私たちが接続するのが非常に難しいような方法で。

これらすべての問題は何につながりますか？ 個人的なレベルでは、それは私たちを孤立させ、 一定の議論で生きる （夫婦でコミュニケーションの問題が発生した場合によくあることです）、自分を表現できない、ノーと言うのが難しい、限界を設定するなど。 これらの問題は、雪だるまが下り坂になるようにエスカレートします。

それほど重要ではない専門分野では、 組織の問題、生産性の低下、対立が生じる、直面し解決しなければならない特定の対立を隠す、あまり透明性のないコミュニケーションのため。 順番に、あなたが影響を与える必要があるクライアントまたはグループと一緒に始めたり、働いたりしたい場合 積極的に（学生、作業チームなど）、あなたのコミュニケーションが積極的であり、興奮し、つながること それは基本です。

私は10年間、心理学者およびコーチとして、達成するための重大な変更プロセスで人々に同行してきました。 彼らの問題を克服し、より前向きで新しいことを達成することを可能にする人生への別のアプローチで生きる 目的。 始めたときは知らなかったのですが、コミュニケーションがとても重要だったのです。 ほぼ100％の場合、私は常にそれを見つけました

彼の人生の本当の変化を達成するために人のコミュニケーションと協力する必要があります （個人、専門家、カップルなど）。 実際、私が同行できるオンラインの自己啓発学校であるEmpoderamientohumano.comにアクセスすると、共感的なコミュニケーションを発展させるためのいくつかのプロセスが表示されます。

共感的なコミュニケーションとは何ですか？

したがって、明らかな問題は実際には素晴らしい解決策です... 共感的なコミュニケーションを深めます。 これは、あなたが他のコミュニケーション方法とつながるような方法でコミュニケーションする能力であり、共感、信頼を生み出し、あなたが自分自身を表現し、理解し、そして より深く、より強力な個人的なつながりを築く.

一方、それはいくつかの重要な特徴を持っているスキルです：

1. アクティブリスニング

それはそのような方法で他の人に耳を傾けることについてです あなたは判断したり、解釈したり、評価したりしません代わりに、あなたは彼らの視点を本当に理解し、それを彼らの個人的なビジョンとして尊重します（あなたはそれを変えたり、戦ったりするつもりはありません）。 反対は価値判断をすることであり、これは私たちの最も一般的なコミュニケーションの問題の1つです。 これはとても単純なことですが、私たちにとって最も難しいことです。

2. 他のシステムに適応する

時々勝つためにあなたは屈服しなければなりません。 実際、あなたが屈服すると、あなたは自分自身と、他者とつながることを許さないエゴを打ち負かします。 通信システムを他のシステムに適応させる場合 （彼らの視点に応じて）、あなたははるかに多くの共感を生み出します。 これは、敬意を持って、同様の話し方、言い換え、および行動計画や専門家の会社を通じて開発できる他の手法を使用して行われます。

3. オープニング

言い換えると... それは正しくなりたくないということです。 正しいことを望んでいることは（あなたがそうだと思っていても）ただのエゴ、プライドであり、それはあなたがつながることを許しません。

「私がすべてに屈服すれば、彼らが私を支配するだろう」と思うかもしれません。 だが それも恐れと誇りです. 共感的なコミュニケーションでは、あなたは支配されませんが、あなたは理解し、つながり、対立を解決し、前進することができます。

利点

共感的なコミュニケーションの利点は、対立を解決することだけでなく、さらに多くのことがあります。

1. あなたが望む人生を送ることができます

あなたのコミュニケーションの仕方 それはあなたの考え方や人生観の反映です. あなたがあなた自身に与えるメッセージが変わるならば、その焦点、あなたの行動とあなたが望む人生も変わるでしょう。

2. それはあなたの個人的な関係を改善します

友人、パートナー、同僚、パートナー、クライアント、または子供たちとの両方。

3. あなたは多くのストレスを節約します

私たちが日常生活で感じるストレスの大部分は、 理解できない、または理解させることができない.

4. それは、あらゆる分野で、あなたの個人的または専門的な開発に役立ちます

あなたがこの重要なスキルを開発するならば、あなたはすでにあなたの側に個人的な開発の柱を持っているでしょう。

共感的なコミュニケーションを育むことは、数日で達成できることではありませんが、適切な会社があれば数か月で達成できます。 最初のステップを実行するには、Empoderamientohumano.comにアクセスすることをお勧めします（必要に応じて、プライベートセッションを依頼し、状況を教えてください。最初の進歩を支援します）。

書誌参照：

• ゴールマン、D。 (1996). 共感のルーツ。 Dで。 ゴールマン（編）、心の知能指数。 バルセロナ：カイロス。