肥満の種類：特徴とリスク
肥満 これは、世界中で有病率が高い慢性疾患であり、一般に、多数の健康上の合併症に関連しています。
科学的データによると、この現象は近年増加しているようであり、それが特に先進国で公衆衛生上の問題となっている理由です。
太りすぎであること：心配な現実..。
世界保健機関（WHO、2015年）は次のように述べています 太りすぎの成人は世界に19億人いますそのうち、6億人以上が肥満に苦しんでいます。 スペインでは肥満も深刻な問題になっており、これはデータによって確認されています スペインの人口の39％が太りすぎで22.9％であると結論付けているENRICA研究の 肥満。
この現象は複雑であるため、この状態に対処するための最も効果的な治療法は、次の3つの基本的な柱で構成されています。 栄養、心理的側面および身体運動.
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肥満の原因
肥満は多因性の現象であり、したがって、原因はいくつかの要因によるものです。 30％を占める遺伝的および内分泌起源のもの、および70％を占める環境起源のもの.
後者には、過度の食物摂取、特に不健康な製品、運動不足、そして一般的に座りがちな生活が含まれます。
肥満と深刻な健康問題
肥満は、この状態に冒された人々の健康に深刻な問題をもたらします. MiguelSocaとNiñoPeñaが2009年に実施された調査で結論付けているように、次のように述べています。 メタボリックシンドローム（MS）と呼ばれる代謝異常：不耐性を特徴とする一連の障害 グルコース、 糖尿病、血中脂質の変化と血圧の上昇」。
同様に、肥満は美学だけでなく、希望や生活の質にも悪影響を及ぼします その結果、これを持つ個人に社会的および心理的問題を引き起こす可能性がある体 調子。
肥満の診断
肥満は、体重よりも、個人の体脂肪率によって診断されます。 一般的に、成人男性では、体重の約12〜20％が脂肪で構成されています。 女性の場合、主にエストロゲンなどのホルモンが原因で、割合はわずかに高く、20〜30％です。
現在、体脂肪率を定量化するために存在するさまざまな方法があります。 バイオインピーダンス、X線工学またはデンシトメトリーはいくつかの例です。 ただし、最もよく使用される方法の1つは、キログラムで表される体重と平方メートルで表される身長の関係によって得られるボディマス指数（BMI）です（BMI：体重/身長2）。 このインデックスの結果で
太りすぎは、BMIが25 kg / m2以上の個人、およびBMIが30 kg / m2以上の肥満の個人として定義されます。.- おすすめ記事： "肥満の治療における認知行動療法の応用"
体脂肪率の計算
BMIは、体組成との相関が高く、簡単に取得できる指標であり、診断値として役立ちます。 そのうえ、 個人のBMIが高いほど、過剰な脂肪に関連する病的状態を発症する可能性が高くなります。. ただし、BMIには限界があり、体脂肪率と筋肉量を区別できないと批判されています。
体脂肪量の割合を考慮すると、肥満は男性で25％、女性で30％を超える脂肪率に相当します。 体脂肪率を推定するには、スキンフォールドが非常に有効なオプションです。 この方法では、4つの倍の合計を作成する必要があります：二頭筋、三頭筋、肩甲下筋、肩甲下筋
最後に、肥満の診断に使用されるもう1つの指標は、ウエストインデックスです。 ヒップ（ICC）、脂肪レベルを測定するための特定の人体測定ツール 腹腔内。 この式により、ウエスト周囲長をヒップ周囲長で割ることができます（ICC：ウエスト周囲長（センチメートル）/ヒップ周囲長（センチメートル））。 WHOは、ウエストヒップインデックスの正常レベルを女性で約0.8、男性で1に設定しています。
肥満の種類
肥満は、確立された基準に応じてさまざまな方法で分類できます. 最もよく使用される分類の1つは、体脂肪の分布に基づいており、3つのカテゴリがあります。 SEEDOコンセンサス（2007）によると、それらは次のとおりです。
1. 均一分布肥満
過剰な脂肪は体のどの領域でも優勢ではありません、それが均一な分布を持つ肥満と呼ばれる理由です。
2. ガイノイドまたは末梢性肥満（洋ナシ型）
脂肪は基本的に腰と太ももにあります。 このタイプの分布は、主に下肢（静脈瘤）の静脈還流の問題と変形性膝関節症に関連しています。 女性はこのタイプの肥満に苦しむ可能性が高くなります。
3. Android、中枢性または腹部肥満（リンゴ型）
余分な脂肪は、顔、胸、腹部の領域にあります。 これは、脂質異常症、糖尿病、心血管疾患、および死亡のリスクの増加に関連しています。 このタイプの肥満は、女性よりも男性に多く見られます。
肥満の他の分類
前の分類に加えて、次のような他のものがあります。
リスクの程度に応じた肥満の種類
スペイン肥満学会（SEEDO 2007）のコンセンサスによれば、肥満はBMIを考慮して次のように分類することもできます。
- 体重が足りない：体重が通常より少ない。 BMIは18.5kg / m2未満です。 太りすぎとは見なされません。
- 通常の体重：身長に対する人の通常の体重です。 BMIは理想的です：18.5〜24.9 kg / m2。 太りすぎとは見なされません。
- 太りすぎ：太りすぎは、身長に基づいて体重が必要以上に体重が増えると発生します。 BMI 25-26.9 kg / m2。
- 太りすぎII：その人は、自分の身長に対して必要以上に体重がありますが、肥満ではありません。 BMI 27.29.9 kg / m2。
- タイプ肥満私：肥満の最初の程度。 BMI 30-34.9 kg / m2。
- タイプII肥満：2度目の肥満BMI 35- 39.9 kg / m2。
- タイプIIIの肥満：このタイプの肥満は病的肥満とも呼ばれます。 BMI 40-49.9 kg / m2。
- IV型肥満：このタイプの肥満は、極端な肥満としても知られています。 BMIが50kg / m2を超える。
原因に応じた肥満の種類
肥満の原因に応じて、次のようになります。
- 遺伝的肥満：個人は、遺伝的遺伝または肥満の素因を受けています。
- 食事性肥満：座りがちな生活と不健康な食物摂取が特徴です。
- ミスマッチによる肥満：空腹調節システムの調整不良に飽きることはありません。
- 熱発生性欠陥肥満：体はカロリーを効率的に燃焼しません。
- 神経型肥満：不安、ストレス、うつ病などの心理的問題によって引き起こされる肥満です。
- 内分泌疾患による肥満：甲状腺機能亢進症などのホルモン性疾患によって引き起こされる肥満です。
- 染色体肥満：このタイプの肥満は染色体異常に関連しています。
書誌参照：
- ロドリゲスアルタレホF。 （2011）スペインにおける肥満の疫学：ENRICA研究。 VNAOSコンベンション。 マドリッド：疫学および公衆衛生ネットワークの生物医学研究センター。