オンライン心理療法には何が期待できますか？

今日では、マウスをクリックするか、モバイル上のアプリのアイコンに触れるだけで、セラピストにすぐに安価にアクセスできます。 これは、ソーシャルネットワークやWebポータル上の多くの広告やバナーが、心理療法のキャビネットの外で、好きな場所で心理療法を受けたいと約束していることです。

オンライン治療は非常に便利ですが、すべてがうまくいくわけではないことに留意する必要があります。 オンラインセラピストに、対面心理学者と同じトレーニングと公式の準備、さらにオンラインセラピーの特定の準備を依頼する必要があります。 ラップトップにSkypeをインストールしたり、WhatsAppビデオ通話を行ったりするだけでは不十分です。 オンライン療法ははるかに.

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オンライン療法を開始する前に、需要保証

どんなタイプの心理療法を始める前に、私たちは決してメンタルヘルスで遊ぶことはできません 精神障害の治療において、規制された専門的な訓練を要求する必要があります.

したがって、メンタルヘルスを誰かの手に委ねる前に、心理学者として認定されている場合は、大学の番号を尋ねてください。 臨床または健康、あなたが市民賠償責任保険に加入している場合、あなたが実践している治療の種類、そしてそれが証拠に基づいているかどうか 科学的

メンタルヘルスのケアについて話すときの予防策はほとんどありません。それは真剣に受け止めなければならない問題です。 このため、私の心理学センターでは、患者ができるように無料の電話インタビューを提供しています 治療プロセス、価格、期間についての疑問やその他の疑問を解決します。 セッション。

オンライン療法は私にとって適切なツールですか？

対面で行われた治療によって提示された結果と同様のビデオ通話治療の有効性を示した研究があります。

これらの研究は 心理療法が効果的であるために最も重要なことは、心理学者と患者の間の適切な関係です. この信頼関係は、口頭でのコミュニケーションに加えて、患者の非言語的言語を理解できるため、主にビデオ通話によって離れた場所でも実現できます。

一方、ビデオ通話療法が効果的であり、必要な自信を得るには、 患者がセッションを行うための静かな場所と安定した接続を持っていることが不可欠です インターネット。

ビデオ通話でどのような問題に対処できますか？

このタイプの治療法は文書化されています それは主要な心理的問題に効果的です、不安など、 うつ病、感情障害または自尊心。

具体的には、特定の恐怖症では、社会不安、パニック障害、 広場恐怖症、心的外傷後ストレス障害、および強迫性障害、オンライン療法は 有益。 うつ病性障害の治療的改善を示す研究もあります。

身体イメージのゆがみ、体重の心配、過食症などのいくつかの摂食障害では、 食欲不振、ビデオ通話療法、および電子メールやテキストメッセージによるフォローアップは非常に優れています 結果。

同様に、彼らは調査しました アルコール依存症および喫煙防止プログラムにおける薬物乱用への影響. それは、不合理な思考の再構築、自殺予防、 慢性疾患、性機能障害、不眠症、カップル療法、家庭内暴力、性依存症またはストレス 労働。

その有効性は、子供の心理療法でも実証されています. とりわけ、遺尿症、反抗挑戦性障害、注意欠陥、遺尿症、睡眠障害などの障害は、オンライン療法によって効果的に治療することができます。

対面療法と比較したビデオ通話療法の利点は何ですか？

これらは、オンラインビデオ通話療法を特徴付ける利点です。

1. 匿名

今日、多くの人が問題なく治療に行くことを告白していますが、それでも古い汚名がいくつかあります これは歴史的にメンタルヘルスに存在していたため、一部の人々はこのトピックを完全に実行することになります 裁量。

これらのタイプの人々は、 あなたの家のプライバシーの中で質の高い心理療法を受けることができます、物理心理学のオフィスやオフィスに行く必要はありません。

2. 守秘義務

対面療法のように、オンライン療法はによって支配されます 心理学者のデントロジカルコード、したがって、両方の場合の機密性が保証されます。 これは、専門の登録心理学者に行くときはいつでも起こります。他の人に行くと、機密性が侵害される可能性があります。

3. プライバシー

自宅のプライバシーを守っている患者が、自分の感情とより強く結びつき、治療を受け入れることができる場合があります。 これにより、セラピストとのコミュニケーションが容易になります、事前に隠されたままになる可能性のある感情や問題に取り組むことができる。

4. 快適さ

考慮すべきもう一つの重要な側面は、あなたの家の静けさから治療を受けることができるという快適さです。

5. スケジュール

明らかに、患者と専門家の両方にとって、より長い期間に適応できることは大きな利点です。 同時に、 患者が快楽または仕事のために旅行する場合、彼らは治療を受けるのをやめる必要はなく、治療はより効果的です.

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6. より広いリーチ

オンライン療法は、専門の心理学者から遠く離れた場所に住む人々に保証します。 旅行に何時間も費やすことなく質の高いケア.

また、さまざまな状況のために心理的な相談に行くことができない人々へのカバレッジとアクセスを増やします。 身体の不自由な人や身体の不自由な人、家を出られない障害のある人など。

7. より大きなフォローアップ

常に専門家のサポートを頼りにすることができるという確実性と自信は、治療セッションの合間にやる気を維持するための大きなインセンティブです。 電子メール、電話、メッセージ、またはビデオ通話のいずれかで、 この即時連絡の可能性は、次のセッションの前に起こりうる疑問を解決するのに役立ちます そしてそれは危機の時にも役立つことができます。

8. 若者に最適

テクノロジーは、ビデオ通話、テキストメッセージの送信、日常生活でのデジタルプラットフォームの取り扱いに慣れているため、若い患者にとって非常に魅力的です。 彼らにとって、オンライン心理学者は、寒くて遠く離れたオフィスよりも、デジタルネイティブであるという大きなインセンティブになる可能性があります。

はい！ そして今...オンラインで優れた心理学者を見つけるにはどうすればよいですか？

前述のことを念頭に置いて、このタイプの治療法には多くの質の高いオファーがあります。 Psychology and Mindディレクトリには、メンタルヘルスを最大限に活用するために必要なすべての保証を満たす多数の専門家がいます。 私の心理学センターはその中にあるので、あなたが望むなら、 私に連絡して そして、あなたが必要とするすべての自信とプロ意識を持って、ビデオ通話であなたの心理的治療を始めてください。